吃東西其實還是要看體質，像我身體虛弱，孕期很多寒性的都不能吃，即使吃也是偷偷吃一口，多吃了真難受呀。如果能有幸吃啥都沒有不良反應，可以啥都吃，但啥都不要多吃，寒性的少吃。如果覺得營養不夠，就吃點營養品，我懷孕2個月時就開始吃的金斯利安，還不錯！

懷孕了，媽媽的飲食習慣與腹中的胎寶寶可謂息息相關。那麼懷孕了有哪些食物可以吃，那些食物是需要忌口的，為了寶寶能夠健康成長，我們都是要注意的。

準媽媽們需要忌口的蔬菜；

發芽的馬鈴薯，加熱不徹底的四季豆或者扁豆，青西紅柿，新鮮的黃花菜，蘆薈，馬齒莧，腐爛的生薑，生竹筍，這些蔬菜或多或少的存在毒素，所以準媽媽們在孕期最好不要吃這些東西。

準媽媽們可以少量品嚐的水果；

孕婦也需要營養，尤其是孕前期口味會特別奇怪，有時候就特別想吃一些酸酸的東西，比如山楂，楊梅，酸杏，這些水果，其實對於準媽媽們來說是可以食用的，但是注意不可過量就行，當成飯吃那就是不可取的哈，一般我們吃三到五個就ok，一來能幫助媽媽們開胃消食，二來滿足了自己孕期想吃酸甜東西的小怪癖。還有，比如，孕媽媽吃多了容易上火的食物，櫻桃，桂圓，荔枝，榴蓮，柿子，西瓜，這些都可以少量的品嚐點，切記不可過量，不可多食，不可多吃，重要的事情說三遍。

準媽媽們應避免食用以下幾種海鮮；

甲魚，螃蟹性都屬寒涼，且都具有活血化於的作用，非常不利於胎寶寶的穩定，嚴重還會導致墮胎或者流產，所以，最好避免食用這兩種海鮮。

辣椒，花椒，八角，桂皮，味精。十三香粉這些東西我們在烹飪的時候都要加入，但是孕媽媽們屬於特殊的群體，這些熱性的調味品，進入腸道以後，會吸收人體的水分，準媽媽們經常食用會導致便秘的情況，還有可能透過胎盤傳送給寶寶，也不是很利於寶寶的健康發育，所以.我們儘量少吃或者不吃。

不喝含有酒精，咖啡，可樂型，濃茶類的飲料。

市面上出售的各種各樣顏色鮮豔的飲料，喝著十分的爽口，酒精的害處大家都清楚，咖啡中的咖啡因容易引起寶寶流產或者早產，孕媽媽是可以喝茶的，但是一定不要喝濃茶，濃茶，濃茶，重要的事情還是說三遍，還有可樂，裡邊還有大量的新增劑和人工色素，這些飲料，為了寶寶的健康發育，我們一定不可以貪嘴，杜絕喝。

帶“鹹”字的一些食物；

比如；鹹菜，鹹魚，鹹肉，鹹蛋，這些食物在加工的過程中加入很多鹽分，並且多多少少的含有有害的物質，準媽媽吃了會非常口渴，進而飲用更多的水來解渴，不是很利於寶寶的健康發育，這類東西，能不吃就不吃。

最後，孕期不可以隨便吃藥，有用藥的情況建議諮詢醫師。

以上就是自己列舉的關於準媽媽們孕期需要忌口的食物，請媽媽們仔細閱讀。此外孕期吃的食物一定要營養豐富，多吃應季的蔬果，不能吃的堅決不貪嘴。

準媽媽們在整個的孕期也是相當的幸苦的，有時候碰到自己喜歡的東西也不能多吃，但是，試想，寶寶也會因自己的這些諸多忌口而平安出生，想想也是令人興奮的事情。對吧？