血壓是迴圈血液在血管壁上施加的力量。它是包括心率、呼吸和體溫在內的生命或生命體徵的重要標誌之一。我們通常所說的血壓是指動脈血壓，包括：收縮壓和舒張壓，收縮壓（最高數字）表示動脈中的壓力，因為心臟的肌肉收縮並將血液泵入到動脈中。舒張壓（低的數字）代表心臟收縮後肌肉鬆弛時動脈內的壓力。

血壓由兩個因素決定：1）由心臟左心室泵入血管的血量。2）由動脈壁引起的血流阻力。如果較少的血液被泵入動脈，或者如果小動脈更靈活因此對血液流動的阻力較小，則血壓往往較低。

那麼血壓低於多少才算低血壓了？

低血壓是指體迴圈動脈壓力低於正常的狀態。低血壓的診斷尚無統一標準，一般認為成年人肱動脈血壓低於90/60mmHg即為低血壓。引起低血壓的原因有很多，有生理因素和病理因素、其它繼發原因等。所以出現低血壓的情況一定要去醫院明確自己由於哪種原因引起的血壓低。

當血壓不足以將足夠的血液輸送到身體器官時，器官不能正常工作，並可能暫時或永久性損傷。由疾病或疾病引起的低血壓症狀取決於低血壓的具體原因。例如，如果血液流入大腦，腦細胞得不到足夠的氧氣和營養，一個人可能感到頭暈，甚至暈眩。

急性低血壓和慢性低血壓有不同的症狀和體徵：

慢性低血壓：有些人低血壓但沒有症狀，這種情況一般不引起嚴重後果。有些人會出現頭暈、眩暈、暈厥等，提示腦血流下降。可表現為疲憊、精神不振、虛弱、乏力、噁心、意識模糊、氣短、胸痛等。

急性低血壓：血壓突然明顯下降，臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、黑朦、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀，嚴重者表現為暈厥或休克。這個時候需要立刻撥打120 急救電話。

低血壓的治療：

首先必須先明確病因，如果沒有症狀或器官損傷的生理性的低血壓不需要治療，但是應該進行隨訪，所有可能由於低血壓而出現症狀的患者都應該由醫生進行評估。

對於原發性低血壓也可以透過飲食營養干預，適當補充維生素C、維生素B族和煙醯胺(維生素PP)等。適當參加運動和醫療體育等進行干預。

引起低血壓的原因比較多，所以你一定要諮詢醫生再進一步採取相應干預措施。

低血壓症狀取決於兩點，一是血壓低到什麼程度，二是血壓降低的速度。

低血壓的症狀

1.如果血壓低一點點，那麼就可能出現頭暈、精神疲乏、乏力、虛弱感等。

2.如果血壓很低了，比如舒張壓小於45mmHg，那麼可能出現意識模糊、嗜睡、昏睡，甚至昏迷等。

3.如果慢性的低血壓，機體有一定的適應和代償機制，症狀可能不會那麼明顯。

4.如果血壓快速的下降，比如失血量太大了，或者降壓藥太猛了，機體來不及適應和代償，症狀就明顯而且嚴重了。

嚴重的低血壓患者如果出現休克症狀，如果沒有及時給予有效的搶救，可以導致大腦不可逆的損傷，導致痴呆、癱瘓等後遺症，嚴重的出現植物狀態和死亡。

如何處理低血壓

慢性低血壓，一般不要太著急，給予增強營養，勞逸結合，適當鍛鍊，以及中醫中藥比如補中益氣湯等治療，有一定的效果；

急性的低血壓，那麼就要及時給予病因治療和輸液輸血、血管活性藥物等治療。以減少對機體的傷害，挽救生命。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，中國約10%的人有低血壓問題，但多數人認為早期低血壓沒什麼症狀，也不積極治療。

事實上，國外研究發現，血壓太低不僅會讓你失去活力，更可能造成心臟病、中風、腎臟衰竭，甚至有生命危險。

而且血壓低可使血流緩慢、血凝成分增多，常易合併腦及內臟器官血栓形成，已經成為無可爭議的事實。

因此，長期血壓偏低者應積極尋找對策，以防患於未然。

什麼是低血壓？

血壓的高低可因性別、年齡 、體型而異，但一般成年人若血壓測量多次，值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在50至60mm/Hg以下時，可確診為低血壓。

低血糖分為哪幾種類型？

低血壓通常分為以下三種：

1.生理性低血壓狀態

指部分健康人群中，其血壓測量值已達到低血壓標準，但無任何自覺症狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

