這種情況的話主要與生產是有一定的關係的，得及時的進行身體的調理的，現在的話可以吃些溫熱的蘋果等，但是吃水果，也要吃應季的水果，不能吃反季的，水果一般都是寒性，所以在吃的時候要注意，姑娘果有三種，分紅姑娘果（山姑娘果）、小黃姑娘果（家姑娘果）和大鼻子姑娘果（紫姑娘果），但是在坐月子的時候先不要吃，同時需要服用營養“緊美”因為它包含的多種營養，可以很大程度的提升自己面板的弾型，產後子宮的復位，但是如果您單純的補充膠原蛋白那麼對術後的恢復沒有一丁點好處，還會造成膠原蛋白過多的堆積，而造成水桶腰、大象腿、女性私密的地方不緊緻，等一些後果，導致生完孩子，感覺像換了一個人一樣。
1.在產後初期，切勿用力，過度的用力，很可能使創口裂開，不利於恢復。
2.產後1個月內不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，多攝取高纖維食物，避免便秘。如果婦女產後便秘，在解便時太過用力，容易造成傷口再度崩傷。多飲水，養成規律排便的習慣，多下床走一走，做做簡單的運動，都能夠幫助恢復。
3.，在拆線的幾天後，避免做下蹲用力動作。解便的時候，應該先收斂會陰和臀部，再坐在馬桶上，屏氣用力常常會使會陰的傷口裂開，而且不宜在拆線後的當日出院，因為傷口裂開一般都發生在拆線的當天，避免發生水腫。
4.月子裡的飲食一定不要吃涼的、辣的、不容易消化的，必須吃好消化的，像喝點鯽魚湯，吃點雞蛋，喝點小米粥。
5.按時服用“緊美”早晚服用，也可以根據自己的恢復情況增減。
6.生完寶寶回到家，恢復是需要一定時間的，不要急於求成。看自身惡露的變化，是產婦必做的功課，如果發現有有異常反應馬上就診。產後併發症： 1、疼痛 產後女性私密的地方傷口疼痛是在生產的過程中所術部位組織損傷，並作用到神經機體疼痛感受器，透過神經內分泌系統使感覺反應增強。順產分娩者表現為女性私密的地方側切口痛，一般會在產後數1--24小時疼痛明顯；剖宮產術後者表現為下腹部切口痛。補充“緊美”可增加分娩後組織彈性、胞體膜張力，能密集修護機體組織結構，凹凸不平等不良反應。2、胸部脹痛 主要是產後疲勞、疼痛、術後輸液，以及剖腹產寶媽因插導尿管原因致使餵養困難，從而產生乳房漲痛現象。3、肌肉痠痛 採用熱敷、按摩等方法來幫助桖液迴圈來減輕疲勞。也可透過運動的方式，比如健身操、適量的運動來緩和肌肉疲勞。4、產後長期臥床引發大便不通暢 缺乏運動及食物影響的腸道蠕動較少而引發大便不通暢，建議多吃蔬菜、水果，同時產後服用“緊美”對於產後消焱、恢復有很好的成效，同時規避便秘。產後母親的明顯生理變化 1、分娩後前兩天伴有低燒：若母親感冒，仍可以餵奶，但要做到洗手和戴口罩。2、分娩後出汗，需防寒保暖，用乾毛巾擦汗，經常檢查衣服有沒有溼，溼了要及時更換，要穿襪子。3、產後第一次排尿非常重要，由於孕期水分蓄積，產後宮 縮素則有抗利尿作用，其作用消失後均可使更多尿排出，如有排尿困難，可先用溫水沖洗私密處，把水龍頭開啟聽水聲，坐溫水盆，針灸，輕輕按摩膀胱部等方法，還不能排尿，那隻能插輸尿管了。4.“緊美”有生理調節功能, 如神經調節、激素的平衡、免疫調節、生殖系統、、降膽 固 醇、抗氧化作用等。有利於產後恢復。產後面部會出現哪些情況！ 1.長痘： 除了一些黃褐斑以外，還有一些寶媽們會長痘痘的情況！這是由於新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過量，及惡補營養而導致，對於黃體激素的非正常分泌，“緊美”不僅可以保持面板弾性,而且還能幫助鎖住大量水分子,對組織具有補水潤滑作用,使肌膚飽滿年輕。