首先，媽媽在寶寶早期的睡眠干預非常棒，晚上睡眠時間控制的非常好。

關於很多媽媽擔心的白天的睡眠問題，確實應該引起重視。

根據所表述的情況，晚上7點睡到早上7點，中間兩次餵奶加換尿褲，需減去一小時，那麼晚上的睡眠時間是11小時。

而1-3月的嬰兒每天睡眠時間應該保證14-17小時，如果低於11小時或者大於19小時，都應該引起注意，提示寶寶可能有睡眠障礙。

正常情況下，2個月大的嬰兒，白天睡眠次數大概在3-4次，每次約一個小時，這樣，就能保證全天的睡眠時間。

而根據媽媽的描述，寶寶白天基本沒有睡眠，如果勉強將那幾分鐘的睡眠時間計算在內，全天也不足一小時，而且顯然，那幾分鐘的睡眠屬於淺睡眠，對於孩子生長髮育沒有益處。

那接下來就分析一下影響寶寶睡眠時間的因素。

首先，媽媽沒有說清楚餵養方式。如果是母乳餵養，那麼我第一懷疑的原因就是母乳不足，孩子根本沒有吃飽，才會入睡困難。

如果排除了母乳不足的可能，下一步檢查媽媽本身的睡眠是否有問題，養育者的自身情況對孩子有最直接的影響。媽媽可以在網上做一下SCL-90測評，如果評定結果顯示母親在軀體化、人際關係敏感、抑鬱、焦慮、恐怖、偏執、精神病性和其他(睡眠、飲食)等方面得分較高，那這很可能是導致寶寶睡眠障礙的原因。

還有一種可能是寶寶本身就是困難型氣質，同時可能還有其他的變現，比如易激惹、節律性差、趨避性強、適應性差等。但考慮到夜晚睡眠質量很好，基本可以排除這種可能。

影響睡眠還有很多因素，比如室溫較低，或者是太熱了，或者屋子太靜了等等。

想要寶寶有個規律的睡眠。

一， 要保證孩子吃飽了，一般2個月左右的寶寶每餐90-120ml，每天600-800ml。如果母乳餵養，注意孩子要有明顯的吞嚥聲，媽媽哺乳時有奶陣的感覺，孩子能不能保證3個小時吃一次奶，而不是經常要吃，甚至不足1小時.

二， 睡眠環境，讓他睡在熟悉的自己的小床上，不要刻意壓低聲音說話，如果是媽媽自己帶孩子，屋子會很安靜，那麼要放一些輕緩的音樂，被子薄厚要適當，一般小月齡的寶寶暖一點比冷一點要好。

3個月以前的寶寶驚跳反射還沒有消失，即睡眠過程中經常會四肢抽搐一下，如果是這個原因，可以給寶寶圍上包被，或者用枕頭把寶寶的胳膊夾住。

好習慣的養成是需要家長的耐心和毅力的，希望可以幫到有困惑的寶媽們。

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剛出生的孩子是不好帶，還有就是經常哭鬧可能是她沒有安全感，在她睡覺的時候，你要陪著她睡的，這樣不但孩子有安全感，媽媽也能得到良好的休息，才能有精力好好照顧孩子。