關於糖這個成分，說實在的，如果寶媽們有研究過奶粉配料表，就會發現3段奶粉中加入蔗糖、白砂糖是非常普遍的現象。我們對糖類的誤解太深，才會認為奶粉中含糖對寶寶不好。事實上，奶粉中新增蔗糖、白砂糖很正常，並不會對寶寶造成傷害。

白砂糖是一種較易分解的糖類，糖類也叫碳水化合物，是人體最主要的能量來源，能寶寶提供生長所必需的能量。根據中國《食品安全國家標準 較大嬰兒和幼兒配方食品》（GB 10767-2010）和國際食品法典委員會標準《較大嬰兒和幼兒配方食品》（Codex Stan 156-1987），3段以上奶粉中新增白砂糖作為碳水化合物來源之一，是符合國家食品安全標準的。

可能很多家長會擔心蔗糖或者白砂糖有可能引起寶寶偏食、蛀牙、肥胖等情況。其實大家不用恐慌，那是在糖分攝入過量時才會發生的情況。按照世界衛生組織膳食指南的科學依據，強烈建議新增糖的攝入量應減至攝入總能量的10%以內。《中國居民膳食營養素參考攝入量2013版》，1-3歲寶寶每天需要總能量推薦在800-1100千卡左右。而按國標對奶粉中各種糖的新增量要求，如果只吃奶粉，嬰幼兒的新增糖攝入量是符合膳食指南上限的。

主要原因在於兩個方面：其一，對於腸胃逐漸發育完善的孩子來說，他們的飲食結構隨著年齡的增加，逐漸趨於成人，對食物的消化吸收能力都有所加強，此時所需要的碳水化合物也要多樣化，這樣才能保證糖類的平衡攝入，有利於其生長髮育。其二，白砂糖的甜味可以滿足孩子味覺發育的需求。隨著年齡的增長，我們的味覺感知能力越來越強，這也是我們透過接觸各種味道逐漸培養起來的。寶寶也是如此，半歲以後新增輔食，一歲以後可以接觸各種調味品，這個過程也是家長培養孩子對普通食物的味覺和習慣的過程。白砂糖帶有的甜味，是味覺感知的重要組成部分，對培養寶寶的味覺發育有重要作用。

衡量一款奶粉好不好，白砂糖這個成分可沒有權威性。我們在選購奶粉時，要把關注點更多地放在品牌、營養成分、口碑、價效比等方面~最後別忘了，適合自己寶寶的奶粉才是好奶粉~

當然是不加得好，雖說口感比較好，孩子更喜歡吃，但是弊端也比較多，還容易引起孩子上火便秘的情況。給寶寶選擇奶粉還是選擇口感比較清淡的，一般來說國外奶粉都是比較清淡不含香精的，像是德版愛他美，荷蘭版牛欄，英國愛他美，英國版牛欄，德國喜寶都是比較不錯的，味道清淡，尤其是德版愛他美，味道清淡接近母乳，孩子愛喝也不容易上火。大寶和二寶都是喝的德國版的愛他美，現在二寶已經喝到1+了，很少有上火的情況，蠻省心的呢，不過購買渠道也要謹慎一些，我是自己從囯際媽咪直郵來的德國本土版的愛他美，它家口碑不錯，奶粉都是從海外直郵到手的，安全性高，吃著也放心

有的寶媽買了奶粉發現特別甜，說明這個奶粉可能是加了蔗糖，白砂糖，麥芽糊精等來增加奶粉的甜度的。這樣的奶粉雖然寶寶可能更愛喝，但其實對寶寶並不好，一方面蔗糖，砂糖等都會增加寶寶的腸胃負擔，對於寶寶嬌嫩的腸胃發育不利。另一方面這些糖也會對傷害寶寶的牙齒。第三方面，長時間喝這樣的奶粉以後寶寶很容易養成挑食的毛病，長大一點會厭食！所以建議還是喝清淡一點的奶粉比較好。選擇加乳糖的奶粉比較好。