打呼嚕不是睡得香的意思，如果經常打呼嚕，證明身體狀況底下，或者經常勞累，壓力過大引起，當然，可能還出現一些疾病，比如鼻息肉，一些鼻科疾病，還有扁桃體腫大，打呼嚕枕頭不要枕頭太高。

相信很多夫妻都有這種體會：身邊的人睡得打鼾流涎，自己卻輾轉反側難以入眠，瞪眼到天亮。打呼嚕不僅影響家人的睡眠，其實也影響自己的健康。

除了影響睡眠，打呼嚕還有可能讓你變醜和變傻。

長沙市第三醫院耳鼻喉科主任楊明介紹：“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症”又稱鼾症，也就是我們常說的“打呼嚕”，是指由於睡眠時上氣道塌陷阻塞，引起的呼吸暫停和通氣不足，伴有打鼾、睡眠結構紊亂，頻繁發生血氧飽和度下降、白天嗜睡等症狀。

不僅是成人，打呼嚕對小孩的生長髮育也有影響。小孩打呼嚕最常見的原因是腺樣體肥大，伴或不伴扁桃體肥大。

夜間打呼，長期張口呼吸會導致頜面部發育畸形，出現腺樣體面容：頜骨變長，顎骨高拱牙列不齊、上切牙突出、唇厚等，就是俗稱的"暴牙"或"哨牙"，影響孩子的面容。

如果長期呼吸不暢通，還可能會導致慢性缺氧，睡眠質量差，白天出現晨起頭痛、迷茫、易激惹、嗜睡等現象。

學齡兒童出現精力不集中、乏力、成績下降，甚至多動、智力低下、情緒障礙等問題。長此以往，生長髮育將會受到影響。

楊明主任建議鼾症患者積極控制體重，採取側臥睡眠、戒菸，避免飲酒及服食鎮靜藥物。

對於確診為鼾症、多導睡眠檢查診斷輕度以上的患者，都可以戴呼吸機經鼻持續正壓通氣治療。

當有明顯的上氣道狹窄，如扁桃體肥大，腺樣體肥大，咽腔狹窄等因素，可以選擇做懸雍垂顎咽成形術，在保留懸雍垂的基礎上，把軟顎部分軟組織、扁桃體都切掉擴大咽腔，減少呼吸暫停次數，改善缺氧的程度，從而提高睡眠質量。

“人們往往認為打呼嚕就是睡得香的表現，其實不然。”李瑋主任表示，由於呼吸暫停引起反覆發作的夜間低氧和高碳酸血癥，可能導致高血壓，冠心病，糖尿病、肺動脈高壓和腦血管疾病等併發症，甚至出現夜間猝死。

世界睡眠日，醫生呼籲鼾症需積極治療

人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此睡眠對人的身心健康尤為重要。

鼾症的發病率約為4%-10%，中老年人群發病率高達50%左右。

睡眠呼吸暫停綜合徵主要是因肥胖、鼻息肉、鼻炎、鼻甲肥大、扁桃體或腺樣體肥大，頜面部畸形（下頜後縮）咽部肌肉功能障礙以及腦梗塞、腦溢血、心力衰竭等情況，導致上呼吸道狹窄和阻塞而發生。

建議人們在治療睡眠呼吸暫停綜合徵的同時，祛除原發疾病確保治療效果。