【情商高的人知道自己是誰（自我身份認知），知道要幹什麼（目標、理想、智商），也知道如何幹，並能處理好自己與自己、與系統的關係】

如果按照心理學鼻祖弗洛伊德的理論，情商是“自我”，而自我強大的人能連結、調適好“本我、超我、自我”的關係詳見下圖

“感覺”總是無法準確描述的，所以我只能這樣相對精準的分析，請注意我說的是相對精準，看看上圖：

1、超我

這屬於精神層面，有完美主義原則，自體與“道德、規則”的關係，可以囊括目標、理想、志向、道德意識、智商。

2、自我

情感層面，有現實主義原則，自體與環境的關係，涉及情感觀念、情感角色、關係處理的方式、自我觀念與意識、情商及逆商。

3、本我

物質層面，快樂主義，自體與慾望的關係，涉及了出於原始慾望的動力（性、自戀、攻擊力）、行動力等。

【舉例】

1、請自己找一下唐駿面試的故事。

我沒直接制止她，我指了指監控，我說：“有監控，弄壞了物業就報警找你賠錢了。”

這名女士立刻停止了戳電梯。其實她有電梯卡，但是她沒刷。

我在這個案例中又避免發聲矛盾，又制止了破壞行為，我這就是一種情商高的表現—達成目標又能保護自己、給對方留有餘地。

以上僅供參考。

先舉個例子。

你很久沒回去看望媽媽了，媽媽想你，你也想媽媽。

當媽媽腰痠背痛、面帶微笑地把飯菜端上來時，你很激動，迫不及待的吃了起來，很快吃了個精光。

媽媽開心的看著你，也忍不住嚐了一口，發現飯菜是甜的，而甜湯是鹹的，非常鹹。

你一邊吃一邊對媽媽說，這是我吃的最好吃的飯菜，別跟我搶。

這個故事裡的你充滿愛，而且情商很高。這個媽媽會很幸福。

情商不是先天的，往往是後天的培養，尤其是在中學之前，至少要建立一個好的性格基礎。真正情商高的人，幸福快樂。刻意模仿情商高的人，會很累，舒服了別人痛苦了自己。

真正的情商高的人是天然的，不是刻意的，像日常生活一樣表現自己，所以自己並不覺得有什麼特別。但自己的自然表現讓很多人舒服，所以，大家都很喜歡擁護他，所以，情商高的人自我感受就是順利 美好 快樂。

如果一個人說自己情商高，反而是不高，而且有點自卑。就好比有人總說自己幸福，其實是不幸福表現。

〈三國演義〉中的司馬懿，就是情商高的人。不論諸葛亮怎麼用計想激怒他，司馬懿就是不生氣，最後，反而將孔明氣得吐血。這就是情商高的表現。

情商高的人，往往為人處事敢於擔當，敢於負責任，敢於為別人遮風擋雨！同情心和責任感都很強的。

情商高的人既會做事又會做人，與周圍的人相處融恰自在，互相團結友愛，心情舒暢！凡是情商高的人，他不僅僅自己生活的充實，快樂和幸福，還會影響到周圍的人也同樣如此！

比如，我家裡就有個情智商都很高的人，她既聰明伶俐，又有工作能力。上進心也很強！平時很少看到她有不良嗜好及不良情緒的。不管她走到哪裡，哪裡就有歡聲笑語！總是能給大家帶來快樂的氣氛。

其實情商是人的情緒意志和耐受挫折等方面的品質。要想提高情商，就把不能控制的情緒變為能控制的情緒，並增強理解他人及與他人相處的能力。要有自我意識，有控制惜緒的能力、有自我激勵及認知他人情緒和處理好相互關係的能力。使自己儘早變成一個情商較高的人！