我們全國大約有9000萬左右的乙肝感染者，也就是乙肝的患者，佔到了總人口基數的7%左右。根據乙肝核心抗體的篩查，大概全國有56%左右的人群，曾經是感染過乙肝病毒的。
1、不新鮮水果
新鮮水果含大量維生素C，可增加營養，保護肝臟。但是腐壞水果會產生有害物質，加重肝臟負擔，乙肝患者要注意，別捨不得扔。
2、未熟透的葡萄、蘋果
未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發酵的糖類,對牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等症狀。吃不成熟的水果會加重其不適感
3、涼性水果
1、肝區疼痛
在乙肝症狀發病的初期階段，一般不會出現明顯的症狀，但如果繼續惡化，可表現出肝硬化的症狀，影響肝臟功能，還會伴隨持續性鈍痛、刺痛或脹痛。患者要定期到醫院進行肝臟功能的體檢，檢查是否存在肝炎或肝癌的表現。
2、全身和消化道症狀
如果乙肝症狀得不到緩解，可引發四肢乏力、消瘦不堪、食慾減退等等問題，有時候還會伴隨噁心、腹痛腹脹等症狀。到了乙肝的晚期階段，則表現出貧血、黃疸、皮下出血等，嚴重時可引起肝臟的癌症。
3、肝臟腫大
如果乙肝症狀長期得不到治療，可能進一步出現肝臟腫大的現象，引發肝炎和肝癌的症狀，對肝臟的功能造成嚴重的影響。乙肝患者在遇到類似情況時，應該要及時到醫院檢查肝功能，看看是否已出現惡化。
1、養肝多吃大棗
大棗不但能夠養顏美容，還有保肝護肝的作用。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗泡水，可以養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
2、每天一杯護肝排毒水
幫助肝臟排毒，多喝水，喝茶水，是簡單有效的方式之一！不僅可以補充體液，促進新陳代謝，加速有毒物質排出體內，更可以保護肝臟健康，減少肝臟損害！取硒谷高山的紫陽毛尖，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。
肝臟是人體中含硒最豐富的器官之一，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。紫陽硒谷的紫陽毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。以茶補硒，由古至今甚為流傳。
3、草莓
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
4、西紅柿
茄科動物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之成效，生熟食用均可。
1、 喜歡重口味的食物
重口味的食物只能滿足味蕾，傷胃又傷肝，太鹹、太辣、太甜的食物都對肝不好，容易增加肝臟的代謝壓力。肝臟比較喜歡易消化、清淡的食物，蔬菜和新增劑少的食物可以養肝護肝。
2、 睡覺前玩手機
容易延長睡覺的時間，很多人明明決定要早睡，結果拿著手機躺下後一不小心又玩到大半夜。既傷肝又破壞視力。肝不好最好晚上十點之前就睡覺，避免熬夜傷肝。
3、 肝炎很輕喝點酒不礙事
有乙肝肝炎再輕也要戒酒，酒精傷肝刺激病毒，破壞身體的免疫力，對健康沒有任何的好處。想要轉陰首先要遠離酒精，任何酒都不可以
我們全國大約有9000萬左右的乙肝感染者，也就是乙肝的患者，佔到了總人口基數的7%左右。根據乙肝核心抗體的篩查，大概全國有56%左右的人群，曾經是感染過乙肝病毒的。
乙肝患者注意，三種水果儘量不要碰1、不新鮮水果
新鮮水果含大量維生素C，可增加營養，保護肝臟。但是腐壞水果會產生有害物質，加重肝臟負擔，乙肝患者要注意，別捨不得扔。
2、未熟透的葡萄、蘋果
未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發酵的糖類,對牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等症狀。吃不成熟的水果會加重其不適感
3、涼性水果
另外乙肝轉向肝癌有3個症狀，一要了解下1、肝區疼痛
在乙肝症狀發病的初期階段，一般不會出現明顯的症狀，但如果繼續惡化，可表現出肝硬化的症狀，影響肝臟功能，還會伴隨持續性鈍痛、刺痛或脹痛。患者要定期到醫院進行肝臟功能的體檢，檢查是否存在肝炎或肝癌的表現。
2、全身和消化道症狀
如果乙肝症狀得不到緩解，可引發四肢乏力、消瘦不堪、食慾減退等等問題，有時候還會伴隨噁心、腹痛腹脹等症狀。到了乙肝的晚期階段，則表現出貧血、黃疸、皮下出血等，嚴重時可引起肝臟的癌症。
3、肝臟腫大
如果乙肝症狀長期得不到治療，可能進一步出現肝臟腫大的現象，引發肝炎和肝癌的症狀，對肝臟的功能造成嚴重的影響。乙肝患者在遇到類似情況時，應該要及時到醫院檢查肝功能，看看是否已出現惡化。
生活中養肝應該吃什麼1、養肝多吃大棗
大棗不但能夠養顏美容，還有保肝護肝的作用。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗泡水，可以養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
2、每天一杯護肝排毒水
幫助肝臟排毒，多喝水，喝茶水，是簡單有效的方式之一！不僅可以補充體液，促進新陳代謝，加速有毒物質排出體內，更可以保護肝臟健康，減少肝臟損害！取硒谷高山的紫陽毛尖，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。
肝臟是人體中含硒最豐富的器官之一，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。紫陽硒谷的紫陽毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。以茶補硒，由古至今甚為流傳。
3、草莓
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
4、西紅柿
茄科動物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之成效，生熟食用均可。
最後想要一顆健康的肝臟，還要改掉三個壞習慣1、 喜歡重口味的食物
重口味的食物只能滿足味蕾，傷胃又傷肝，太鹹、太辣、太甜的食物都對肝不好，容易增加肝臟的代謝壓力。肝臟比較喜歡易消化、清淡的食物，蔬菜和新增劑少的食物可以養肝護肝。
2、 睡覺前玩手機
容易延長睡覺的時間，很多人明明決定要早睡，結果拿著手機躺下後一不小心又玩到大半夜。既傷肝又破壞視力。肝不好最好晚上十點之前就睡覺，避免熬夜傷肝。
3、 肝炎很輕喝點酒不礙事
有乙肝肝炎再輕也要戒酒，酒精傷肝刺激病毒，破壞身體的免疫力，對健康沒有任何的好處。想要轉陰首先要遠離酒精，任何酒都不可以