南充安琪兒母嬰護理有限公司，普惠月子中心的踐行者，以推廣新月子文化為己任，打造新興母嬰保健體系。
護理寶寶是一項複雜而又艱鉅的工程
霜降是秋冬換季的一個過渡節氣。這一時節，天氣寒涼，早晚溫差較大，寶寶的身體和免疫力較為脆弱，特別容易受到呼吸道感染、腹瀉等疾病的困擾，寶爸寶媽在護理時一定要注意以下幾點：
防寒保暖有講究
1 小腦袋不能捂
從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散的。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認為，頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。
所以在溫度低的環境下，給寶寶戴帽子可有效保溫；在溫度高的環境下，去除帽子可幫助寶寶散熱，維持正常體溫。天氣不斷變涼，寶寶戴的帽子也應該適當地加厚，以確保其保溫效果。
2 小胸膛不能厚
“肺為華蓋”，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發揮吐故納新的功能。而寶寶如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，還容易造成心煩與內熱。
所以在給寶寶穿衣時，媽媽遵守“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以。
3 小肚肚不能冷
肚子是脾胃之所，冷氣直接刺激到寶寶的小肚子，很容易影響脾胃功能。而脾胃功能差，營養無法吸收，寶寶的抵抗力也會不斷下降，感冒咳嗽就隨之而來了。
霜降時節，溫度不斷降低，寶寶的小肚子一定要保護好。可以給寶寶穿個肚兜，這可是保持肚暖的好方法。
4 小腳丫不能忘
腳是陰陽穴交會之處，對外界也非常敏感。如果寶寶腳部受涼，那麼涼氣就會透過血液走遍全身，感冒咳嗽很容易找上門了。
所以平常一定要注意保持寶寶腳部溫度，比如穿棉襪、毛巾襪等。
寶寶飲食注意事項
霜降飲食防寒涼
原因分析
中醫認為每一季度的後十八天都由脾臟所主，而霜降正處於秋末，因此是給寶寶補養脾胃的最好時機。但由於脾胃功能過於亢奮，加上寒冷天氣的刺激，易導致胃病的發生。性寒果品、冷飲等多食易傷脾胃，尤其1-3歲寶寶格外需要注意。
正確做法：
（1）霜降節氣要特別注意飲食衛生，少吃性寒果品、冷飲，以免對寶寶幼嫩的腸胃造成刺激。
（2）霜降後飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、白薯、山芋、山藥、藕、荸薺等，它們有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。
霜降飲水防秋燥
原因分析：
霜降節氣天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、面板乾燥等上火現象。
（1）寶媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
（2）另外，寶媽要及時為寶寶補充水分，除日常飲用白開水外，寶媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
霜降飲食防感冒
霜降節氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，寶媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，可預防感冒。
（1）另外，霜降節氣在秋季，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
（2）奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。寶媽可以給寶寶選擇愛優素羊奶粉，因為羊奶溫和滋補，可補氣養血，幫助寶寶抵禦寒冷。除此之外，其配方更為科學，蘊含OPO結構油脂、乳鐵蛋白及酪蛋白磷酸肽等重要的營養成分，對寶寶的健康成長十分有益。
今天開始【霜降】節氣了，廣東省中醫院吳大嶸教授建議多吃柿子、鴨肉、白蘿蔔等應季食品，小兒推拿調養可以揉二扇門和順揉厥陰俞～3
南充安琪兒母嬰護理有限公司，普惠月子中心的踐行者，以推廣新月子文化為己任，打造新興母嬰保健體系。
護理寶寶是一項複雜而又艱鉅的工程
霜降是秋冬換季的一個過渡節氣。這一時節，天氣寒涼，早晚溫差較大，寶寶的身體和免疫力較為脆弱，特別容易受到呼吸道感染、腹瀉等疾病的困擾，寶爸寶媽在護理時一定要注意以下幾點：
防寒保暖有講究
1 小腦袋不能捂
從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散的。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認為，頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。
所以在溫度低的環境下，給寶寶戴帽子可有效保溫；在溫度高的環境下，去除帽子可幫助寶寶散熱，維持正常體溫。天氣不斷變涼，寶寶戴的帽子也應該適當地加厚，以確保其保溫效果。
2 小胸膛不能厚
“肺為華蓋”，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發揮吐故納新的功能。而寶寶如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，還容易造成心煩與內熱。
所以在給寶寶穿衣時，媽媽遵守“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以。
3 小肚肚不能冷
肚子是脾胃之所，冷氣直接刺激到寶寶的小肚子，很容易影響脾胃功能。而脾胃功能差，營養無法吸收，寶寶的抵抗力也會不斷下降，感冒咳嗽就隨之而來了。
霜降時節，溫度不斷降低，寶寶的小肚子一定要保護好。可以給寶寶穿個肚兜，這可是保持肚暖的好方法。
4 小腳丫不能忘
腳是陰陽穴交會之處，對外界也非常敏感。如果寶寶腳部受涼，那麼涼氣就會透過血液走遍全身，感冒咳嗽很容易找上門了。
所以平常一定要注意保持寶寶腳部溫度，比如穿棉襪、毛巾襪等。
寶寶飲食注意事項
霜降飲食防寒涼
原因分析
中醫認為每一季度的後十八天都由脾臟所主，而霜降正處於秋末，因此是給寶寶補養脾胃的最好時機。但由於脾胃功能過於亢奮，加上寒冷天氣的刺激，易導致胃病的發生。性寒果品、冷飲等多食易傷脾胃，尤其1-3歲寶寶格外需要注意。
正確做法：
（1）霜降節氣要特別注意飲食衛生，少吃性寒果品、冷飲，以免對寶寶幼嫩的腸胃造成刺激。
（2）霜降後飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、白薯、山芋、山藥、藕、荸薺等，它們有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。
霜降飲水防秋燥
原因分析：
霜降節氣天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、面板乾燥等上火現象。
正確做法：
（1）寶媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
（2）另外，寶媽要及時為寶寶補充水分，除日常飲用白開水外，寶媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
霜降飲食防感冒
原因分析：
霜降節氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，寶媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，可預防感冒。
正確做法：
（1）另外，霜降節氣在秋季，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
（2）奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。寶媽可以給寶寶選擇愛優素羊奶粉，因為羊奶溫和滋補，可補氣養血，幫助寶寶抵禦寒冷。除此之外，其配方更為科學，蘊含OPO結構油脂、乳鐵蛋白及酪蛋白磷酸肽等重要的營養成分，對寶寶的健康成長十分有益。