1.一月份：蘆柑

蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。

2.二月份：甘蔗

甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。

3.三月份：菠蘿

菠蘿甘甜爽脆，含有維生素B較多，具有營養面板，消除緊張,減少疲勞，增強肌體的免疫能力。

4.四月份：山竹

山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素B和C等多種元素，對肌體有很好的補養作用，虛寒身體不宜多吃。

5.五月份：草莓

草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。

6.六月份：櫻桃

櫻桃性溫，具有補氣調中的功效，健脾開胃，美容養顏。

7.七月份：桃子

桃子性平，具有滋養作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內偏熱者少吃。

9.九月份：葡萄

葡萄味甜酸，對滋補肝腎有益，益氣補血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。

10.十月份：獼猴桃

獼猴桃微酸，含有豐富的維生素E和C，預防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。

11.十一月份：蘋果

蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。

12.十二月份：橘子

橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經絡，具有消除疲勞之作用。

參考資料：

人民網-天天吃水果 你知道哪些最應季？

1.一月份：蘆柑

蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。

2.二月份：甘蔗

甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。

3.三月份：菠蘿

菠蘿甘甜爽脆，含有維生素B較多，具有營養面板，消除緊張,減少疲勞，增強肌體的免疫能力。

4.四月份：山竹

山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素B和C等多種元素，對肌體有很好的補養作用，虛寒身體不宜多吃。

5.五月份：草莓

草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。

6.六月份：櫻桃

櫻桃性溫，具有補氣調中的功效，健脾開胃，美容養顏。

7.七月份：桃子

桃子性平，具有滋養作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內偏熱者少吃。

9.九月份：葡萄

葡萄味甜酸，對滋補肝腎有益，益氣補血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。

10.十月份：獼猴桃

獼猴桃微酸，含有豐富的維生素E和C，預防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。

11.十一月份：蘋果

蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。

12.十二月份：橘子

橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經絡，具有消除疲勞之作用。