腸癌，是一種惡性腫瘤，一般高發在30~50歲間的人群。
尤其是，一些長期抽菸、喝酒的男性，更是腸癌高發人群。
然而，近年來，腸癌越來越年輕化，其中，有一些孩子也查出了腸癌。
這其中，與“吃”脫不了干係。下面這幾種“路邊”食物，儘量少給孩子吃！
1、烤腸
烤腸，屬於加工肉製品，長期食用，會大大增加腸癌風險。
研究顯示，日進食50克加工肉製品（相當於1-2根火腿腸），患結腸直腸癌的風險將增加18%。
此外，烤腸營養缺乏，孩子自身免疫力也較弱。
如果長期食用，會導致營養失衡，增加腸道病變機率。
值得一提的是，路邊的“烤腸”，衛生安全，也是一大隱患。
2、涮串
路邊的涮串，也是孩子們喜歡的食物之一。
但是，這類食物，不宜長期食用，也會增加腸癌風險。
3、烤肉串
路邊的烤肉串，大老遠就能聞到香味，深受孩子喜歡。
但是，肉串，在烤制過程中，容易產生苯並吡，會增加腸癌的發生。
4、煮玉米
路邊的煮玉米，總是比家裡的要更為香甜，小孩子們也比較愛吃。
但是，這裡路邊的煮玉米，大多添加了一些“新增劑”。
長期食用，也會加重胃腸負擔，不利於腸道健康。
5、炸雞排
路邊的炸雞排，聞著香，吃起來更香，大多數孩子都喜歡。
但是，這類食物，易產生“丙烯酸”很難消化。
一旦吃得過多，會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。
此外，在高溫烹調時，肉中的蛋白質及氨基酸發生熱解，會分離出雜環胺，具有致突變性和致癌性的化學物質。
因此，這類路邊油炸食物，也要少給孩子吃。
1、豆芽
豆芽，含有的葉綠素，可防治腸癌，尤其是直腸癌。
日常多吃點豆芽，對於腸道健康，十分有益。
2、菌菇類
包括冬菇、香菇、金針菇、木耳等。
菌菇類食物中，富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。
因此，保護腸道健康，多吃點菌菇類，十分有益。
3、紫蘇仁油
用紫蘇仁，壓榨而得的食用油，色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，富含α-亞麻酸。
α-亞麻酸，是人體所需的必須脂肪酸，自身無法合成，需要從食物中攝取。
α-亞麻酸不但可以潤腸通便，排腸毒，還可提高免疫力，預防疾病。
此外，α-亞麻酸，對腦和視網膜，具有較高營養生理作用，能提高腦的柔軟性，起到提高智力和視力的作用。
特別是對於嬰幼兒，它可促進大腦神經系統的發育。
α-亞麻酸，是多不飽和脂肪酸，最好選擇低溫烹飪方式，可直接滴在做熟的食物中，也可和酸奶攪拌後食用，亦可做成調和油食用。
4、獼猴桃
水果中，不妨多給孩子吃點獼猴桃。
獼猴桃，被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c。
據分析，每百克，獼猴桃果肉，維生素c含量，是100~420毫克，堪稱水果中的"vc之王"。
此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。
所以，孩子多吃點獼猴桃，也是不錯的選擇。
一旦“排便”出現4種異常，小心是腸癌，及時檢查，莫拖延
1，排便習慣改變
突然間，排便習慣發生改變，以前是一天一次，突然變成一天3、4次，或腹瀉和便秘交替出現。
一定要注意，腸道發生了病變，最好及時檢查，切莫忽視。
2，排便形狀改變
大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等，一定儘快就醫檢查。
這些情況的出現，都預示著腸道病變，要儘早檢查。
3，排便帶血
正常的便便都是不會帶血的，便血是一種非常危險的訊號，也是大腸癌的一種早期症狀之一。
腸癌排便時有明顯出血，量少且伴有黏液。如有感染，會出現膿血便，切莫大意！
其實，如果大便有血的話，無論是什麼顏色，鮮紅，甚至濃黑，都應該引起警惕。
4，出現裡急後重
一旦腫瘤變大，影響便便排出，就會導致便便變細，並且，一次不能完全排盡，總是有一種想排又排不淨的感覺，也就是出現“裡急後重”。
一旦發現一段時間內，排出的均為柔軟的細便，並且總有排不盡的感覺，最好去查查腸道健康。
1、常飲茶，潤腸通便
水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
喝水時，加點潤腸排毒小植物，泡水代茶飲，對於腸道健康，大有益處。
2、多運動，增加腸動力
因此，不論多忙，不論多難，都要堅持一定的運動，增加腸道動力。
研究發現，堅持運動6周，可改善腸道細菌，使丁酸鹽的水平增加。
丁酸鹽，是一種抗炎酸，它與預防腸癌、減肥和增強免疫力有關。
因此，保護腸道健康，要注意適當的運動。
3、戒菸酒，減少負擔
吸菸，喝酒，也會增加腸癌的風險。
研究表明，抽菸的男性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高34%。抽菸的女性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高43%。
研究發現，大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風險，並且，酒精，能促進結腸癌細胞的肝轉移。
預防腸癌，一定要戒菸限酒，切莫貪杯。
生活中，大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，沒有及時檢查，錯失了救治時機。
因此，要重視腸道的檢查，一旦出現異常，要及時檢查，不可拖延。
臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。
完善指檢，對於早期發現腸癌，尤為重要。
精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。
腸鏡，更加不可忽視。
90%的腸癌，都是透過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。
有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
腸癌，是一種惡性腫瘤，一般高發在30~50歲間的人群。
尤其是，一些長期抽菸、喝酒的男性，更是腸癌高發人群。
