可以給您推薦黑穀道康奧黑谷粥代餐粥，味道不錯，營養全面，健康美味，關鍵食用也方便。他不同於一般的代餐粉，它是不含有魔芋粉的，但市面上幾乎所有的代餐粉都會含有魔芋粉，魔芋粉具很強的飽腹感，吃了之後沒有飢餓感。很多減肥人士把魔芋代餐粉列為首選，可是人要健康的活著，是需要各種營養成份來支撐的，不能因為減肥，而不顧身體，讓身體長期處於假飽欠營養的狀態，康奧黑谷粥不僅能減肥還可改善腸道健康，然後再搭配一些低熱量的健康食物，比如，蔬果，魚蝦，雞肉等，人體每天都是需要攝入一定值的能量來維持身體運轉的。

代餐粉的減肥效果不靠譜。因為代餐粉只是按照標準人群的飲食營養比例製成的，並不適用於所有人，不同性別不用年齡不同的身體情況，飲食結構都不一樣。各種人群都用的代餐粉本身就非常不合理。

經常吃會營養不均衡每個人體質不同，常期吃代餐粉，不針對自身的營養補足，時間長會覺得乏力，睏倦，亞健康等情況。

建議減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當的鍛鍊。可以列一個計劃表，不要急於求成。控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。多做做有氧運動，例如慢跑、爬山、快走等。

減肥瘦身的同時也要加強臉部的運動，睡前做做瘦臉操有助於精緻臉部面板，還能有效瘦臉哦。臉小了才是蛻變的開始！

在這個迅速發展的時代，越來越多的人會更加註重在自己的體型外表，從而注重了自己的飲食規劃。但是基於大多數的人工作或家庭繁忙，沒有時間去制定實施適合自己的飲食計劃，尋悅五穀代餐就是在這個前提下，聚集了聚集了一個由各種食品領域權威專家組成的團隊，為適合亞洲人指定了一套有營養又能幫助人們減脂瘦身的配方，並嚴格按照國家食品法生產出“尋悅五穀健怡營養代餐粉”。

尋悅五穀代餐粉添加了“北美白芸豆提取物”，白芸豆提取物的功效成份菜豆素是一種天然的α-澱粉酶抑制劑。

澱粉酶抑制劑是一種純天然生物活性物質，屬於糖水解酶抑制劑的一種，存在於植物種子的胚乳中，α-澱粉酶抑制劑透過對澱粉酶的抑制作用而發揮減肥效應，並經胃腸道排出體外，不進入血液迴圈系統，不作用於大腦中樞，減肥的同時不抑制食慾，使用劑量很高時也無副作用，與羅氏賽尼可的減肥機制極為相似，符合世界衛生組織的減肥原則，是一種綠色減肥原料。當結合適當的飲食和運動計劃時，北美白芸豆提取物能促進體重控制。而且，根據初步的研究表明，它也能調節血糖維持正常水平。