平時注意引導寶寶養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意不偏食，不挑食，均衡營養，另外注意觀察是否是因為消化功能不好所引起的，注意觀察寶寶肚子脹氣的情況，便秘的情況，消化不良的症狀，必要的時候可以給寶寶吃點益生菌或者調理消化的藥物進行調節，例如健脾散。

寶寶不愛吃輔食？7種原因家長對照看，幫助寶寶多吃幾口

先前有寶媽在群裡問，寶寶吃了一段時間母乳和輔食後，現在輔食一點都不吃，只吃母乳，不知道是怎麼回事？擔心再這樣下去，寶寶營養不良、發育不好，該怎麼辦啊？

對此，群裡的寶媽們也紛紛響應：

我家的也是，馬上就要七個月了，也是不愛吃輔食，吃一兩口就不要了，也是愁啊。同感！寶寶都7個多月了，每天嘗試喂點，還是不感興趣。只吃母乳，奶水都不夠了，奶粉也不喝。可憐。我家8個月母乳的，現在是無論怎麼喂米粉粥麵條都不吃，奶瓶也不用，喝水也不喝，我氣死了。

對此，本文針對【寶寶不愛吃輔食】的7種原因進行分析，幫助媽媽解決這個大困擾，讓寶寶愛上吃輔食。

1、喂完奶不長時間就喂輔食

媽媽可以回憶一下，有沒有剛喂完奶不久就喂寶寶輔食呢？如果是這樣的話，寶寶的胃容量和消化能力都十分有限，剛吃完奶又吃輔食，寶寶還不餓肯定吃不下，相反多吃還容易引起積食和消化不良。

雖說起初新增輔食時，是先喝奶，再吃輔食，但媽媽也要注意餵奶與輔食之間的時間間隔，最好在2-3小時之間。

2、寶寶愛吃某種輔食就多喂

當媽媽發現寶寶愛吃某種輔食時，就上頓下頓地喂，連續一週都吃同樣的，使得寶寶吃到最後，什麼輔食都不想吃了。

對此，媽媽要輪流變換已經吃過的輔食，並遵循輔食新增順序，逐漸新增新的輔食，讓寶寶輔食多樣化。

3、寶寶消化不好積食

可能是寶寶對媽媽所新增的穀物、肉類等輔食消化不來，肚子總是脹脹的，導致積食不舒服，影響胃口。

那麼，媽媽可以將輔食調得再稀點，整得再碎點，給寶寶試試看。實在不行，就要放緩輔食新增的進度，拉長輔食的適應期，先讓寶寶適應目前的輔食，再新增之後的輔食。

4、寶寶食慾不佳厭食

如果寶寶持續一段時間食慾不佳，開始厭食，說明寶寶可能缺鐵、缺鋅了，媽媽最好帶寶寶去醫院檢查一下。

如果是，媽媽需要及時給寶寶補充所缺的微量元素。補鐵建議吃強化鐵嬰兒配方米粉、紅肉等；補鋅建議吃海產品和動物內臟等。

5、輔食沒有熬沸

媽媽為了方便，一般會多做一些輔食，將剩餘的儲存在冰箱，等要吃時再取出來。但有的媽媽沒有把放在冰箱中的輔食熬沸，只是熱熱，導致寶寶吃了肚子不舒服，影響食慾。

因此，媽媽在給寶寶喂輔食之前，最好自己先嚐一下，裡面有沒有熱透，再給寶寶吃。

6、媽媽曾強迫寶寶吃輔食

寶寶本來不想吃了，可媽媽認為寶寶吃這麼點怎麼夠，就想盡辦法讓寶寶多吃點，看見寶寶張開嘴巴，就順勢把輔食往嘴巴里放，即使寶寶哭了也照喂，導致寶寶對吃輔食產生牴觸情緒。

因此，媽媽要遵從寶寶的意願，寶寶不想吃千萬不要勉強。

7、用餵過苦藥的餐具喂寶寶輔食

媽媽可仔細回憶一下，是否有用餵過苦藥的奶瓶、小勺、小杯、小碗等，喂寶寶吃輔食，造成寶寶一看見輔食就反應激烈地拒絕。這事兒雖然媽媽比較容易忽略，但寶寶記得可清楚呢。

那麼，媽媽最好更換餐具，平時注意不要將喂藥的餐具喂寶寶輔食。

在成長的過程中，寶貝的一舉一動都牽動著爸爸媽媽的心，一頓飯吃少了都會引起擔憂，而一些寶貝挑食、偏食的習慣，更是令爸媽頭痛，非常擔心寶貝因為挑食得不到足夠的營養元素。

排查消化道疾病

孩子胃口不好，首先要確定是否是因為身體不舒服導致。如果孩子在平時沒有多少零食的情況下，對吃飯的慾望與不高，可能是由於消化道疾病所造成的，家長可以帶孩子去醫院做相關檢查。

當然，孩子在平時經常零食不斷，一到吃飯就“東顧西盼”，那家長可要注意零食方面的數量把控了，別忘零食成為孩子的主食。

營養搭配 平衡飲食

偏食的孩子有更大機率會營養不良，不管是隻喜歡吃菜，不喜歡吃肉，還是反過來，都不是正確的。面對偏食的孩子，父母可以改善一下食物的烹調方式，將孩子喜歡的食物與不喜歡的食物做成可愛的小拼盤，讓它看起來更有食慾。

如果孩子非常討厭某樣蔬菜或肉類，可以用別的含有同類元素的食物代替，儘量保持葷素搭配，合理飲食。

常運動 少零食

運動能讓孩子充滿活力，更加強壯，對孩子的身體發育是非常有益的。而零食則不宜多吃，大多零食缺少安全保障，可能含有各種新增劑，對於孩子的健康成長是非常不好的。

為了孩子的健康著想，爸爸媽媽可以定期帶孩子進行身體檢查，透過專業的資料以及醫生建議，對寶貝的生活方式、營養飲食做適當的調整。

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