謝謝邀請，我來回答這個問題，首先要給寶寶創造舒適的適合睡眠的環境！其次穿的衣服也要舒適，比如純棉的，另外，家裡的溫度也要適合寶寶也不要太冷，不要太熱，20度左右，適宜！再者寶寶飲食也要注意，比如吃奶的時間間隔，要有規律，每隔幾個小時而且吃多少毫升要掌握好！逐漸的給寶寶養成好的睡眠，習慣！我能回答的基本想到的也就這麼多了，希望這個回答能給您幫助

每個寶寶都是獨一無二的存在，因此他們會擁有自己的生長步調和節奏。這句話說來簡單，對於含辛茹苦生下並撫養孩子長大的家長們來說，卻並不是那麼好接受。

育姐在逛母嬰論壇時，經常會看到不同的媽媽發帖求助：

我家的寶寶十個月了還不會走路，正常嗎？求回覆

我家的孩子一睡就是一整晚，中間不醒來吃奶會餓嗎，影響發育嗎？

我家的孩子1歲半才這麼高，牙也才4顆，不會是骨骼發育不良吧？知道的點進來……

從提問就可以看出這些家長們有多麼地替自家寶寶擔心了。雖然寶寶的生長的確有相應的指標可以參考，但問題是：難道不完美符合這些指標、經驗的寶寶，就等於身體某方面出了問題嗎？

答案當然是否定的。

1.寶寶達不到平均睡眠時間怎麼辦？

就拿最簡單的新生兒睡眠時間來說，理論上認為，出生1~2個月以內的寶寶，每天睡覺的時間應該在20小時左右。新手媽媽小麗就為了這個數值煩惱不已，原因是她發現自己的孩子似乎每天只能睡12~14個小時。

和許多生下寶寶後有些緊張有些無所適從的新手媽媽一樣，為了給孩子最好的照顧，她認真地記下了孩子每一天的奶量、喝奶時間、睡覺時間、大小點次數、身高體重的增長數值，並且繪製了詳細的圖表，以便及時對照顧寶寶做出調整行為。

然而，她的寶寶在其他幾個方面都基本達到了傳統的“標準範圍”，偏偏就是睡覺時間，比起20個小時還差得遠。

於是她擔心自己的寶寶是不是睡得不夠，查資料還發現生長激素多在孩子入睡時分泌，於是小麗更加擔心睡眠不足會影響寶寶的生長髮育，於是開始拼了命找原因。可惜找來找去，沒發現孩子有什麼其他的異樣，小麗都快抑鬱了，無奈之下只好尋求專家的幫助。

沒想到育兒專家聽完小麗的表述後，表示她是被普遍性指標迷住了雙眼。孩子睡眠時間的平均值是20個小時，也就意味著有寶寶睡得多，也有寶寶睡得少，這兩端的孩子和正好睡20個小時的孩子一樣，都能健康成長。

每個孩子的睡眠時間差異本來就很大，尤其在第一個月裡面，孩子孩沒能完美適應這個時間，良好的睡眠習慣還在建立之中，睡眠質量事件會受到各種因素的困擾。

因此家長在這個時候，最重要的是給予孩子足夠的陪伴，幫寶寶建立起安全感，無需強迫寶寶按照平均睡眠時間入睡，何況咱們也很難做到這一點。只要孩子清醒時精神正常情緒愉快，進食正常無其他異樣，那麼無需擔心寶寶嗜睡或者睡眠時間不足。

除此之外，比起像強迫症一樣糾結數值，倒不如注意幫寶寶適應晝夜規律，幫他區分白天與黑夜。孩子白天睡覺時不要拉窗簾營造昏暗的環境，也無需刻意減少生活裡的正常發聲；夜間則不開過亮過長時間的夜燈，動作輕柔營造出安靜的入睡氛圍。

2.寶寶晚上睡著了，還需要叫醒來餵奶嗎？

和睡眠一樣，吮吸母乳吃飯也是寶寶的本能之一。新生兒尤其是母乳餵養的寶寶，往往每隔一兩個小時就需要哺乳一次。一旦超過了這個時間，媽媽們可能會開始擔心，孩子怎麼還沒餓？

