寶寶出生後，吃什麼更有營養，穿什麼更保暖舒服，成了家長們最關心的問題。

孩子輔食應該如何逐步新增？作為二胎寶媽，我用經驗來為你回答。

一、母乳餵養的寶寶：

0-6個月的寶寶如果是母乳餵養，可以不增加任何輔食。

6個月後，有個順口溜可以幫助寶媽們掌握增加輔食的內容和形式。

寶寶半歲要加飯，由稀到稠碎軟爛，

先加米麵豆腐蛋，再加蘋果肉魚肝，

香油奶粉也要添，兩歲再把母乳斷。

二、奶粉餵養的寶寶：

4個月的時候就要增加胡蘿蔔汁，果汁等。因沒有足夠攝取母乳中初乳成分，寶寶需要增強免疫力，增加蛋白質的攝入。

在此期間要注意孩子的腸道消化。不要一次性增加太多，影響吸收。詳細新增輔食內容見下圖。

新增輔食的時候一定要注意：

1.每種輔食吃過2~3天，孩子沒有腹瀉、皮疹、嘔吐等發生，可以繼續新增另一種食品，儘早做到輔食多樣化。

2.人工餵養的寶寶，繼續新增上圖中任何一種食物都可以。

3.純母乳餵養的寶寶建議新增輔食的順序：含鐵米粉，紅肉泥、肝泥、蛋黃泥、蔬菜泥、果泥、魚泥、蝦泥……

一次給寶寶吃一種，等寶寶適應差不多一個的樣子，再給寶寶吃另外一種，不要著急，寶寶喝的奶粉，儘量選擇母乳配方的，像君樂bao樂鉑就是的，所以我給我兒子買的這款。

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輔食新增初期寶寶可以吃什麼?

1. 米糊

建議寶寶的第一口輔食為嬰兒營養米糊，因為市售嬰兒營養米粉中強化了鐵的含量，而自家制大米粉中的鐵含量低，嬰兒食用後無法獲得充足的鐵。

2. 蔬菜泥

胡蘿蔔、南瓜、菠菜、青菜、西蘭花、土豆等

3. 水果泥

蘋果、香蕉、梨子、桃子、櫻桃等

4. 肉泥

豬肉、牛肉、雞肉、魚肉等

5. 豆類

豆子泥以及豆腐之類的豆製品

一般情況下，足月的寶寶體內儲存的鐵及從母乳或配方奶中吸收的鐵，可以滿足6個月的需要，6個月後則應該從輔食中補充。嬰兒如果缺鐵會造成缺鐵性貧血，影響身體健康和智力發育，所以輔食新增要注重鐵的補充。

鐵質豐富的食物有：深綠色的蔬菜葉、蛋黃、豬肝、雞肝、豆腐、豆泥、魚等，這類食物鐵質豐富，又容易研磨成泥，可讓寶寶逐漸嘗試。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。