便秘指的是大便在腸道內滯留時間過長，乾結很難排出來，或者很久才排一次大便。

如果長期便秘，容易導致出現腹部脹滿疼痛，甚至出現噁心反胃，胃口減少的現象；糞便造成毒素吸收進體內，對身體造成影響，也容易誘發腸道病變、肥胖等問題，因此要想辦法及時治療。

中醫大致的可以將便秘分成幾大類型。

一、陰虛腸燥，熱結便秘。

這種型別多是因為陰虛不能生津，腸道乾燥導致；或者因為體內火熱亢盛，灼傷津液，導致大便乾結。

主要表現是大便乾結、面紅目赤、口乾口渴口臭、口舌生瘡、小便黃等。

治療這種型別的便秘，主要是滋陰降火、生津潤燥、潤腸通便。

中醫比較經典的配方有，比如有麻子仁丸，中成藥有麻仁軟膠囊、麻仁丸，偏潤腸，比較和緩；火熱亢盛可以選擇上清丸、牛黃解毒丸等等，都有降火通便的作用，這類藥多寒涼，不能久服。

主要要從生活習慣飲食方面調養，解除陰虛火熱的體質；中藥裡面的大黃、芒硝、番瀉葉是起到瀉下的作用，不能久服。

二、氣滯便秘

這種型別是因為胃腸的氣機不暢，胃腸蠕動障礙，導致大便秘結不通。

主要表現為大便乾結、排便不暢、腹部脹滿隱痛、或者出現胸脅痞滿、呃逆噯氣等現象。

治療這種型別的便秘，主要是行氣通便，使得氣機順暢為主要方法。

中藥比較經典的代表方，比如四磨湯，中成藥有四磨口服液；如果氣機鬱結化熱便秘，可選擇枳實導滯丸，都有中成藥。

三、陽虛氣虛型便秘

這種型別的便秘主要是因為身體虧虛，機能下降，導致胃腸蠕動不足。

多無明顯的脹痛、燥熱現象，排便便意不明顯，經常伴有臉色蒼白、氣短乏力、胃納不佳、四肢冰冷的現象。

治療這種型別的便秘主要是恢復機體的陽氣，恢復胃腸的動力，才能促進形成排便。

中醫比較經典的代表方比如四君子湯、附子理中丸、濟川前等等；氣虛明顯，多使用紅參、黃芪，重用白朮等藥物；血虛明顯，多使用當歸、白芍等；腎虛明顯多使用肉蓯蓉。

因此，治療便秘的根本，需要辨證論治，而不是一味的透過瀉下的方法。比如陽氣虧虛型別的便秘，越用瀉藥，身體陽氣越虛，形成惡性迴圈，始終不能解決問題。

首先現在便秘的人比例越來越多，便秘分幾種，有寒積，有熱積，具體要看是哪一種！

其次調理方法就是寒積採取問下，熱積採取寒下，具體情況具體對待！

最後預防就是合理膳食！少吃辛辣和過於寒涼食物！