可以加蘋果進去做成蘋果胡蘿蔔汁，具有降低膽固醇，降血脂的功效，蘋果富含膳食纖維果膠，能與膽汁酸結合，吸取多餘的膽固醇和甘油三酯。

首先準備材料：分別削好皮的胡蘿蔔1個，雪梨2個，橙子1個切成小條備用（這裡用兩個雪梨的原因是雪梨水分較多，對於覺得胡蘿蔔味道比較抗拒的小夥伴有沖淡這股味道的作用）

準備的機器：最好選擇原汁榨的機器，這樣口感會好點

最後把材料放進機器裡炸榨出果汁，用攪棍棒攪拌一下味道會更融合哦~記得如果不喜歡胡蘿蔔的味道可以減少胡蘿蔔的用量，如果不想減少胡蘿蔔可以增加雪梨的用量

其實美味的東西往往做起來沒有那麼複雜。

胡蘿蔔洗淨削皮，切成小塊。

加水（大概就是一杯的量），放入榨汁機榨成汁。

用濾網過濾，加蜂蜜。

胡蘿蔔明目健脾。

蜂蜜補脾胃、潤肺止咳、解毒。

每天喝一杯，營養又健康。

胡蘿蔔汁擁有胡蘿蔔獨特的清淡的甘甜。但胡蘿蔔出汁率不高，一堆胡蘿蔔只能榨出一小杯。渣子也不能再食用了，因太乾了。還有胡蘿蔔汁缺少胡蘿蔔的原有纖維，常久飲用不利於腸胃的正常消化。

因此我就想用料理機加水攪碎、過濾。汁水可以當飲料，也可以和麵做麵食；過濾的渣子可以與肉混合包餃子或做園子。這樣做營養一點也沒有損失。

據說食用時胡蘿蔔不宜加醋太多， 以免胡蘿蔔素損失。是否也不可以用檸檬呢？有待大家談論。

一、材料：胡蘿蔔一根相剋食物；蜂蜜一小勺。

二、具體步驟：

1.先把胡蘿蔔切成一小塊一小塊，待用。

2.把切好的胡蘿蔔放進料理杯內，加半杯溫水，如果想讓口感好的話，事先加點蜂蜜。

3.分幾次啟動開關，讓它充分均勻的進行。

4.成品出爐。

三、成果展示：

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四：健康功效：

胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳。

蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒。

胡蘿蔔汁

是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，具有明目、美容、增強免疫力等多種功效。

製作方法

做法一

主料：胡蘿蔔150克,雞蛋50克

調料：蜂蜜5克,香油3克

製作流程

1、將胡蘿蔔攪碎取汁;

2、將水燒開;

3、將雞蛋打碎，倒入沸水中;

4、再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油

做法二

1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。

2、以紗布包之，榨擠出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。

其實用榨汁機比較方便，榨時可加適量水。 可以加熱

做法三

原料：2個橙子，3個胡蘿蔔

做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

宋氏傳統做法：

原料：3個胡蘿蔔，5粒花生，1勺小米

調味：10克白砂糖，1小勺蜂蜜

1、胡蘿蔔洗淨削皮切塊，同花生、小米一塊放入攪拌機，直到榨完胡蘿蔔汁液。

2、倒入杯中，先放蜂蜜，攪拌均勻後放白砂糖，夏天可以放冰箱冷卻2~3分鐘，冬天可以加入溫水1~2勺。