今年王振28歲，高中畢業就不讀書了，家裡是村裡的，王振很小的時候就出來打拼，希望自己能多掙點錢，可以養活一家人。

王振聽說送掙錢，即使辛苦，但是王振不怕，有的人說一個月能賺1萬多呢，就這樣王振成為一名"外賣小哥"。

王振一直看起來很健康，可是就在半年前，這一切都被打碎了，王振開始胃疼，腹瀉，原以為是最近比較累，就隨便吃了點藥。

可是就在取外賣的時候，王振暈倒了，被送到了醫院。

王振的家人都來了，王振被確診為胃癌，在抗癌的路上"戰鬥"近3個月，結果和醫生預測的一樣，28歲小夥，結束了年輕的生命。

王振的家人不明白，家裡人沒有胃癌的，王振這麼年輕，怎麼就有發生這樣的事情啊。

原來王振從小就在外面打工，一直都是吃路邊攤，各種燒烤，外賣等一些小吃。

再加上，王振在外賣行業三餐不定時，早出晚歸的，就吃一些麻辣燙，油膩，辛辣，燻烤的食物。醫生直言：這“毒物”害了不少年輕人！

不想得胃病，預防胃癌，三種食物一定要少吃

1、醃製菜

醃製的食物，不僅是含鹽量超標，而且含有大量的亞硝酸鹽和胺等致癌物。

在吃進胃的時候，在胃的環境和細菌的作用下，就會產生致癌物化合物亞硝胺，增加胃癌的風險。

2、辛辣食物

胃粘膜是很嬌嫩的，尤其是辛辣刺激的食物，會導致胃粘膜的損傷，刺激胃臟，誘發胃黏脫落，胃炎，胃潰瘍等疾病的發生。

並且辛辣刺激的食物，增加幽門螺旋桿菌的侵蝕的機會，導致胃病不斷的惡化，造成危險的發生。

3、長期的剩飯

首先剩飯本身的營養物質減少，並且長期的食物會滋生細菌和病毒。經過重新的加熱，食物會很難消化，長時間會引起胃癌的發生。

並且澱粉在加熱60度時，會引起膨脹，最終經過"糊化"的過程，造成影響物質的損傷，對健康產生危害。

一、飲食養胃

生活中要多選擇有養護胃部的食物進行食用，比如山藥、猴頭菇、南瓜、小米、羊肉、初榨火麻油等食物，對胃健康有很大的幫助。

平時可以用初榨火麻油兌蜂蜜水一起直接喝，或者在煮好的粥湯中加點初榨火麻油攪拌食用。油中富含的亞麻酸和亞油酸可以保護胃黏膜，修復胃潰瘍，尤其是有胃炎的患者，更要注重胃黏膜的養護。

二、健康護胃

儘量少吃辛辣刺激和油炸難消化的食物，不是不吃而是儘量少吃。對於一些胃不好的人，比如吃辣會拉肚子的朋友，長期吃辣會導致胃潰瘍的發生，從而導致胃部疾病的發生。多運動幫助腸胃消化蠕動。