新生兒總在睡夢中。
是的，剛出生後的寶寶似乎只有兩件事兒，吃、睡，但大多數時間都是在睡。我們常常會陷入擔憂，忍不住將寶寶喚醒。其實大可不必這樣，隨著寶寶逐漸長大，活動時間會增多，睡眠會越來越少，以下我們來看一下各月齡寶寶睡眠時間：
不同年齡段睡眠時間表：
寶寶具體睡眠時間或多或少存在一定差異，家長不必太過擔心。
0-3歲寶寶睡眠時間：
1、新生兒
生活中我們通常認為：新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20 小時)，每個睡眠週期約45分鐘，由一個睡眠週期進人另一個，每2～4小時醒來要吃奶，並睜開眼覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。
2、1～3個月
1～3個月小兒1天應睡16小時左右，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
3、4～6個月
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。
4、7～12個月
7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時。大多數處在這個年齡段的寶寶夜裡還不能睡整覺，一般要起來小便2-3次。
5、1～3歲
1～3歲每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。
夜間人體各器官工作時間：
1、21：00-23：00
免疫系統（淋巴）排毒，因此要讓寶寶在九點之前上床睡覺。
2、23：00-1：00
肝的排毒，需在熟睡中進行
3、00：00-4：00
脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
4、1：00-3：00
膽的排毒，需在熟睡中進行
5、3：00-5：00
肺的排毒，這也就是為什麼人會在這段時間咳嗽得最厲害，若有咳嗽，此時不宜喝止咳水，免得抑制廢積物的排出
6、5：00-7：00
大腸的排毒，此時就上廁所排便
8、7：00-9：00
小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐
此外夜裡22:00-2:00和早上5:00-7:00兩個時間段是生長激素分泌旺盛期，這個時間段要儘量保證寶寶在熟睡中。
如何哄寶寶睡覺
1、寶寶剛睡著的時候，睡眠比較淺，家長可以輕輕拍寶寶的背，幫助寶寶快速睡眠。
2、新生兒睡覺時，媽媽可將寶寶處於背光一側。寶寶在媽媽子宮的時候，光線是沒有外邊這麼亮的。
3、不要吝嗇自己的擁抱，給寶寶一個擁抱能給予寶寶充足的安全感，是一個不錯的哄睡方法。，
4、晚上寶寶睡前，洗個溫水澡，拿松達嬰兒山茶給寶寶做個撫觸，能促進寶寶睡眠；
5、寶寶年齡大點了可，白天帶寶寶進行適當的外出活動，傍晚6—7點儘量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
新生兒總在睡夢中。
是的，剛出生後的寶寶似乎只有兩件事兒，吃、睡，但大多數時間都是在睡。我們常常會陷入擔憂，忍不住將寶寶喚醒。其實大可不必這樣，隨著寶寶逐漸長大，活動時間會增多，睡眠會越來越少，以下我們來看一下各月齡寶寶睡眠時間：
不同年齡段睡眠時間表：
寶寶具體睡眠時間或多或少存在一定差異，家長不必太過擔心。
0-3歲寶寶睡眠時間：
1、新生兒
生活中我們通常認為：新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20 小時)，每個睡眠週期約45分鐘，由一個睡眠週期進人另一個，每2～4小時醒來要吃奶，並睜開眼覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。
2、1～3個月
1～3個月小兒1天應睡16小時左右，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
3、4～6個月
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。
4、7～12個月
7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時。大多數處在這個年齡段的寶寶夜裡還不能睡整覺，一般要起來小便2-3次。
5、1～3歲
1～3歲每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。
夜間人體各器官工作時間：
1、21：00-23：00
免疫系統（淋巴）排毒，因此要讓寶寶在九點之前上床睡覺。
2、23：00-1：00
肝的排毒，需在熟睡中進行
3、00：00-4：00
脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
4、1：00-3：00
膽的排毒，需在熟睡中進行
5、3：00-5：00
肺的排毒，這也就是為什麼人會在這段時間咳嗽得最厲害，若有咳嗽，此時不宜喝止咳水，免得抑制廢積物的排出
6、5：00-7：00
大腸的排毒，此時就上廁所排便
8、7：00-9：00
小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐
此外夜裡22:00-2:00和早上5:00-7:00兩個時間段是生長激素分泌旺盛期，這個時間段要儘量保證寶寶在熟睡中。
如何哄寶寶睡覺
1、寶寶剛睡著的時候，睡眠比較淺，家長可以輕輕拍寶寶的背，幫助寶寶快速睡眠。
2、新生兒睡覺時，媽媽可將寶寶處於背光一側。寶寶在媽媽子宮的時候，光線是沒有外邊這麼亮的。
3、不要吝嗇自己的擁抱，給寶寶一個擁抱能給予寶寶充足的安全感，是一個不錯的哄睡方法。，
4、晚上寶寶睡前，洗個溫水澡，拿松達嬰兒山茶給寶寶做個撫觸，能促進寶寶睡眠；
5、寶寶年齡大點了可，白天帶寶寶進行適當的外出活動，傍晚6—7點儘量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。