在照顧新生兒的過程當中，家長們通常會遇到兩大問題，一個是關於寶寶的餵養問題，另一個就是寶寶的睡眠問題。在睡眠問題中，讓不少家長比較頭疼的一件事，就是孩子在白天睡覺，夜晚卻哭鬧不睡。為什麼新生兒容易出現白天睡覺夜晚哭鬧的情況呢？一、剛出生後對外界環境不適應。這種情況多出現在孩子出生後的頭幾天，因為寶寶在媽媽肚子裡的時候，大部分處於睡眠狀態，對於白天和夜晚並沒有很清楚的區分。寶寶出生之後，再加上外界環境比較陌生，突然從媽媽肚子裡來到這個嘈雜的世界，寶寶的內心也是有一些恐懼的，並且需要時間來適應。在這個適應的階段，寶寶的睡眠習慣是不規律的，容易出現白天睡覺夜晚哭鬧的情況。特別是寶寶出生後的第1天夜裡，很容易出現夜裡哭鬧不睡的情況。我家寶寶是上午出生的，1整個白天的時間都比較安靜地在睡覺，偶爾醒來，吃奶換尿布。但是到了晚上，就一直哭鬧不睡，怎麼哄都不行，一直鬧到後半夜才慢慢睡著。之後幾天，慢慢的夜裡就不再哭鬧了。二、家長的錯誤育兒方法導致寶寶沒有養成良好的睡眠習慣。1、白天刻意調暗光線，降低聲響。在不少人看來，新生兒需要所處的環境是安靜昏暗的，哪怕是在白天，尤其是老一輩人的育兒觀念裡更是這樣認為。在新生兒居住的房間裡，白天也拉上厚重的窗簾，家裡面不允許有大的聲響，生怕吵到寶寶。這樣的行為，會讓孩子分不清白天和黑夜，容易導致黑白顛倒，出現白天睡覺夜晚哭鬧的情況。2、夜裡照顧寶寶，燈光太亮。另外有些家長在照顧新生兒的時候，覺得孩子夜醒吃奶次數比較多，還要換尿布，就會整夜開著小夜燈。別看小夜燈的燈光雖然不強，但是如果一直開著，也會影響到寶寶的睡眠，容易讓寶寶夜醒哭鬧。3、夜裡寶寶穿蓋太多。有的家長怕夜裡寶寶會冷，尤其是冬季，孩子裹著包被還蓋被子，這樣會導致寶寶太熱，無法入睡。孩子的良好睡眠習慣，在新生兒階段逐漸開始建立。這需要家長能夠合理地安排孩子的睡眠時間，逐漸幫其調整。幫助寶寶建立良好的睡眠習慣家長，可以這樣做：1、首先要了解孩子目前的睡眠習慣和模式。注意觀察每天寶寶在白天大概睡幾次？每一次大約多長時間？在夜裡最長時間能睡多久？需要醒來吃幾次奶？這些問題都瞭解到能夠讓家長清楚孩子目前的睡眠習慣和狀態，有利於幫助孩子去調整。2、讓孩子感受白天和黑夜的差異。在白天即便是孩子在睡覺的時候，家長也不要拉上厚重的窗簾，讓屋內太過昏暗，正常光線就可以。並且也不需要刻意地在白天控制聲音，讓家中的環境變得靜悄悄的，怕嚇到孩子。要讓孩子適應正常環境中的聲響，這樣也能夠避免孩子對聲音敏感，有點聲響就驚醒。白天正常的光線以及環境中的聲響，能夠跟夜裡的黑暗和安靜形成對比，這樣幫助孩子逐漸分清白天與黑夜。有利於防止養成黑白顛倒的習慣。