2.病理性低血壓病

除血壓降低外，常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。

（1）原發性低血壓病：指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓（體質性低血壓），多見於體質瘦弱的老人、女性。

（2）繼發性低血壓病：指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內迅速發生，如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。

如果是突然出現了容易心慌、疲勞、臉色蒼白、氣喘等症狀，均應該去醫院檢查，明確病因。

有哪些因素會導致低血糖？

主要包括：

懷孕：由於迴圈系統在懷孕期間迅速擴張，血壓可能會下降。這是正常的，在您分娩後，血壓通常會恢復到孕前水平。心臟問題：主要包括心動過緩、心瓣膜疾病、心臟病發作和心力衰竭。內分泌問題：甲狀腺疾病、腎上腺皮質功能不全（Addison病）、低血糖以及在某些患者中糖尿病可誘發低血壓。脫水：當身體失水量超過攝入量時，會導致身體虛弱、頭暈和乏力。 發燒、嘔吐、嚴重腹瀉、過度使用利尿劑和劇烈運動都可導致脫水。失血：失去大量血液，例如重傷或內臟出血，會減少體內血液量，從而導致血壓嚴重下降。嚴重感染（敗血症）：當體內感染入血時，可能導致危及生命的血壓下降，即感染性休克。嚴重的過敏反應：這種嚴重且可能危及生命的過敏反應的常見誘因包括食物、某些藥物、昆蟲毒液和乳膠。過敏反應可導致呼吸困難、蕁麻疹、瘙癢、喉頭水腫和血壓下降。營養不良：缺乏維生素B12和葉酸可阻礙身體產生足夠的紅細胞，出現貧血，進而導致低血壓。

患有低血糖，身體會出現哪些症狀？

1、疲乏、無力

患者即使在沒有激烈運動或者疲勞過的時候經常會感覺到精神萎靡不振，渾身無力，特別是在早晨。午睡或者休息片刻可好轉，可是到了下午或者傍晚又會感到乏力。

2、頭暈

低血壓的主要症狀是頭痛、頭暈，輕重不一，輕者兩眼發黑，重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變姿態，尤其是由蹲位突然起立時最易發生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。

3、心前區隱痛或不適

低血壓病患者心前區隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發作，在安靜時也可發作，甚至引起樣發作，尤其多見於40歲以上患者，這種情況不僅見於低血壓病並冠心病的患者，也可能由於血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產生上述症狀。

4、食慾減退，消化不良

低血壓患者會出現食慾減退的情況，腹部出現疼痛感覺，經過檢查會發現白細胞減少、血紅細胞增多的情況。

5、神經性功能障礙

低血壓患者經常伴有面板蒼白，盜汗，手腳容易發麻。食慾不振，腹部經常不適，容易消化不良，體內的血紅細胞會不斷的增多，白細胞不斷的會減少，免疫力低下引發其他的病症發生

如何預防低血壓？

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。

2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。

3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。

4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。

5、血壓低的人不要吃羊肝、海螺、胡蘿蔔、黃瓜、豆芽以及梨等生冷和涼性的食物，特別是胡蘿蔔，胡蘿蔔內含的“琥珀酸鉀鹽”會讓我們的血壓降低，尿中排鉀會增加，血壓低的人吃了胡蘿蔔後病情會加重。應該常吃溫補脾胃的食物，例如桂圓、大棗、扁豆、蠶豆、姜蒜、雞鴨牛肉等。

寫在最後

低血壓並不是需要多攝入鹽，只要我們保證飲食合理平衡，不挑食、不偏食。血壓自然會保持在正常水平。

低血壓是指體迴圈動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓。根據病因可分為生理性和病理性低血壓，根據起病形式可分為急性和慢性低血壓。

低血壓的症狀有哪些

1、病情輕微症狀可有頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。

2、嚴重症狀包括直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些症狀主要因血壓下降，導致血液迴圈緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排洩。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

3、長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括視力、聽力下降，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生，影響了病人生活質量。

4、據國外專家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重後，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

輕微低血壓雖然對身體危害不大，但是長期低血壓就會對身體造成很大的影響。那麼如何治療低血壓呢？低血壓的治療方法，一起來看看。

低血壓的治療方法

1、病因治療

對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量；對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。

2、適當加強鍛鍊

生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動專案，如太極拳、散步、健身操等。

3、調整飲食

每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。

曾治療一40歲左右女性患者，平常血壓偏低，90/60mmHg左右，常自覺乏力眩暈，某次眩暈明顯，來我處就診；發病以來伴疲憊乏力、畏風寒、胃納差、大便稍稀溏、面色淡白，舌淡苔白膩，脈弱，查氣色形態等屬陽氣虧虛徵象。

