會導致肩寬？斜方肌因其特殊的位置，上斜方肌過度的發達或者體態的問題出現斜方肌上翻姿態，這種會使肩視覺上顯得很窄，因為肩寬是一個橫向視覺，在縱向上斜方肌過高就會影響其效果；如果想要肩寬穿衣更好看，首先要解決斜方肌過度代償一直呈緊張狀態，二就是訓練三角肌中束，來彌補掉一些骨架上先天的條件。三就是腰腹部夠細，視覺上會使肩部更寬

不會，斜方肌大事讓肩膀高起來，跟寬根本沒一點關係，三角肌倒是可以 斜方肌大的話從整體看會有種虎背熊腰的感覺 也會讓脖子看起來比較長

我先回答一下你這個問題啊。

斜方肌過高，它是不會導致肩寬的。但是它會導致你出現溜肩的狀況。

再去搞清楚這個問題的時候，你要先了解一下我們肌肉的這個構造。

斜方肌它的位置，它從我們的枕骨連線我們的兩個肩峰，最後結束在我們的脊柱之上。

會成一個不規則的四邊形，位於我們的身體後側。

肩寬他是橫向發展而斜方肌過高，它是縱向發展。所以並不會有影響。

但是如果你想要達到肩寬的效果的話，這時候你要去練習的肌肉，就不是斜方肌了，而是三角肌。

三角肌它位於我們大臂上側

這肌肉是主要承擔我們從視覺效果來看著肩寬的一個主要部位。

但是在三角肌這塊肌肉，它又分為前束，中束和後束。以增長肩寬為主要目的，就要大力發展三角肌中束，讓他變得鼓起來。

所以說我們在進行肌肉鍛鍊以及體型改造的時候一定要注意方向的正確性，以及動作訓練的準確性，避免，把想要練的肌肉沒有練到，練到別的肌肉上去了。

希望有幫到你。

不會的！斜方肌過於發達，只會導致削肩的產生。若想自己的肩再寬一些，可以儘量鍛鍊三角肌側束。在這裡我們可以看一下其解剖學的位置。

咱們可以看下解剖圖，斜方肌位於上體輪廓線的中上部，幾乎和整個上體投影相重疊。影響身體輪廓線的只是脖子外沿，從視覺上來說，斜方肌上部越發達，脖子越會顯粗，削肩會越明顯。

我們看三角肌的位置，尤其它的側束構成了肩部輪廓線的外部線條。練習它的話，很明顯可以使肩加寬？啞鈴側平舉可以有效增加它的體積。

假如您的上肢若想讓人們的視覺感覺更美，可以花大力氣多練習一下自己的背闊肌，更能體現男性美的輪廓，不過相對來說它的肌肉體積的發達相對要難一些。

肩寬的原因，並不是斜方肌過高導致的。三角肌決定了肩的寬度。

斜方肌，斜方肌位於項部和背部的皮下，一側呈三角形，左右兩側相合成斜方形。

如果不是健美運動員，斜方肌沒有必要練的很大，反而會影響美觀。很容易讓人看起來脖子短，甚至溜肩，特別是女生。

三角肌，三角肌，俗稱"虎頭肌"，是一個底向上尖向下的三角形肌，位於肩部皮下，從前、後、外側包裹著肩關節，是一塊多羽狀肌。肌束分前、中、後3部。三角肌前束，可以透過啞鈴推舉，阿諾德啞鈴推舉，站（坐）姿槓鈴推舉，推舉機推肩等進行鍛鍊。

三角肌中束，可以透過啞鈴側平舉，側斜啞鈴側平舉，拉力器單臂側平舉，機械側平舉等動作進行鍛鍊。啞鈴側平舉過程中，儘量依靠肩部的力量抬起至身體兩側，不要晃動身體，依靠慣性將啞鈴抬起。

三角肌後束，可以透過（坐姿）俯身啞鈴飛鳥，T型杆斜託上拉，器械坐姿反向飛鳥等動作進行鍛鍊。俯身啞鈴飛鳥建議先從小重量坐起，注意感受三角肌後束的發力。

練好三角肌，肩寬不僅穿衣服好看，有型，有男人味，還能給女性朋友一種很好的安全感。