其實新生兒的胃本來就很小，剛開始時幾乎只有一個乒乓球大小，所以需要少量多次地餵奶。但是隨著月齡的增長，孩子的胃容量也在逐漸變大。

如果孩子自己能乖乖地睡上一整晚，而不會中途哭鬧要餵奶的話，媽媽們應該感到開心才是，畢竟有多少家長拼老命想達到這個效果都無計可施。

育姐認識一位媽媽，因為擔心孩子沒吃飽，晚上還按照以前寶寶會醒來的時間點，把孩子搖醒喝奶，可憐的寶寶往往是喝著喝著就睡著了。這麼做不但破壞了寶寶本身睡眠機制的建立，更容易導致孩子嘴裡含著奶水睡著，增加齲齒的風險。

一般情況下，寶寶餓了便會哭鬧要求吃奶，除非是某些病理因素導致孩子胃口不佳食慾減退，家長要綜合其他表現來判斷。

3.你屬於焦慮性家長嗎？

上面這兩個例子，其實都反映出了家長們對孩子生長髮育的焦慮。一旦孩子的表現和身邊其他的寶寶，或者與流傳的經驗數值不相符，家長們的確應該多加註意，但不應該盲目焦慮。

因為衡量孩子生長髮育狀況的，不僅僅是幾個數值，而是整體的情況。有時寶寶比起平均值，長牙慢了點、身高增長慢了點、睡得少了一點、學會說話的時間久了一點也沒關係，家長此時盲目地進補或者採取措施，強制執行，反而可能會揠苗助長。

育姐看到過某位心直口快的媽媽回覆表態：孩子每天睡20多小時？怎麼可能？我家孩子光是吃奶就需要15~30分鐘，吃完還要拍嗝哄睡，每2、3個小時一輪迴，再算上寶寶玩耍換紙尿褲洗澡等的時間，一天哪能睡20多小時？十幾小時已經很多了好嗎？

更重要的是，本來家長就沒必要把自己的要求拔高到當一個“完美的爸爸/媽媽”，誰都有照顧孩子手足無措，不知道怎麼辦的時候，也有不小心沒照顧好孩子，讓孩子哭泣甚至受傷的時候。

大家在育兒路上都是一步一步摸索出來的，寶寶是新降生到這個世界上的，父母這個身份也是你新擁有的，因此不要因為寶寶的某些數值波動而驚恐無比，在心裡埋怨是不是能力不足沒能照顧好孩子。

家長和孩子一起成長，才是最好的模樣。

睡眠對於我們每個人來說都是特別重要的。因為足夠的睡眠才能夠讓我們有一個好的精神狀態來面對第二天的生活。而且我們都知道睡眠對於寶寶也是非常重要的。因為有了足夠的睡眠寶寶才能更快的生長和發育。三個月寶寶瞌睡少怎麼辦？

三個月寶寶瞌睡少怎麼辦

寶寶是非常嬌貴的。她正處在生長髮育的時候，所以說睡眠質量的好壞也是和他的健康狀況有較大的關係如果寶寶的睡眠質量差，會影響他的發育和營養狀況。遇到寶寶瞌睡少這個情況考慮是睡反了，或是身體不舒服的情況導致的，可以測量下體溫為好的。同時要注意多喝水為好的有利於身體健康。可以經常的哄孩子睡覺，讓孩子玩累了睡覺。更應該為其營造一個良好的休息環境。

三個月寶寶可以新增輔食了嗎

三個月的寶寶，由於年齡比較小，給孩子吃母乳是最佳的選擇，如果寶媽發現自己的母乳比較稀少的話，也可以適當的給寶寶增加一些輔食，米粉就是一個很好的選擇，最好應該泡稀一些，避免出現消化不良的症狀，對孩子的健康成長都是非常好的。三個月的寶寶在成長的過程中，應該有一個好的飲食規律，平時多吃一些配方奶粉，可以有效的促進寶寶的茁壯成長。

三個月寶寶瞌睡少怎麼辦？寶媽應該給孩子製作一個好點的休息環境。在孩子想要睡覺的時候要控制室內的溫度，而且要關閉燈光，如果燈光太過於刺眼，孩子也是不容易入眠的。另外在哄孩子睡覺的時候可以放一些輕緩的音樂，也可以給孩子講一些睡眠故事等。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。