解決方案

1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如

無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。

2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝

3、定期去角質：可以每週使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質

4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。

注意事項

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

溫度和溼度都會影響皮脂的分泌，面板溫度上升時皮脂量增多，排洩旺盛，當面板表面溼潤時，皮脂易乳化、擴散;而面板乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢

藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”

食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中

又以乳製品、雞蛋最多。

本人男，我的親身經歷，絕不是來賣自己的藥，或者推薦的。長痘長了好幾年，可能是青春期還是怎麼回事，反正是痘痘特別多，滿臉都是，大的，紅的，，一碰就疼的，特別多。西藥，中藥，去店裡用針扎，然後擠，抹藥膏，都試過了，效果都不怎麼明顯。吃藥就是在藥效期，會看著有點效果，過了藥效期就反覆。後來索性愛咋咋地的態度，我治你也沒用，那我為啥還治！也不吃藥，也不忌口，該吃吃，該喝喝，你還別說，它反而還好點了，真是神奇！看著好點了心裡又開始癢癢，又開始琢磨咋弄了。後來電視上看到盤龍雲海排毒養顏膠囊，廣告詞是排出毒素，一身輕鬆，我自己尋思也可能是自己體內毒素太多導致的，就買了一瓶，試試唄，一天兩粒，早晨吃，一瓶過後又好了挺多！真是有心栽花花不開 無心插柳柳成蔭。有效果就又繼續吃了兩瓶還是三瓶來，忘了，就放下了，沒再吃。是藥三分毒嘛，也正好看看反不反覆。說實話，有點反覆，但很小！我又繼續吃了一瓶，吃完到現在兩三年了，偶爾也會冒一個兩個的，和之前的比起來就小巫見大巫了。這個東西我姐也試過，但反應和我的不太一樣，大姨媽不規律了，排便不痛快了。要是真想試，一定看自己身體情況，有不正常反應，立馬停！每個人的身體反應都不一樣！現在洗臉擦臉都是蘆薈。另配一瓶阿達帕林凝膠，有時候冒痘疼，抹這個第二天基本沒事了。我不是推薦藥的，排龍雲海和我也不是親戚，我只是把自己經歷說一下。