缺鈣會對寶寶生長、智力等各方面產生很大影響。

當血鈣低於2.18~2.63mmol/L(9~11mg/dl)時，稱為缺鈣。

小兒缺鈣的表現：

1 多汗，但與溫度無關，特別是入睡後頭部出汗多，和小兒顱後禿枕；

2 小兒精神煩躁，活潑較之前差；

3 小兒夜間突然驚醒，哭鬧不止；

4 1歲以後的小兒出牙比同齡小兒晚，前囟門閉合延遲，常1歲後仍未閉合；

5 小兒前額高突，形成方顱；

兒童缺鈣表現：

小孩不容易入睡，入睡後愛哭、容易驚醒，入睡後多汗；年長兒還訴肚子陣陣腹痛、腹瀉、抽搐、胸骨痛；

仔細觀察還發現小兒出現“X型腿”、“O型腿”、雞胸；指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁；智力發育遲緩、說話晚；學步晚，出牙晚，牙齒排列不整齊、不緊密，頭髮稀疏，容易感冒等症狀。

缺鈣會影響孩子的身體發育，輕微的會造成生長髮育遲緩，身高不足等，嚴重的會造成佝僂，X、O型腿，雞胸，等一系列的骨骼變形問題，對孩子的一生造成極大的危害。

缺鈣的寶寶會出現夜晚啼哭、易驚醒、易緊張

抽筋、痙攣

脾氣暴、好哭鬧

齲齒、出牙晚、出牙不

枕秀、盜汗、多汗

體格瘦小、身高不足

易感冒、免疫力差

近視、弱視

厭食、偏食

X”型腿或“O”型腿的狀況

補鈣要注意營養均衡，多攝入高鈣的食物，首推的就是牛奶，每升牛奶當中含有1250mg的活性鈣，其它富含鈣的食物比如蝦皮、紫菜、海帶等等，都可以適當給孩子補充。

此外在補鈣的同時，一定要注意維生素D的補充，維生素D和鈣被稱為“最佳搭檔”，VD可以有效的促進鈣的吸收，針對寶寶，可以使用魚肝油，富含維生素A和維生素D；維生素D也被稱之為Sunny維生素，因此多帶寶寶外出曬曬太陽，也是十分有好處的。