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  • 1 # 使用者8402972485915

    孕期寶媽體溫高是正常的情況。

    幾乎所有的寶媽是不是發現自打懷孕開始,就經常覺得渾身發熱,特別怕熱,體溫要比沒有懷孕的時候高呢,特別是在晚上睡覺的時候呢,睡眠淺的時候還特別煩躁呢。

    那麼,為什麼懷孕了寶媽就會體溫升高呢?這是因為受精成功後,寶媽體內的黃體生成素大升高,體溫中樞受到刺激,導致體溫升高維持在偏高體溫。但寶媽體溫基本是穩定的,高低不會相差太大。一般人為體溫連續高溫21天左右,並且沒有其他異常反應,生理期沒有出現,就會被認為是懷孕的表現,這也是判斷懷孕的一個臨床反應哦,寶媽在孕早期也可能伴有身體懶惰發熱,心情煩躁,乳房腫脹等妊娠反應。所以,寶媽體溫偏高這種情況是屬於正常的。

    那麼,寶媽的體溫多少才是正常的呢?一般來說,寶媽體溫要比普通人群高出0.3~0.5℃,而且體溫高低與測試時間、部位及個人身體因素也有很大關係,如腋窩溫度要比口腔溫度要低0.3~0.6℃,直腸溫度要比口腔溫度高0.3~0.5℃;一天當中寶媽的體溫也會有變化,體溫在凌晨睡眠中最低,早上7~9點溫度幅度上升,17~19點體溫最高,但是每天最低體溫與最高體溫值相差,基本在1℃之間。所以在大多數情況下,寶媽體溫在37.5度左右徘徊都是正常的,這種情況並不會對寶媽或胎兒的健康造成影響,寶媽們可不必擔心。

    那麼,孕期體溫高屬於正常是不是就不用管了呢?當然不是,正常寶媽孕前體溫多在36-37℃之間,體溫偶爾達到37.5℃也是正常的,但是如果體溫一直持續在37.5℃以上,就需要注意是不是有發燒或者其他疾病。如果寶媽的體溫持續在38℃,會影響胎兒的正常生長髮育,因為體溫過高,容易使子宮內的血流量減少,為了避免影響到胎兒健康生長,這時應該及時去醫院,由醫生指導用藥,寶媽千萬不能擅自用藥哦。

    寶媽體溫升高本身就會給寶媽們的身體造成不適,加夏天溫度日益升高,每位寶媽都要面臨一個極度難熬的夏天。那麼寶媽們該如何度過一個清爽的夏季呢?寶媽們可以嘗試下一下方法哦。

    保持通風透氣

    在早上和晚上溫度較低的時候,可以開啟門窗通風,這樣可以有效的降低室內溫度;中午的時候,室外溫度較高的情況下關閉門窗,防止熱氣內竄。

    保證房間整潔,在屋內放些綠葉植物

    對房間內內的閒置物品進行規整,保證房間整潔有序,創造一個乾淨的環境,不僅有利於空氣的流通,寶媽們的心情也會感覺舒適;另外,適當放些綠葉植物,可保持室內空氣清新。

    溫水洗澡

    寶媽們不能像普通人群那樣洗澡,在水溫和洗澡方法上都和普通人群大為不同,寶媽洗澡時不可以進行泡浴哦,淋浴也要選擇溫水千萬不能選擇涼水(劃重點),避免引起宮縮,另外,在身體流汗時不能洗澡,可用溫水毛巾進行擦拭,保持面板清潔。

    空調溫度要適宜

    寶媽們可不能長時間待在低溫的空調房裡,這樣會引起很多狀況的。夏天開空調時,溫度最好維持在27-28℃,千萬不能圖一時涼爽而把溫度調得很低,以為寶媽本身體溫偏高,長時間處於低溫的空調房裡對自身健康非常不利,此外也不可對著風扇直吹哦。

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