碳酸飲料獨特清爽的口味以及消暑解渴的功能，使得它成為夏季最受人們歡迎的飲品之一。但是，近年來的很多醫學研究都證明，常喝碳酸飲料對人體的副作用會大大超過其帶來的感官刺激，這也成為誘發糖尿病、骨質疏鬆、腸胃功能紊亂、食道癌、兒童齲齒等多種疾病的一大隱患。
◎破壞消化系統功能
碳酸飲料深受人們喜愛的原因大多因為其具有消暑解渴的功能，那麼，你知道它消暑解渴的原理是什麼嗎?
碳酸飲料的發泡和刺激味道來自二氧化碳，飲料內的二氧化碳使用量取決於特定的口味和品牌。飲用時，由於溫度增高，使二氧化碳汽化，產生刺激感並帶走人體熱量，所以給飲用者以清涼感。
研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能透過汽化帶走體內熱量，起到消暑解渴的作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃沒有好處，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統功能就會受到破壞。
◎增加腎臟負擔
碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等。它不含維生素，也不含礦物質。
人體吸收了過多的糖分，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖等疾病。更重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，是引起糖尿病的一大隱患。
◎腐蝕牙齒
《英國牙科雜誌》發表英國科學家的最新發現：碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
◎導致骨質疏鬆
調查表明，碳酸飲料對人體健康的危害是長期的。它不但影響兒童時期的骨骼發育，而且容易導致中老年人，特別是婦女在更年期時出現骨質疏鬆。也就是說，碳酸飲料是引起骨質疏鬆症的“罪魁禍首”之一。
當碳酸飲料中的大量磷酸進入體內後，體內磷元素含量迅速增加，導致血液中鈣元素相對缺乏，為了維持血液中鈣、磷元素的平衡關係(血液中的鈣元素與磷元素必須保持在一定的比例才能發揮作用)，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液。骨骼中的鈣質經常發生這樣的流失便會導致骨質疏鬆。
◎食道癌機率增加
據《新科學家》雜誌報道，印度研究人員發現，全世界碳酸飲料人均消費超過70升的國家，患食道癌的人數就比其他國家要多。他們認為，碳酸飲料可能增加人們患食道癌的危險。這種關聯性並非巧合，因為碳酸飲料使胃擴張，這樣會導致與食道癌有關的食物反流。
◎影響腸胃消化酶的正常分泌
為了增加飲料的口味，減少成本，許多廠家喜歡選擇甜度較高、成本卻低於蔗糖的人工合成的甜味劑作為食品新增劑，但是，人工合成的甜味劑只能提供甜味，它們不參與人體的體內代謝，沒有任何營養價值。人體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響腸胃消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力，使食慾減退，短時間內大量攝人人工合成甜味劑還會導致急性中毒。
——引自延邊人民出版社《防病高手》
碳酸飲料獨特清爽的口味以及消暑解渴的功能，使得它成為夏季最受人們歡迎的飲品之一。但是，近年來的很多醫學研究都證明，常喝碳酸飲料對人體的副作用會大大超過其帶來的感官刺激，這也成為誘發糖尿病、骨質疏鬆、腸胃功能紊亂、食道癌、兒童齲齒等多種疾病的一大隱患。
◎破壞消化系統功能
碳酸飲料深受人們喜愛的原因大多因為其具有消暑解渴的功能，那麼，你知道它消暑解渴的原理是什麼嗎?
碳酸飲料的發泡和刺激味道來自二氧化碳，飲料內的二氧化碳使用量取決於特定的口味和品牌。飲用時，由於溫度增高，使二氧化碳汽化，產生刺激感並帶走人體熱量，所以給飲用者以清涼感。
研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能透過汽化帶走體內熱量，起到消暑解渴的作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃沒有好處，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統功能就會受到破壞。
◎增加腎臟負擔
碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等。它不含維生素，也不含礦物質。
人體吸收了過多的糖分，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖等疾病。更重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，是引起糖尿病的一大隱患。
◎腐蝕牙齒
《英國牙科雜誌》發表英國科學家的最新發現：碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
◎導致骨質疏鬆
調查表明，碳酸飲料對人體健康的危害是長期的。它不但影響兒童時期的骨骼發育，而且容易導致中老年人，特別是婦女在更年期時出現骨質疏鬆。也就是說，碳酸飲料是引起骨質疏鬆症的“罪魁禍首”之一。
當碳酸飲料中的大量磷酸進入體內後，體內磷元素含量迅速增加，導致血液中鈣元素相對缺乏，為了維持血液中鈣、磷元素的平衡關係(血液中的鈣元素與磷元素必須保持在一定的比例才能發揮作用)，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液。骨骼中的鈣質經常發生這樣的流失便會導致骨質疏鬆。
◎食道癌機率增加
據《新科學家》雜誌報道，印度研究人員發現，全世界碳酸飲料人均消費超過70升的國家，患食道癌的人數就比其他國家要多。他們認為，碳酸飲料可能增加人們患食道癌的危險。這種關聯性並非巧合，因為碳酸飲料使胃擴張，這樣會導致與食道癌有關的食物反流。
◎影響腸胃消化酶的正常分泌
為了增加飲料的口味，減少成本，許多廠家喜歡選擇甜度較高、成本卻低於蔗糖的人工合成的甜味劑作為食品新增劑，但是，人工合成的甜味劑只能提供甜味，它們不參與人體的體內代謝，沒有任何營養價值。人體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響腸胃消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力，使食慾減退，短時間內大量攝人人工合成甜味劑還會導致急性中毒。
——引自延邊人民出版社《防病高手》