孕媽們熬過了難熬的十個月，到了孕晚期的時候心情是又緊張又激動，開心是因為終於可以卸貨了但是又緊張小寶寶到底什麼時候出來，雖然有預產期但大部分胎兒都是要麼提前要麼延後。先給大家說說我的生產經驗吧！
我家懶硬生生從4月27的預產期賴到5月1號出生。剖腹產， 8斤，說說經歷。 30號已經超預產期3天了還沒發動就住院了，醫生說各項指標都好著，等自己發動，沒給掛針。31號整天宮縮強烈，但肚子一點都不疼，當天晚上醫生例行檢查的時候說宮口已經開兩指了，問肚子疼不，我說不疼。於是醫生讓到待產室待著，迷迷糊糊在待產室睡了一晚，偶爾有一點點姨媽疼，但不礙事。 1號早上再查宮口開三指，當時很慶幸自己宮口開了三指都不疼。結果八點多護士交接班，接班護士又內檢，說恥骨窄，娃不小，順產成功的機率不大，就怕宮口全開了娃的頭卡在恥骨下不來，還要去剖腹產，問我要不要試產，我說不，趕緊給我剖了吧醫生問要不要出去跟家人商量一下，我說不，我自己做主。因為我在待產室呆的那一夜被旁邊一個順產的姑娘嚇的不輕，哭喊了一夜，我就想著趕緊給我剖了吧，快快了事。 回到病房給媽媽已經給我排了11點的手術，媽媽緊張的不行，老公看起來還比較鎮靜，倒是我心寬的躺在病床上還呼呼大睡了一覺 睡到11點產房喊我去做術前準備，備皮，插尿管。尿管插上後很不舒服，有一種憋尿又排不出的感覺，然後被護士推出待產室，推上三樓手術室，我怕是唯一一個笑著進手術室的人吧就想著趕緊一生，早早了事。 進去第一關打腰麻就遇到點困難，麻醉師說那個麻藥要打在脊椎那一節一節的骨頭縫隙裡，可我的骨縫很窄，於是不知道是打了三次還是四次才成功，成功後把我已經疼的滿身是汗。 打完後醫生問我什麼感覺，有沒有從屁股往下有一種發燒的感覺？我說有，可是你們先別動刀，我的腳還能動，當時生怕醫生把我生剖了醫生說，放心，我們還在做準備工作呢。 然後醫生好像用一根針分別紮了我的腳，腿，肚子，都不疼。然後我感到肚皮上被什麼劃了一下，我估摸著醫生應該是開刀前先用筆畫一條線，然後沿著線劃開吧。我正想著，醫生說：“羊水一度混濁，昨天怎麼不剖？”我說昨天想等一等自然發動來著。
隔了幾秒，醫生直接說：“現在準備取娃了，哪裡不舒服了你說” 我的天，這就開始取娃了，真快呀，然後好像有人在動肚子，接著娃就出來了。醫生說：“是個胖小子，耳垂真大” 然後聽見醫生用管子在吸我肚子裡面的液體，一邊吸一邊報數：羊水400毫升，血500毫升……然後護士把包好的娃抱來我跟前讓我看了一眼，寶寶睜開了一隻眼睛，就抱出去了。 我躺在那裡能隱約感覺到醫生在縫針，縫好針後被推出手術室，家人朋友都在外面等候，我又是笑眯眯地出來，被他們推著回病房。我怕是唯一一個笑著進手術室，笑著出來的人 後來才知道寶寶八斤，得虧選了剖腹產，要是順產估計也順不下來。
出產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
產後子宮恢復黃金期，學會這幾個妙招，排盡惡露讓子宮恢復正常，是哪幾個？
注意衛生
產後的寶媽應該注意自己陰部的衛生，尤其是自己的會陰部一定要保持清潔，否則就容易感染婦科炎症，每天用溫水清洗2次，排便後用溫水清洗，如果傷口有側切，保持傷口乾淨乾燥。不要用沐浴露洗自己的會陰部容易引發感染，最好買專門用的婦科清洗劑去每天溫水清洗，杜絕瘙癢，細菌和炎症的產生。平常注意常換洗小內褲，可以使用小護墊，姨媽巾防止惡露產生，弄髒好清理。
產後及時下地走動並在月子裡多走動
月子裡需要休養，但是也不能不動，總是躺在床上不動，不僅僅是容易長肉這麼簡單。那樣做容易引發痔瘡，也不利於子宮內惡露的排出，不利於子宮的恢復，也容易導致水腫。如果整個月子都躺在床上，出了月子以後身體可能會有一堆的問題，就像生鏽了一樣。所以生完孩子以後應該儘早下地走動，順產6小時，剖腹產24小時，然後在月子期間也要經常的活動活動，注意不要讓自己太勞累，這樣才更加有利於產後身體的恢復。
注意睡覺的姿勢，儘量保持側臥，避免縮成一團
產後想要及時排出惡露，睡覺的姿勢也要注意。月子期間，寶媽最好採用側臥睡覺的方式，因為這種方式對於盆骨的壓力相對來說是比較小的，可以促進體內惡露的排出。儘量避免仰臥尤其是蜷起腿縮成一團的姿勢睡覺，這樣的姿勢不利於體內惡露的排出。如果在分娩的時候有撕裂和側切，那麼側臥的方向要和傷口的方向相反。
