寶寶從6個月後，就要開始補鈣了。

鈣質每天都會流失的，醫學界把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。嬰幼兒出現缺鈣早期症狀時，表現為煩躁不安、不易入睡、入睡後多汗、易驚醒、愛啼哭，枕禿等症狀。

而且在寶寶幼兒時期，如果經常出現以上的情況，會造成長大後性子比較急躁容易上火。

根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，嬰幼兒每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個月是300毫克，6－12個月是400毫克，1－3歲是600毫克。當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。

如果寶寶有在母乳餵養，那就沒有必要額外的補鈣了，6個月後還是要母乳+補鈣的。

在人體內，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是裡面含有較多鈣質的關係，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。嬰兒如果缺鈣，牙齒生長髮育會延遲，有些小兒2歲多還不長牙齒，骨骼也會變軟，嚴重的形成軟骨症、O形腿或X形腿。此外，在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質的參與。嬰兒正處於骨骼和牙齒生長髮育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。

什麼原因影響鈣質吸收？

有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因，是有些因素影響了鈣質的吸收。

（1）鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如穀類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。

（2）鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。

（3）每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結合後，會影響鈣的吸收。

因為我不是母乳餵養，生老二之後就沒有多少奶水了。一直都是奶粉餵養，由於擔心寶寶鈣質吸收不好以及營養不均衡，我從6個月開始就開始餵給寶寶輔食了，在平時的食物中我有額外增加bioisland乳鈣還有DHA的攝入，防止營養跟不上。根據澳洲醫生的建議在給寶寶8個月的時候增加了維生素A的攝入吃的是bioisland魚油（bioisland這款魚油主要是補的維生素A防止寶寶眼睛不好，免疫力下降）。

以上只是我的個人分享哦，看自己個人，最好是諮詢醫生，根據寶寶的情況進行補充。

不要隨便亂補哦。