懷孕3個月是很關鍵的一個時期，下面就讓我來為大傢俱體介紹一下相關情況吧！

1、妊娠劇吐：懷孕3個月，是妊娠反應最重的時期，如果食慾不佳，就儘量選擇自己喜歡的食物。要注意少吃多餐，除此之外應挑選容易消化的、新鮮的食物。

2、妊娠紋：從這個時候開始，就要有意識地去預防妊娠紋了，雖然說不是每個孕婦都會長妊娠紋，但為了保險起見，建議從孕3月開始，每晚洗澡後堅持做腹部按摩。

3、孕期防輻射：這個階段，胎兒著床的情況還不是特別穩定。在這個電子產品隨處可見的時代，一定要避免揮發性化學物質、輻射線等的危害。如果因為工作需要經常面對電腦的職場媽媽，為了寶寶的安全一定要穿上防輻射服，並經常到戶外走動走動。

4、孕期頭痛：在懷孕早期，與噁心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，這很大可能是休息不夠、睡眠不足引起的。所以，要保證足夠的休息和良好的睡眠質量。如果持續頭痛，就要儘快到醫院檢查頭疼的原因。

懷孕3個月初期是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部狀況也不太好。同時，胸部還會有悶、熱等症狀出現。腹部凸起仍然不明顯，但因為子宮已經長到像拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻的現象，而腰部也會感到疼痛，孕婦的腿、足也開始浮腫。此外，身體負荷顯著增加，分泌物也增加，容易便秘、下痢等。

但從3個孕月中期開始，妊娠反應就會逐漸緩和，食慾也隨之等增加，下降的體重也開始回升。與此同時，大多數子宮後傾的孕婦開始轉為前傾子宮。懷孕時，身體上發生了這麼多變化，那麼各位準媽媽需要注意什麼事情呢？

1、孕婦平常如果有做運動的習慣，可以繼續，但必須是輕鬆且不費力的運動，如柔軟體操或散步等等，避免嘗試劇烈運動，尤其要隨時注意腹部不要受到任何壓迫。

2、如果懷孕之後仍然在上班的職業孕婦，要時刻保持愉快的工作情緒，以免因自身的心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。

3、懷孕3個月時，胎兒發育還不穩定，所以夫妻之間最好不要行房。

4、此外，這個時期是孕婦最容易發生便秘的時候。為預防便秘，最好調整好生物鐘，養成每日定時如廁的習慣，可在早上起床後適量飲用涼牛奶或涼開水。

5、最重要的是如果發生下腹痛疼難忍痛或稍許出血的現象，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。

孕期的反應是因人而異的。無論是孕吐，還是喜食口味改變，還是貪睡，或是脾氣變怪等等。每個人的體質不同，環境不同，生活不同，會造就每個人的孕期反應都不一樣。只要胎兒正常，孕婦身體健康，不管什麼反應都是正常的。做好產檢，注意飲食，保暖，休息，適當運動，保持良好心態，以及心情舒暢就好。

大部分人在早孕期會出現噁心、嘔吐、食慾下降、反酸、嗜睡、疲乏等症狀，還有一部分人會出現腰痠、下腹墜脹等感覺。但是還大概有20%左右的孕婦可能完全一點不適的感覺都沒有，很幸運我自己就是這20%其中的一員。是否有早孕反應，除了跟個人的身體素質有關以外，還與心理因素有一定的關係。

之所以會出現早孕期的噁心、嘔吐等症狀，主要是由於女性懷孕後身體內的激素水平變化，會導致胃酸分泌減少以及胃排空延遲，所以在比較敏感的孕婦或者情緒緊張的孕婦，會對這些感受更加明顯。噁心、嘔吐、食慾下降、反酸等症狀也會更加明顯。

另外，在早孕期，由於基礎代謝率下降以及血糖降低，會容易讓人感受到嗜睡以及疲乏，假如進食量減少，這種疲勞的感覺就會更加明顯。

還有孕早期，由於子宮增大以及盆腔充血，有部分孕婦有覺得下腹墜脹、隱痛，類似於月經前的感覺，也屬於正常。

早孕反應屬於正常的生理現象，大部分人會在懷孕三個月後逐漸改善，不過也有極少數人一直到孕中期甚至孕晚期還會有孕吐的存在。面對早孕反應，不用過分緊張，以輕鬆、愉快的心態去迎接寶寶的到來，坦然的面對這些不適，心情放鬆了，不適也會有所好轉的。做個樂觀的媽媽，必然會擁有一個快樂的寶寶。

你現在懷孕三個月，再堅持一下，早孕期的不適很快就會過去了。

但是提醒一點，如果在這個時候出現腹痛、陰道流血等情況，建議最好去醫院就診，因為孕早期也是寶寶比較脆弱的時候，發生流產的機率比較大，所以要格外提高警惕！

懷孕三個月，準媽咪的反應是因人而異的。

孕三個月的時候，大多數準媽咪都會結束難過的早孕反應：孕吐消失、胃口回來、嗜睡結束……準媽咪開始了比較舒服的孕期時光。

但也有準媽咪仍舊持續難熬的早孕反應，直到四個月甚至整個孕期都會有孕吐、胃酸。這個沒有特別的依據，全憑個人體質不同決定。

除此之外，隨著胎兒的逐漸發育，準媽咪腹部可能會有一些輕微的凸起，乳房也會更加膨脹，顏色也會逐漸加深，這些與懷男寶還是女寶並沒有關係，只是為了泌乳做準備。

孕三個月，需要去醫院或者婦幼保健院建卡，然後進行系統性的檢查。從現在開始，你即將開始長達七個月的孕檢，為了寶寶健康，請積極配合醫生進行每一次的檢查。

飲食方面注意營養均衡，合理搭配；穿著方面注意以寬鬆舒適為主，鞋子選擇平底；早睡早起保持好的作息習慣。祝好孕