孕媽們熬過了難熬的十個月，到了孕晚期的時候心情是又緊張又激動，開心是因為終於可以卸貨了但是又緊張小寶寶到底什麼時候出來，雖然有預產期但大部分胎兒都是要麼提前要麼延後。先給大家說說我的生產經驗吧！
我家懶硬生生從4月27的預產期賴到5月1號出生。剖腹產， 8斤，說說經歷。 30號已經超預產期3天了還沒發動就住院了，醫生說各項指標都好著，等自己發動，沒給掛針。31號整天宮縮強烈，但肚子一點都不疼，當天晚上醫生例行檢查的時候說宮口已經開兩指了，問肚子疼不，我說不疼。於是醫生讓到待產室待著，迷迷糊糊在待產室睡了一晚，偶爾有一點點姨媽疼，但不礙事。 1號早上再查宮口開三指，當時很慶幸自己宮口開了三指都不疼。結果八點多護士交接班，接班護士又內檢，說恥骨窄，娃不小，順產成功的機率不大，就怕宮口全開了娃的頭卡在恥骨下不來，還要去剖腹產，問我要不要試產，我說不，趕緊給我剖了吧醫生問要不要出去跟家人商量一下，我說不，我自己做主。因為我在待產室呆的那一夜被旁邊一個順產的姑娘嚇的不輕，哭喊了一夜，我就想著趕緊給我剖了吧，快快了事。 回到病房給媽媽已經給我排了11點的手術，媽媽緊張的不行，老公看起來還比較鎮靜，倒是我心寬的躺在病床上還呼呼大睡了一覺 睡到11點產房喊我去做術前準備，備皮，插尿管。尿管插上後很不舒服，有一種憋尿又排不出的感覺，然後被護士推出待產室，推上三樓手術室，我怕是唯一一個笑著進手術室的人吧就想著趕緊一生，早早了事。 進去第一關打腰麻就遇到點困難，麻醉師說那個麻藥要打在脊椎那一節一節的骨頭縫隙裡，可我的骨縫很窄，於是不知道是打了三次還是四次才成功，成功後把我已經疼的滿身是汗。 打完後醫生問我什麼感覺，有沒有從屁股往下有一種發燒的感覺？我說有，可是你們先別動刀，我的腳還能動，當時生怕醫生把我生剖了醫生說，放心，我們還在做準備工作呢。 然後醫生好像用一根針分別紮了我的腳，腿，肚子，都不疼。然後我感到肚皮上被什麼劃了一下，我估摸著醫生應該是開刀前先用筆畫一條線，然後沿著線劃開吧。我正想著，醫生說：“羊水一度混濁，昨天怎麼不剖？”我說昨天想等一等自然發動來著。
隔了幾秒，醫生直接說：“現在準備取娃了，哪裡不舒服了你說” 我的天，這就開始取娃了，真快呀，然後好像有人在動肚子，接著娃就出來了。醫生說：“是個胖小子，耳垂真大” 然後聽見醫生用管子在吸我肚子裡面的液體，一邊吸一邊報數：羊水400毫升，血500毫升……然後護士把包好的娃抱來我跟前讓我看了一眼，寶寶睜開了一隻眼睛，就抱出去了。 我躺在那裡能隱約感覺到醫生在縫針，縫好針後被推出手術室，家人朋友都在外面等候，我又是笑眯眯地出來，被他們推著回病房。我怕是唯一一個笑著進手術室，笑著出來的人 後來才知道寶寶八斤，得虧選了剖腹產，要是順產估計也順不下來。
出產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
產後子宮恢復黃金期，學會這幾個妙招，排盡惡露讓子宮恢復正常，是哪幾個？
注意衛生
產後的寶媽應該注意自己陰部的衛生，尤其是自己的會陰部一定要保持清潔，否則就容易感染婦科炎症，每天用溫水清洗2次，排便後用溫水清洗，如果傷口有側切，保持傷口乾淨乾燥。不要用沐浴露洗自己的會陰部容易引發感染，最好買專門用的婦科清洗劑去每天溫水清洗，杜絕瘙癢，細菌和炎症的產生。平常注意常換洗小內褲，可以使用小護墊，姨媽巾防止惡露產生，弄髒好清理。
產後及時下地走動並在月子裡多走動
月子裡需要休養，但是也不能不動，總是躺在床上不動，不僅僅是容易長肉這麼簡單。那樣做容易引發痔瘡，也不利於子宮內惡露的排出，不利於子宮的恢復，也容易導致水腫。如果整個月子都躺在床上，出了月子以後身體可能會有一堆的問題，就像生鏽了一樣。所以生完孩子以後應該儘早下地走動，順產6小時，剖腹產24小時，然後在月子期間也要經常的活動活動，注意不要讓自己太勞累，這樣才更加有利於產後身體的恢復。
注意睡覺的姿勢，儘量保持側臥，避免縮成一團
產後想要及時排出惡露，睡覺的姿勢也要注意。月子期間，寶媽最好採用側臥睡覺的方式，因為這種方式對於盆骨的壓力相對來說是比較小的，可以促進體內惡露的排出。儘量避免仰臥尤其是蜷起腿縮成一團的姿勢睡覺，這樣的姿勢不利於體內惡露的排出。如果在分娩的時候有撕裂和側切，那麼側臥的方向要和傷口的方向相反。