然而，近年來，腸癌越來越年輕化，其中，有一些孩子也查出了腸癌。
這其中，與“吃”脫不了干係。下面這幾種“路邊”食物，儘量少給孩子吃！
1、烤腸
烤腸，屬於加工肉製品，長期食用，會大大增加腸癌風險。
研究顯示，日進食50克加工肉製品（相當於1-2根火腿腸），患結腸直腸癌的風險將增加18%。
此外，烤腸營養缺乏，孩子自身免疫力也較弱。
如果長期食用，會導致營養失衡，增加腸道病變機率。
值得一提的是，路邊的“烤腸”，衛生安全，也是一大隱患。
2、涮串
路邊的涮串，也是孩子們喜歡的食物之一。
但是，這類食物，不宜長期食用，也會增加腸癌風險。
3、烤肉串
路邊的烤肉串，大老遠就能聞到香味，深受孩子喜歡。
但是，肉串，在烤制過程中，容易產生苯並吡，會增加腸癌的發生。
4、煮玉米
路邊的煮玉米，總是比家裡的要更為香甜，小孩子們也比較愛吃。
但是，這裡路邊的煮玉米，大多添加了一些“新增劑”。
長期食用，也會加重胃腸負擔，不利於腸道健康。
5、炸雞排
路邊的炸雞排，聞著香，吃起來更香，大多數孩子都喜歡。
但是，這類食物，易產生“丙烯酸”很難消化。
一旦吃得過多，會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。
此外，在高溫烹調時，肉中的蛋白質及氨基酸發生熱解，會分離出雜環胺，具有致突變性和致癌性的化學物質。
因此，這類路邊油炸食物，也要少給孩子吃。
孩子健康成長，這幾種食物，不妨多吃點1、豆芽
豆芽，含有的葉綠素，可防治腸癌，尤其是直腸癌。
日常多吃點豆芽，對於腸道健康，十分有益。
2、菌菇類
包括冬菇、香菇、金針菇、木耳等。
菌菇類食物中，富含的粗纖維和鈣等，都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
冬菇中，所含的多糖體，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所含的多糖體，也是一種抗癌的有效物質。
因此，保護腸道健康，多吃點菌菇類，十分有益。
3、紫蘇仁油
用紫蘇仁，壓榨而得的食用油，色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，富含α-亞麻酸。
α-亞麻酸，是人體所需的必須脂肪酸，自身無法合成，需要從食物中攝取。
α-亞麻酸不但可以潤腸通便，排腸毒，還可提高免疫力，預防疾病。
此外，α-亞麻酸，對腦和視網膜，具有較高營養生理作用，能提高腦的柔軟性，起到提高智力和視力的作用。
特別是對於嬰幼兒，它可促進大腦神經系統的發育。
α-亞麻酸，是多不飽和脂肪酸，最好選擇低溫烹飪方式，可直接滴在做熟的食物中，也可和酸奶攪拌後食用，亦可做成調和油食用。
4、獼猴桃
水果中，不妨多給孩子吃點獼猴桃。
獼猴桃，被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c。
據分析，每百克，獼猴桃果肉，維生素c含量，是100~420毫克，堪稱水果中的"vc之王"。
此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。
所以，孩子多吃點獼猴桃，也是不錯的選擇。
一旦“排便”出現4種異常，小心是腸癌，及時檢查，莫拖延
1，排便習慣改變
突然間，排便習慣發生改變，以前是一天一次，突然變成一天3、4次，或腹瀉和便秘交替出現。
一定要注意，腸道發生了病變，最好及時檢查，切莫忽視。
2，排便形狀改變
大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等，一定儘快就醫檢查。
這些情況的出現，都預示著腸道病變，要儘早檢查。
3，排便帶血
正常的便便都是不會帶血的，便血是一種非常危險的訊號，也是大腸癌的一種早期症狀之一。
腸癌排便時有明顯出血，量少且伴有黏液。如有感染，會出現膿血便，切莫大意！
其實，如果大便有血的話，無論是什麼顏色，鮮紅，甚至濃黑，都應該引起警惕。
4，出現裡急後重
一旦腫瘤變大，影響便便排出，就會導致便便變細，並且，一次不能完全排盡，總是有一種想排又排不淨的感覺，也就是出現“裡急後重”。
一旦發現一段時間內，排出的均為柔軟的細便，並且總有排不盡的感覺，最好去查查腸道健康。
預防腸癌，養好腸道，3件事要做好1、常飲茶，潤腸通便
水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。
補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。
喝水時，加點潤腸排毒小植物，泡水代茶飲，對於腸道健康，大有益處。
2、多運動，增加腸動力
懶惰，缺少運動，也是導致腸道的誘因之一。因此，不論多忙，不論多難，都要堅持一定的運動，增加腸道動力。
研究發現，堅持運動6周，可改善腸道細菌，使丁酸鹽的水平增加。
丁酸鹽，是一種抗炎酸，它與預防腸癌、減肥和增強免疫力有關。
因此，保護腸道健康，要注意適當的運動。
3、戒菸酒，減少負擔
吸菸，喝酒，也會增加腸癌的風險。
研究表明，抽菸的男性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高34%。抽菸的女性，患上直腸癌的機率，比不吸菸的高43%。
研究發現，大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風險，並且，酒精，能促進結腸癌細胞的肝轉移。
預防腸癌，一定要戒菸限酒，切莫貪杯。
最後，要重視腸道的檢查生活中，大多數人的腸癌，都是“拖”到了晚期，沒有及時檢查，錯失了救治時機。
因此，要重視腸道的檢查，一旦出現異常，要及時檢查，不可拖延。
臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。
完善指檢，對於早期發現腸癌，尤為重要。
精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。
腸鏡，更加不可忽視。
90%的腸癌，都是透過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。
有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。