這些都可以杜絕面部因膠原蛋白惡性增生來生成痘痘。2、面板變得粗糙、乾燥 據統計近70%的新媽咪都表示，生完寶寶以後，面板就再也回不到之前的嫩滑柔軟了，常常都會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現脫皮、區域性水種等現象“緊美”是幫助改變休息的重要物質，好的休息對人體透明質酸的生成是有很大作用，所以休息不好的人面板都會幹燥、粗糙，這些都是肌膚深層缺乏水分的具體表現。術後恢復 1.、收縮運動：透過仰臥的方式來放鬆身體，先將一個手指輕輕插入私密處，後收縮私密處，夾緊私密處，持續2秒鐘左右，在慢慢放鬆，形同的動作重複3—4次即可。2、每個人情況不同，體質恢復也不同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，儘管透過鍛鍊，私密處的恢復也不滿意，因此影響到夫妻生活時，可以透過私密超聲刀幫助。3、營養補充；透過補充‘緊美’來佸化人體的在生；胞體,因為自身體內的“緊美”中富含大量的可以提升面板弾性的纖維組織可對產後重新復位並有利於恢復。月子,實際上指的是產褥期.產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的生產過程中，胎兒以及胎 盤娩出以後，胎盤剝離的創面的恢復，是需要大概需要六週的時間，這個時間叫做產褥期，俗稱“月子”。坐月子注意事項一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，可以做適量運動，有助於恢復，作為一個媽媽想想生產中的鎮痛，將孩子的位居首位，所以希望寶媽們可以一直保持美麗。zy
這種情況的話主要與生產是有一定的關係的，得及時的進行身體的調理的，現在的話可以吃些溫熱的蘋果等，但是吃水果，也要吃應季的水果，不能吃反季的，水果一般都是寒性，所以在吃的時候要注意，姑娘果有三種，分紅姑娘果（山姑娘果）、小黃姑娘果（家姑娘果）和大鼻子姑娘果（紫姑娘果），但是在坐月子的時候先不要吃，同時需要服用營養“緊美”因為它包含的多種營養，可以很大程度的提升自己面板的弾型，產後子宮的復位，但是如果您單純的補充膠原蛋白那麼對術後的恢復沒有一丁點好處，還會造成膠原蛋白過多的堆積，而造成水桶腰、大象腿、女性私密的地方不緊緻，等一些後果，導致生完孩子，感覺像換了一個人一樣。
坐月子注意事項：1.在產後初期，切勿用力，過度的用力，很可能使創口裂開，不利於恢復。
2.產後1個月內不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，多攝取高纖維食物，避免便秘。如果婦女產後便秘，在解便時太過用力，容易造成傷口再度崩傷。多飲水，養成規律排便的習慣，多下床走一走，做做簡單的運動，都能夠幫助恢復。
3.，在拆線的幾天後，避免做下蹲用力動作。解便的時候，應該先收斂會陰和臀部，再坐在馬桶上，屏氣用力常常會使會陰的傷口裂開，而且不宜在拆線後的當日出院，因為傷口裂開一般都發生在拆線的當天，避免發生水腫。
4.月子裡的飲食一定不要吃涼的、辣的、不容易消化的，必須吃好消化的，像喝點鯽魚湯，吃點雞蛋，喝點小米粥。
5.按時服用“緊美”早晚服用，也可以根據自己的恢復情況增減。
