“上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裡有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是“上火”。　　引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會“上火”。　　孩子上火時，從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有以下幾點需要家長注意：　　1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿蔔湯吃）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。　　2、 儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物。　　3、 控制孩子的零食，特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。　　4、 雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清燉、清蒸等方法。　　5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不幹燥，小便不混濁。　　6、 可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。　　7、 多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會“上火”。

穿衣不當

給孩子貼身穿的應該是純棉的衣物，可是很多家長卻會給孩子穿一些腈綸等化纖的衣物。這些面料不透氣，而且容易跟面板摩擦產生靜電，導致孩子面板不舒服，或者導致身體裡內熱不得發散。

飲食生熱

小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長髮育正處於快速發展階段，需要攝取的營養物質較多，飲食不合理容易擾亂消化和排洩系統的正常運轉。

然而，除去飲食之外，各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統很脆弱，不能完全抵抗細菌病毒，而產生“內火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規律以及商場、遊樂園等人多的公共場所也都是能導致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

季節原因

從四季的特性來說，春天萬物復甦，氣溫乍暖還寒，細菌和病毒也趁勢迅速滋長，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季烈日炎炎，酷熱難當，是一年中陽氣最旺的季節，也是一年中人體水分散失最多的季節，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因。

　　日常生活中，家長會發現孩子經常上火，有時不斷的提醒孩子，多喝水，唯恐孩子上火，由此可見，家長們都有這個常識，的確，孩子上火是經常的。兒童上火有以下幾個原因：　　兒童經常有積食、便秘現象，這時兒童體內殘留的食物沒有及時透過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質。容易引發炎症，免疫力下降等。　　小兒脾胃功能尚不健全，而生長髮育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等。　　兒童上火的現象是普遍存在的，特別因吃不注意如喜吃零食、速食或油炸食品等更易引起。表現為：煩躁、睡不好；口臭、吃不下、腸胃紊亂；甚至口腔潰瘍、流鼻血等。　　中醫認為：牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。　　隨時密切觀察孩子，防止上火，能有效地預防感冒、肺炎病症的出現。小兒容易上火，但是又不懂告訴父母，那麼父母們從以下方面注意觀察：　　吃不進 孩子不肯吃飯，煩躁不安，甚至不願進水，訴說口腔疼痛。　　受不了 胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。　　拉不出 孩子大便秘結，排便過程延長或排便困難；寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子。　　這是孩子上火的三大常見症狀。 如今年輕的父母，十分注重寶寶的身體健康。乾燥的秋冬季，孩子上火是一個讓父母們頭疼的問題。　　小兒上火多有便秘現象，所以家長往往容易使用瀉藥，但是瀉藥造成脫水，還可能導致胃腸功能紊亂。應選用藥性平和的清火產品，如：娃迷牌清火膏，選用金銀花、菊花等，真正全面發揮清熱祛火功能。　　上火後出現口乾，人們就反覆喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反覆喝水，反覆多尿，而多尿會丟鈉離子，反覆加重低滲脫水。　　上火 後，服用一些抗生素來清熱敗火。