如果真的是大腦沒有睡眠意識地話，你這問題可就大了。試想一下，又有哪個人的精力多到能經得住這種曠日持久的失眠給身體所帶來的傷害哪?任憑你是鐵打銅鑄的也不行。由此而出現的生病、早衰現象也就是必然的一個結果。

至於問題中提到的心慌與心臟跳動過快的現象，這恐怕與你睡不著覺時腦袋裡總是胡思亂想的情況有關。你要知道自己每一次的起心動念這都是在大腦神經中樞組織裡的不同區域間來給建立起了新的神經元的聯接機制，這種機制一旦建立同時也就意味著在神經元當中所存蓄著的生命能量即將被一點點地來消耗。

當生命能量已然是匱乏到不能來滿足其它組織、器官的需要時，那麼相應的組織、器官就會透過增加它們自身的運動頻率的方式來試圖獲得到足夠多的運動能量，不然它們正常的組織功能又將如何維繫?心慌與心臟跳動過快的現象就是因此而產生的。只不過最終出現的卻是一個誓與願違的結果!

原因被找到後，問題的解決也就變得非常簡單了，道家的靜功功法和睡功功法以及釋家的修心功夫這些都是針對這一現象而給推介的富有成效的治療方法。當然了，如果是你自己還有什麼樣的高招也可以來給用上，而我所知道的就是這麼幾樣。

題主很像是用了茶鹼類食物或藥物導致失眠，關於這種失眠問題我有一些親身體驗，而且做了不少研究，可以跟題主和大家分享一下。

我每次出現這種心慌心跳過快睡不著，我便會回想今天一天吃了些什麼東西，最後總會歸結到這麼幾種東西上：

茶——包括各種含茶葉的飲料和食品，例如抹茶粉、紙盒裝或者瓶裝的茶飲料，還包括我最近才發現的！——樟茶鴨！！！（被這個坑死了！後面詳述。）

巧克力——這個我很喜歡吃，但是下午三點之後沒有意外一般不敢碰；

咖啡——我一般很少碰咖啡，含咖啡的

雖然我已經非常注意，但經常不留神就會不小心攝入這些物質，導致晚上嚴重失眠！一般是11點上床，到半夜3-4點都還睡不著，側躺下就聽到心跳，頭上的青筋一蹦一蹦的，然後腦袋裡面各種事情浮現，而且屢試不爽！

為了驗證我不是心理作用，我還特意做了幾次實驗，用的是紅茶和藏茶。照理說紅茶和藏茶都是深度發酵茶，咖啡因含量已經很低，但是仍然“一試一個準”！我是真怕了。茶、咖啡之類對我來說比喝酒的難受程度高多了！

後來查閱了不少資料，發現原來一大波咖啡因類似物都能引起神經興奮和失眠，包括茶鹼、咖啡鹼、可可鹼等等（我們姑且統稱“茶鹼類物質”），其導致失眠的機理是這樣的：

咖啡因及其一大堆類似物或代謝產物都是大腦中的 腺苷（Adenosine）受體的競爭性抑制劑。而腺苷則是觸發睡眠的根本神經遞質。如果咖啡因族物質堵上了腺苷受體，那麼腺苷就不起作用了。

這些茶鹼類物質本身代謝就比較慢，其代謝產物甲基黃嘌呤，居然跟其前體一樣具有競爭抑制腺苷受體的作用，而且強度比也不低！

咖啡因代謝半衰期是3–7 hours，茶鹼也是最高8小時左右，這個時間長度視不同人的基因差異而有所變化。肝腎臟有疾病的人時間可能會更長，而這只是其原型，其衍生物仍然能夠導致失眠，而且清除時間會滯後一些。

茶鹼類物質還有強心的作用，所以躺下之後聽到小心臟狂跳就不奇怪了！

發現“樟茶鴨”導致失眠也就在前兩天，點了小半隻，基本吃完。

樟茶鴨是四川的一道名菜，其做法是用樟樹末和茶葉燻蒸全鴨，再油炸，風味獨特。前兩日晚飯吃得晚，特別餓，小半隻鴨子一個人吃完，覺得油香油香的，而且不膩，結果當晚就搞到三點鐘還在查資料研究茶鹼代謝、樟茶鴨做法……直到發現咖啡因和茶鹼的提取方法——昇華法！

原來茶鹼和咖啡因都可以透過加熱到200-300多度左右，以昇華的方式來提取。這不就是樟茶鴨的做法嗎？茶葉燻烤，所有的咖啡因和茶鹼類物質全部昇華被鴨皮的脂肪充分吸收了——對祖先人頂禮膜拜！！！

記得讀上大學的時候為了提神，喝咖啡和茶一點用都沒有，想睡還是會睡著，一點不擔心。而現在對咖啡和茶的敏感不知是從哪天突然就從天而降了而且相當嚴重。記得是一次跟朋友去看電影吃了辛巴克的大塊巧克力曲奇，又喝了另一家的什麼綠茶飲料，結果通宵沒睡，心臟都快跳出來了。從那以後再不敢喝茶，喜歡吃的巧克力也不敢在下午三點之後吃。

去年還在微基因做了基因檢測，結果居然是咖啡因代謝能力強，開頭百思不得其解，但後來想通了，可能不止是咖啡因導致的，茶葉裡面還有其他茶鹼類物質，而且這些物質代謝後還是會讓你睡不著，咖啡因代謝的基因強有什麼用？！

我對我的這種失眠感受的總結是：感覺很累，但是就是翻來覆去睡不著，雖然沒有什麼具體焦慮的事情，躺下就聽到心跳，在上床前會一直磨嘰或者莫名地小興奮。

對不起，基本上沒有。我查了很多資料，只發現有一兩種用於治療癌症的藥物有加快茶鹼排洩的能力。但有一個不那麼健康的行為可以幫助排洩茶鹼類物質——抽菸（確切的研究表明似乎不是尼古丁的作用）。臨床醫學界，對於長期抽菸的人開茶鹼類藥物（鎮咳、平喘等功效）必須加大劑量，尤其是高煙齡的中老年人，二手菸也有效果。煙茶不分家，原來還有這生化原因！

我不抽菸，這條路也給堵了，所以今後定會小心一點。

失眠一般考慮神經衰弱引起，和精神，飲食等有關。意見建議：建議飲食稍清淡，控制情緒，緩解壓力。可以用調節神經的藥物調理如谷維素等。硃砂安神丸，柏子養心丸，補中益氣丸也可以服用。根據您舌象脈象綜合自身情況選用鎮靜安神，益氣養心，健脾和胃，化溼，養陰等方面來調理效果會更好。還需要到專業醫院進行確診，意見建議：透過跑步，打球，抽時間出去遊玩，做自己喜歡的事情等來發洩自己的情緒。

這種情況是典型的因為失眠而導致的植物神經功能紊亂，引起神經官能症。

首先原因是失眠所導致，那麼就要從失眠入手來調整自己的正常的睡眠狀態，在前面，我之前講過的一些關於失眠的改善就不在這裡贅述了，你翻看我前面的一些關於失眠的內容。