2017年12月6號（寶寶一歲一個月）6號晚開始實施計劃：白天增加寶寶運動量，七點吃晚飯，吃肉粥，晚上的時候，讓奶奶和寶寶睡，睡覺之前給他喝一次奶在十點多的時間。第一個晚上寶寶在凌晨三點醒來鬧奶吃，平時我都是直接撩衣服餵奶，然後和奶奶睡，奶奶起來坐在床上抱著他哄，寶寶哭了將近10分鐘，我都快頂不住壓力了，但是奶奶給我做手勢說不能過來，沒有給吃奶，也沒換尿布，奶奶就一直哄，然後十分鐘後，寶寶睡回去了，醒第二次是早上五點多，寶寶又鬧，這一次奶奶哄了也差不多十分鐘發現沒效果，然後給喝了之前準備好的奶，喝了之後，寶寶又睡回去了（這次應該是真的餓了）。7號，和白天一樣的差不多流程，也是晚上十點多我餵飽，就睡了，凌晨三點醒來鬧吃奶，一樣不給吃，奶奶哄，但是這次哭鬧時間比6號少了五分鐘左右，就繼續睡了，早上也是六點起來，真的餓了，就餵了一頓，繼續睡到八點。8號晚上呢，也是三點左右醒來，奶奶延續只哄不喂，寶寶只哭了大概五分鐘就繼續睡回去了，然後還是在凌晨五點多，醒第二次，這次也是哭了一會，大概五分鐘給吃奶，然後繼續睡。9號白天和前面兩天一樣規律的吃飯喝奶去玩，晚飯也規律的吃，然後寶寶十一點左右才睡，因為週末了哥哥回來，和哥哥玩得很嗨，睡晚一點。我餵飽了之後，就睡了，我其實還在期待寶寶三點又起來鬧一下，結果發現，寶寶三點時候，沒哭聲！只是哼唧哼唧一下子，奶奶拍拍一下就繼續睡了，然後早上五點多才醒來聽見哭聲，感覺離成功僅一步之遙了。然後哄了一下，喂點奶，繼續又睡了。10號，沒什麼意外的事情發生，還是正常飲食和玩，晚上的時候寶寶除了吃自己的飯，還給我們一起吃了晚飯的一些肉和菜，給他吃奶後，沒有睡，然後爸爸用背巾揹著一會就睡著了，然後就放床上，神奇的事情出現了，寶寶從十一點多睡後，到早上將近七點，才有哭聲，他一夜沒醒，奶奶說就是半夜三點哼唧幾聲，就過去了。我總結了一下，白天給規律飲食，多給他玩，也可以做一下按摩，讓肌肉放鬆（我試過幾次，還可以），晚飯可以吃點有硬度的食物，主要還是半夜醒來的時候，主要靠耐心哄，如果可以，換一個家人哄他，沒有奶的味道，就不會無休止的鬧。

希望可以幫到你！祝順利

寶寶已經1歲多了，以我家過往的經驗來給你建議就是“彆強硬，做個唐僧媽媽。”

我家二寶也是大概15個多月的時候斷的夜奶，整個過程感覺很輕鬆，大人孩子都沒糾結。

計劃給孩子斷夜奶了，就要堅持，不能說今天想斷明天想斷，過幾天又隨他去吧。這樣孩子心裡會有極大的不安全感，因為她們也不知道到底要不要吃了。

很多寶寶很大了還夜奶或者總夜醒，也有可能是起來找媽媽，如果媽媽每天工作很忙給孩子的陪伴很少而且質量還不高，那孩子很可能會晚上起來尋求安慰。所以每天哪怕有半小時，放下手機全身心的陪伴，會讓寶寶安全感十足。

可以白天吃奶的時候跟他聊天就講：“寶寶白天要吃奶，還可以吃其他很多東西，但晚上是睡覺的時候，我們就別再起來吃奶了吧。”

晚上睡前也鄭重的跟他說：“寶寶，我們要睡覺啦，晚上就是睡覺的時間，neinei也要休息了，晚上你就別去打擾他了好嗎？”

其實這個階段的寶寶他完全明白你說的是啥，一般他都會跟你說好的，但半夜可能還會習慣醒來。醒的時候你可以先試探他說：“哎呀，neinei睡覺了，媽媽也要休息呢，你可以不打擾他們嗎？明天一早起來媽媽馬上給你吃好嗎？”如果不行就多說幾遍，還不行就給吃。

但慢慢的你每天每天說每天說，他肯定會有一天就說好吧，就睡著了。而且不會很久，幾天時間而已。

我家的就是這樣，跟她講啊講，就不吃了，當然後面也有反覆過，不過很快就適應了晚上不醒了。

也不用說就特意講關於斷夜奶的繪本，就晚安故事之類的後面都可以延伸到，晚上就是睡覺時間，媽媽要休息，neinei也睡著了，家裡的玩具也睡著了，誰都不會在晚上起來喝奶吃東西的。

其實孩子的適應能力遠比我們想象的要強的多，而且會很迅速，只是我們總給自己設定太多的障礙。想要做什麼就開始吧，孩子們會給你驚喜。