6.生完寶寶回到家，恢復是需要一定時間的，不要急於求成。看自身惡露的變化，是產婦必做的功課，如果發現有有異常反應馬上就診。產後併發症： 1、疼痛 產後女性私密的地方傷口疼痛是在生產的過程中所術部位組織損傷，並作用到神經機體疼痛感受器，透過神經內分泌系統使感覺反應增強。順產分娩者表現為女性私密的地方側切口痛，一般會在產後數1--24小時疼痛明顯；剖宮產術後者表現為下腹部切口痛。補充“緊美”可增加分娩後組織彈性、胞體膜張力，能密集修護機體組織結構，凹凸不平等不良反應。2、胸部脹痛 主要是產後疲勞、疼痛、術後輸液，以及剖腹產寶媽因插導尿管原因致使餵養困難，從而產生乳房漲痛現象。3、肌肉痠痛 採用熱敷、按摩等方法來幫助桖液迴圈來減輕疲勞。也可透過運動的方式，比如健身操、適量的運動來緩和肌肉疲勞。4、產後長期臥床引發大便不通暢 缺乏運動及食物影響的腸道蠕動較少而引發大便不通暢，建議多吃蔬菜、水果，同時產後服用“緊美”對於產後消焱、恢復有很好的成效，同時規避便秘。產後母親的明顯生理變化 1、分娩後前兩天伴有低燒：若母親感冒，仍可以餵奶，但要做到洗手和戴口罩。2、分娩後出汗，需防寒保暖，用乾毛巾擦汗，經常檢查衣服有沒有溼，溼了要及時更換，要穿襪子。3、產後第一次排尿非常重要，由於孕期水分蓄積，產後宮 縮素則有抗利尿作用，其作用消失後均可使更多尿排出，如有排尿困難，可先用溫水沖洗私密處，把水龍頭開啟聽水聲，坐溫水盆，針灸，輕輕按摩膀胱部等方法，還不能排尿，那隻能插輸尿管了。4.“緊美”有生理調節功能, 如神經調節、激素的平衡、免疫調節、生殖系統、、降膽 固 醇、抗氧化作用等。有利於產後恢復。產後面部會出現哪些情況！ 1.長痘： 除了一些黃褐斑以外，還有一些寶媽們會長痘痘的情況！這是由於新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過量，及惡補營養而導致，對於黃體激素的非正常分泌，“緊美”不僅可以保持面板弾性,而且還能幫助鎖住大量水分子,對組織具有補水潤滑作用,使肌膚飽滿年輕。這些都可以杜絕面部因膠原蛋白惡性增生來生成痘痘。2、面板變得粗糙、乾燥 據統計近70%的新媽咪都表示，生完寶寶以後，面板就再也回不到之前的嫩滑柔軟了，常常都會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現脫皮、區域性水種等現象“緊美”是幫助改變休息的重要物質，好的休息對人體透明質酸的生成是有很大作用，所以休息不好的人面板都會幹燥、粗糙，這些都是肌膚深層缺乏水分的具體表現。術後恢復 1.、收縮運動：透過仰臥的方式來放鬆身體，先將一個手指輕輕插入私密處，後收縮私密處，夾緊私密處，持續2秒鐘左右，在慢慢放鬆，形同的動作重複3—4次即可。2、每個人情況不同，體質恢復也不同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，儘管透過鍛鍊，私密處的恢復也不滿意，因此影響到夫妻生活時，可以透過私密超聲刀幫助。3、營養補充；透過補充‘緊美’來佸化人體的在生；胞體,因為自身體內的“緊美”中富含大量的可以提升面板弾性的纖維組織可對產後重新復位並有利於恢復。月子,實際上指的是產褥期.產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的生產過程中，胎兒以及胎 盤娩出以後，胎盤剝離的創面的恢復，是需要大概需要六週的時間，這個時間叫做產褥期，俗稱“月子”。坐月子注意事項一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，可以做適量運動，有助於恢復，作為一個媽媽想想生產中的鎮痛，將孩子的位居首位，所以希望寶媽們可以一直保持美麗。zy