一般情況下建議不要這樣做，這樣容易進一步損害胃部粘膜，建議胃病期間不要吃一些較硬的、難消化的、油膩高的時候，可以吃一些小米粥、麵條之類的食物。

如果胃病引起一些很嚴重的問題，那麼根據病情的需要可能會暫時停止吃東西。

胃病怎麼可以斷食呢？？ 你想想，汽車油箱燃油率不高。難道就不給油箱加油了嗎？？

胃病，從脾臟上下手，脾臟運化好就行了。再注意休息，呵護好腎臟。把身體按照五行和自己的生活規律結合，按照醫生的建議慢慢調養就好。

有胃病的朋友，不太建議嘗試輕斷食的減肥方法，對於胃腸功能本身較差的朋友來說，定時定量的規律三餐是養胃的關鍵和基礎，而是輕斷食這種需要變相禁食的方法，不太適合，容易加重胃部不適，甚至影響消化功能。

什麼輕斷食？

輕斷食是近年來流行於國內外的一種減肥方法，常規方案是：以一週為單位，選擇不連續的2天斷食，例如週一、週三或週二、週四等，但這兩天也不是完全什麼都不吃，而且控制這兩天飲食攝入的熱量在500～600大卡，其他五天恢復正常飲食。此外，輕斷食也有日斷食和月斷食的方法，日斷食是指，以一天為單位，只有8小時正常進食，而其餘的16小時是需要禁食的。而月斷食的方法是指，以一個月為單位，選擇當月不連續的3天進行飲食控制，這3天熱量控制在500～600大卡以內。

這種輕斷食的減肥方式之所以會流行起來，是因為其有一定的好處：一是比較好堅持，除了需要控制的飲食的那段時間外，其他時間飲食可以正常；二是前期會體重下降明顯，雖然減下的大部分是水分和肌肉，但無疑會給人強烈的信心堅持下去；

不過輕斷食減肥也有一定的弊端，例如可能會出現頭暈、飢餓難耐、低血糖、免疫力下降等情況，因為斷食期間的熱量過低，身體一下子難以適應，特別是對於那些平時食量較大的朋友來說。

所以輕斷食並不適合全部人群，特別是有以下情況的朋友要注意：體重基數不高，BMI低於24的正常體重人群。《英國臨床營養學》研究發現，輕斷食會影響年輕正常體重人群的血糖控制能力，也就是說對於體重在正常範圍值內的朋友來說，不建議輕易嘗試輕斷食，可能存在影響血糖控制能力的風險。營養不良、消化不良或胃腸疾病患者。有低血糖問題的朋友或常出現低血糖症狀的糖尿病患者。有嚴重心血管疾病的患者。免疫力較差的朋友。一般來說，有以上情況的朋友不建議輕易嘗試輕斷食，同時對於其他朋友來說，如果您平時大魚大肉吃的較多，而且體重過重那麼可以嘗試一下這種方法，而如果平時就吃的不太多，身體體質又不好的，那麼合理健康的膳食還是要保證的，可以透過控油、控糖以及運動來達到緩慢健康的控制體重的目的。

總之，減肥除了讓我們得外形更好更自信一些，其根本還是為了健康，萬不可本末倒置。

我因為身體原因曾“斷食”28天，但是斷食不是不吃食物，而是不吃固體食物，每天製作營養均衡、易消化、易吸收`的營養早餐，幸福餐，讓胃停下來工作，減輕胃的負擔，一般的胃病7天就可以明顯改善，因為胃粘膜的更新週期是7天哦，當然還有一個非常重要的因素就是要斷掉你的“念頭”，因為胃病的人都是有壓力，易激動的人群。營養早餐包含了七大營養物質，一個也不多，一個也不少，是食物和營養補充品的完美結合。

有胃病病史，不建議輕斷食。原因有三。

第一，胃病患者需要規律飲食。

第二，胃病患者需要多多喝粥與麵食。

第三，胃病患者輕斷食後容易出現胃腸功能紊亂，加重病情。

另外，減肥還是建議運動加飲食調節。

所以，如果採用輕斷食建議胃病完全康復之後，再試試吧。

我是中醫鍾子敬。

胃病就是餓出來的，如果輕斷食可能會胃潰瘍，胃出血。對於沒有胃病的人，也會餓出胃病。

不懂醫學才會斷食減肥。飢餓，斷食根本不能減肥，只會導致脫水。飢餓狀態下，說明血糖偏低，低血糖會導致酮尿症和酮血癥，生酮會抑制脂肪燃燒，所以只能脫水。飢餓會導致心腦缺血性損傷，低血糖，心慌手抖，精神抑鬱恍惚，下丘腦損傷閉經，胃炎，幽門螺桿菌胃炎，代謝不可逆轉性損傷下降，快速平臺期，快速惡性肥胖反彈。餓也白餓。參看《運動生物化學》酮體代謝

減肥必須吃飽，必須營養均衡，必須攝入足夠維持人體器官功能正常運作需要的碳水化合物。

但凡釋出飢餓，斷食減肥的都是不懂醫學的瞎扯淡。

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！如果小時候不愛吃飯，總有人拿這句話教育我們。

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良

此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，產生胃部炎症，很容易出現消化不良症狀。長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

隨著生活方式的改變，越來越多的人開始希望少吃飯，以此來保證自己的苗條身材。這種想法是好的。讓身體恢復到最自然的狀態，達到瘦身的目的。這種瘦身方式輕鬆、科學，自2012年在英國興起，迅速風靡全球。

什麼是“輕斷食”？

輕斷食也叫“間歇性斷食”，是在正常飲食的情況下，間隔性地少吃或者不吃食物。輕斷食是一種科學的瘦身方式，每週5天正常飲食，2天減少進食。

目前，流行的輕斷食主要有：

1、隔日斷食法

隔天食量下降到25%-50%。

2、5:2斷食法

一星期有5天正常吃，其他不連續的兩天為斷食日，食量降到25%-30%。

3、果蔬汁斷食法

1個月內選擇不連續的2-5天斷食，只喝白開水、果蔬汁和蔬菜湯。

4、日內斷食法

1天的16個小時中不吃東西，其餘8小時正常進食。

臨床建議：可以輕斷食但不能完全絕食，首先身體承受不了，而且很容易導致暴食。這是一種不正確的減肥方法，想要減肥的朋友可以選擇低熱量的飲食配合運動，這種減肥方式不但不會影響健康，還能夠長期的堅持。

大多數人都有脾胃虛弱的問題，而很多人都是“撐”出來的胃病。這是因為，脾胃長期處於過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虛寒的狀態。

現代醫學認為，糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年痴呆等疾病，都與飲食無節制有密切關係。所以輕斷食要根據自己的身體狀況適可而止。