如果想了解羽毛球雙打防守站位前，首先應注意站姿（右手持拍為例）。

雙打接發球的站姿，通常左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳，膝關節微曲，後腳跟稍提起，身體略微前傾，注視對方發球的動作，時刻準備接發球。

雙打接發球站位，防守站位要在離中線和前發球線略微靠近的距離，大約有一小步的距離，注意拍子高舉，右場區要注意對後場中線區域的保護，左區時注意保護頭頂區。

當然，還有其他一些站位，要根據形勢進行合理的站位。

希望可以幫到你。

依稀記得一些，好像雙腳分開平行站立，與肩同寬，身體重心下放，握持球拍，移動主要採用滑步，重心隨著移動所需要的方向在左右腳上靈活轉移，控制好重心的起伏，不要在防守過程中一味地降低重心，陷入被動，以合理的重心移動和起伏，掌握防守和進攻的合理節奏，隨時準備攻守轉換。雙打佔位好像常見的是前封后殺還是叫什麼別的來著，後面的不斷殺球給前面的隊友製造得分機會，好像還有別的什麼佔位方式，挺複雜的說，羽毛球就亞洲幾個國家比較強是吧？印象最深的就是李永波，負面新聞多，羽毛球沒意思

看到樓下也回答了這個問題，本來覺得體育達人應該回答的很不錯，結果一看，他沒有回答切題，所以，這個問題就由我來回答！

題目的關鍵詞是：雙打防守站位，腳的調整，更好的防守

既然要進入防守站位狀態了，那肯定是擊球方給對方回擊的球讓對方能夠採取極具威脅的進攻方式和手段來進攻我方的情況。

最基本的防守站位應該是：雙腳分開平行站立，持拍手同側腳稍靠前一點，比肩略寬，身體重心適當降低，持拍在身體前方，拍頭指向來球方向，目視擊球方擊目球人的擊球動作，判斷來球方式和方向，隨時做好雙腳小跳，快速啟動擊球準備。我稱之為A站位姿態。

最普遍的防守狀態是一方起了高球。我們就以這個來說明問題。

一、一旦擊球方起了高球給對方，對方首選就是重殺進攻。起的高球越靠前，防守方的防守位置首先應該更靠後一些，以便接殺對方的高速殺球；然後是防守方兩名隊員採用A站位姿態，各自守好自己的半片場地，殺球落線更靠近誰，誰負責接球，殺球中路時，誰防守能力好誰接球，根據平時訓練雙方協商好；如果出現對方吊網前球，那麼球在誰的半場誰負責擊球；

二、如果對方殺球路線是防守方左側場地邊線，兩名防守員仍應該採取A站位姿態準備，靠近左側的防守員做好接殺準備；右側防守隊員根據我方回球質量和路線，做好下一拍擊球準備；

三、如果對方殺球路線是防守方右側場地邊線，有人說蔡贇曾提過，右側防守隊員最好採用持拍手同側腳在後，另一腳稍偏前的姿態。我稱之為B站位姿態，目的是為了給這顆殺邊線球更多的擊球空間。因為這一拍進攻殺球通常速度快，防守方可能來不及移動和調整，多數仍會採用反手擊球而很少使用正手接殺球擊球。

在羽毛球雙打防守中，左右腳的位置並不是恆定不變的，左右腳位置的調整，只為更好的接下一拍球。本人認為，以接殺為例，左右腳前後位置的調整，是為了讓接殺球的發力空間變大，尤其是接直線殺球時，使防守質量增加。

另外，左腳在前的站位，很多人無法理解，其實這種站位，當殺球的位置在人體右側腰部至腋窩之間的區域，能加大引拍空間，能更好地發力，腳右腳在前站位更好利些。且接吊球時，可以直接右腳蹬地，一步上網，不需要並一步再蹬跨上網，時間上更快。

下面說說我使用的時機：

以右手運動員為例，常規的左右腳位置，是右腳比左腳稍前不到一個腳掌的位置。本人使用這種站位，主要是對方在下圖2號位進攻的時候。

另外一種，是左腳在右腳稍前的位置。左腳在前的站位，左腳可比右腳更前一些。本人使用這種站位，主要是在對方在下圖1號位進攻的時候。

首先，當雙打中一方被動防守時，一定要儘量平行站位，做到各守一邊，然後根據自己挑高球的方向決定誰負責中間球的防守。所以就要考慮防守方的站位和步法問題了。一般來說，也是很多教練在教學過程中一直提到的，執拍手一側的腳要稍前與另一隻腳，大約一個腳掌的距離，當然兩腳的寬度要與肩寬大致一致，這樣做是為了給自己反手防守位更大的揮拍空間，以便於做好反手的挑球或擋網。而且要注意的是在雙打防守中無論是正手位還是反手位大都是透過反手來回球的，因為這樣速度更快，節省了反手轉正手的時間，而且用正手防守回球的力量和方向一般不太好。

其次，也許很多球友也觀察到，張楠在防守時一般是左腳在前，這與其他人有明顯差別，因為他考慮到的是保護自己正手位肩部下方的“殘廢區”，這也許是他一直以來的習慣，除非你也有他那樣強的拜託能力，否則還是按照標準的兩腳站位來吧，正如蔡贇也說過他自己在訓練和比賽中也嘗試左腳在前時，總是回球不到位，甚至直接被打死。

經常打羽毛球雙打的朋友，可能總會聽說到左右站位和前後站位，也知道防守時用左右站位，進攻時用前後站位。但真正打的時候，我們就會發現所謂左右站位前後站位就是一個概念，因為對方擊打回來的球並沒有那些規律。當我們左右站立防守時對方的回球落點，可能會落在左右站位之間，如果兩個搭檔配合的不夠默契，都去接球或者都以為對方會去接球，最終丟失了一分。那麼平時我們在打雙打時，因為站位問題需要注意哪些問題。我們左右站位時要怎麼站

如果我們一味的把球場左右平分，一人守著一邊，那麼結果也是可想而知的。所以左右站位之間是相對的，簡而言之就是回球打的是哪個位置，兩個人就在哪個位置保持左右站立的陣型。例如隊友回球在左側廠區的底線，那麼左側球友一定要靠近左側邊線，以確保對手打出貼邊線的球，也在防守範圍內。右側球友靠近中線與之形成左右防守之勢。左右站位時，中間球誰來接

首先應選擇兩個人中防守最好的那一個球友。如果兩個人防守水平差不多，那麼由反手的那個接球更合理，因為反手的防守面積更大。歸根結底，誰接球需要雙方之間更同的默契，需要隊友之多交流，從而形成習慣。