予處方：黃芪30克，紅參6克，白朮15克，炙甘草6克，陳皮10克，當歸10克，升麻6克，生薑2片，大棗30克，枳殼30克，桂枝10克，制附片10克、麻黃6克。

服用上方2劑複診，眩暈症狀明顯減輕；後用大致上方加減共調理一月，再複診時血壓能維持在110/70mmHg左右，眩暈乏力感幾乎消失，神色較前明顯改善；並且患者訴原來有下肢溼疹的現象，也明顯減輕。

按：病人平素屬陽虛氣虛體質，中氣不足、陽氣升發不足，導致血壓偏低，一派虛弱表現，用方參照補中益氣東加味；加麻黃、桂枝、附片，取升散升發陽氣之意；黃芪配大量枳殼，有升發中氣、生髮胃氣的作用，這是治療內臟下垂的經典配伍；藥證對應，所以能取效。

脾胃陽氣升發，肌表的風寒隨之消散，所以溼疹也逐漸消退，這是意外的收穫，非刻意為之。

以上方藥、方法供同道及患者參考；症狀複雜，建議找中醫醫師就診。

低血壓症狀有頭昏頭痛精神不振，全身無力，沒有食慾不思飲食，四肢泛困，手足不溫，有氣無力，整天昏昏欲睡，眼晴模糊，齒搖發脫，腦供血不足，消化不良，吸收不好，排洩不正常，時有虛汗，嚴重影響生活正常，塹天無精打彩。低血壓分生理性低血壓，氣質性低血壓和病理性低血壓等多種。

您提的問題是說低血壓要注意些什麼或是吃些什麼，有什麼禁忌，對嗎？我就是這樣理解您的問題的。因為您問得不清楚，我暫且這樣理解！

身邊低血壓的人還真是不少，有過於減肥的女性，也有不吃葷的純素食主義，還有自身疾病所引起的。低血壓患者都有一個共性，那就是瘦弱、女性。

瞭解低血壓

低血壓主要是指體迴圈動脈壓低於正常值。即低於90/60mmHg即為低血壓。低血壓一般分為生理性低血壓即原發性低血壓和病理性即繼發性低血壓兩種。

生理性低血壓一般把他稱之為體質性低血壓，主要是由於體質瘦弱，營養不良所造成，主要多見於女性和老人。

繼發性低血壓，即病理性，主要是由於各種疾病所引起血壓低。比如大出血、創傷感染、肺結核、惡性腫瘤等造成。

低血壓主要表現症狀為:輕者無症狀，重者精神疲憊、四肢無力、頭疼，頭暈、視力模糊、心悸，嚴重時可昏厥。

說起血壓，大家都非常重視高血壓，而低血壓往往被人們所忽略。其實，低血壓也是非常危險的。

低血壓營養治療

1.如果是身體瘦弱的，一定要加強營養，吃好一日三餐，可以適量的增加富含優質蛋白質、鐵、維生素B12等的攝入。比如肝臟、瘦肉、雞蛋、牛奶，魚蝦、豆類等。

2.和高血壓正好相反，可以適量增加鹽分的攝入量，足量飲水。

3.增加體育鍛煉，增強血液迴圈，提高身體素質。可多選一些適合自己的有氧運動，比如慢跑、快走、打球、爬山等。

4.保持心情愉悅，多參加一些娛樂性的活動，比如唱歌、跳舞，知識競賽等等，以刺激神經，加快血流。

針對低血壓的食療方:

黃芪甘草茶

黃芪15克 炙甘草12克 沸水沖泡15-20分鐘後，代茶飲，也可以水煎10分鐘後飲用。

黃芪補氣血，甘草具有提神、治療身體倦怠、心慌氣短有很好的作用，兩者搭配可升高血壓。

針對低血壓，如果是年輕人，輕者，可以透過以上方法來調理和改善，如果是重者就需要就醫治療。對於中老年人來說，如果是輕者，沒有任何症狀，不用太過在意，隨著年齡的增長，血壓也會升高。如果是低血壓同時還伴有貧血的症狀就必須調整飲食結構，得以改善。

回答：

低血壓的症狀在不同人表現可以不一樣，有些患者雖然有低血壓，它是沒有任何症狀，如常見的生理性低血壓。有些患者會出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀，主要表現為腦心腎等重要臟器缺血所引起的這些表現，嚴重的可以出現暈厥或休克。另外老年患者還常常出現體位性低血壓，這種體位性低血壓是因為改變體位以後而出現腦供血不足的症狀，常見的有頭暈眼花等症狀，嚴重者還可以出現暈厥。