首先我要宣告，本人不是非醫學生，以下回答均來自我對自己多年重度痛經的研究，有疏漏請指正，勿噴 先說一句，痛經要先去醫院檢查一下，看看是否由病變引起，不是的話請繼續往下看 因自身原因，我比較瞭解寒性痛經，我身邊女生痛經都是寒性痛經，所以下面說的主要都是寒性痛經的問題。不過雖然很多人都是寒性，這個寒來的渠道卻不一樣，一種是喜歡貪涼，一種是不喜歡陽氣重的食物如肉類，瞭解自己是哪種對治療痛經來說是必須的。不過鑑於題主需求，我先說一下緩解辦法 首先題主你要做好心理準備的是，痛經的緩解最好是在事前，事中能否減輕要看人（比如我就沒法緩解），所以即使你女朋友和我說的情況對上了，你也有可能該束手無策還是束手無策。如果月經已經開始，緩解辦法由淺到深大概有如下幾個 1.大家都知道的熱水和暖寶寶加睡覺，有用的這一步就可以停止了 2.電褥子大棉被，別管春夏秋冬，捂上就對了。ps.夏天我自己比較喜歡在這一步開空調，不僅不會著涼還會比較舒服，不過據說很多人這時候開空調會難受，所以能不能降室溫要因人而異（說這個是怕一些本來不用熱死自己的人把自己捂死） 3.常規辦法如上不好使，可以試試偏方，如吃榴蓮啥的 4.都不好使，疼得真不行了，那就止疼片吧。常用止疼片有雙氯、布洛芬和撲熱息痛，哪個有用要自己試。不過如果不是不得已，我不建議吃止疼片，一是吃了好不好不好說，二是你痛經就說明身體有病，不該再到處亂跑受涼，止疼片容易麻痺人讓你自己到處嗨，加深病情。 然後至於什麼揉肚子、看電影分散注意力啥的我就不說了，因為我覺得，能靠這些緩解的也沒多疼，而且大家這方面都說的挺好的了 說完事中緩解，說下治本的問題（依然針對寒性痛經） 1.如果你女朋友是像我一樣貪涼，比如喜歡雪糕冰淇淋，不愛喝熱水，還喜歡吃肉的話，那我建議她做以下幾點: 雪糕冰淇淋戒了，實在饞，在經期十天以前，不空腹的時候（此處重點！），吃 不愛喝熱水沒問題，保證早上起床一杯溫水就行，而其他時間空腹的時候第一口水或者飯不是涼的就好。這一點超級有用，我百分之五十的痛經是靠這個好的 下半身不要著涼，不穿秋褲露腳脖鞋子薄都是大忌，偶爾一次還行，成天這樣不疼都是老天保佑 2.如果你女朋友是個不愛吃肉蛋奶炒菜的人，那她很有可能陽虛，我建議她多吃肉和炒菜等，我一個朋友就是這樣 3.檢查骨盆前傾！這個體態問題會導致有一些人比較嚴重的痛經 最後，不管怎麼樣，除了來例假前故意作死吃雪糕等情況，痛經是身體不健康的一個訊號，也是身體不健康的反應，所以，請讓你女朋友多鍛鍊！健身！養生！只要不是極特殊情況，絕對會好的！我一年前還是三天下不了床兩天睡不著覺筷子都拿不起來呢，結果現在我都能正常上班了，題主你女朋友估計沒我嚴重，肯定沒問題！ 哦對，最後補充下去醫院的事 首先，你要去西醫查下b超，排除器質性病變，然後就可以去看中醫了 中藥吃對了會超級好使，我之前有一次是去看痛經，結果吃了一個月不到，我一個月經有時候倆月才來的人月經就變準了！人也變精神了，超級神奇，就是可惜我肝不太好，所以吃了一個月藥就停了。不過中藥吃不對的話，會超級上火，這個正常人都能感覺出來，到時候上火立馬停就行，不會出事 如果能找到靠譜的中醫，再自己強身健體健康飲食，估計痛經好的會很快。找不到的話，自己給自己調，也會好的
首先我要宣告，本人不是非醫學生，以下回答均來自我對自己多年重度痛經的研究，有疏漏請指正，勿噴 先說一句，痛經要先去醫院檢查一下，看看是否由病變引起，不是的話請繼續往下看 因自身原因，我比較瞭解寒性痛經，我身邊女生痛經都是寒性痛經，所以下面說的主要都是寒性痛經的問題。不過雖然很多人都是寒性，這個寒來的渠道卻不一樣，一種是喜歡貪涼，一種是不喜歡陽氣重的食物如肉類，瞭解自己是哪種對治療痛經來說是必須的。不過鑑於題主需求，我先說一下緩解辦法 首先題主你要做好心理準備的是，痛經的緩解最好是在事前，事中能否減輕要看人（比如我就沒法緩解），所以即使你女朋友和我說的情況對上了，你也有可能該束手無策還是束手無策。如果月經已經開始，緩解辦法由淺到深大概有如下幾個 1.大家都知道的熱水和暖寶寶加睡覺，有用的這一步就可以停止了 2.電褥子大棉被，別管春夏秋冬，捂上就對了。ps.夏天我自己比較喜歡在這一步開空調，不僅不會著涼還會比較舒服，不過據說很多人這時候開空調會難受，所以能不能降室溫要因人而異（說這個是怕一些本來不用熱死自己的人把自己捂死） 3.常規辦法如上不好使，可以試試偏方，如吃榴蓮啥的 4.都不好使，疼得真不行了，那就止疼片吧。常用止疼片有雙氯、布洛芬和撲熱息痛，哪個有用要自己試。不過如果不是不得已，我不建議吃止疼片，一是吃了好不好不好說，二是你痛經就說明身體有病，不該再到處亂跑受涼，止疼片容易麻痺人讓你自己到處嗨，加深病情。 然後至於什麼揉肚子、看電影分散注意力啥的我就不說了，因為我覺得，能靠這些緩解的也沒多疼，而且大家這方面都說的挺好的了 說完事中緩解，說下治本的問題（依然針對寒性痛經） 1.如果你女朋友是像我一樣貪涼，比如喜歡雪糕冰淇淋，不愛喝熱水，還喜歡吃肉的話，那我建議她做以下幾點: 雪糕冰淇淋戒了，實在饞，在經期十天以前，不空腹的時候（此處重點！），吃 不愛喝熱水沒問題，保證早上起床一杯溫水就行，而其他時間空腹的時候第一口水或者飯不是涼的就好。這一點超級有用，我百分之五十的痛經是靠這個好的 下半身不要著涼，不穿秋褲露腳脖鞋子薄都是大忌，偶爾一次還行，成天這樣不疼都是老天保佑 2.如果你女朋友是個不愛吃肉蛋奶炒菜的人，那她很有可能陽虛，我建議她多吃肉和炒菜等，我一個朋友就是這樣 3.檢查骨盆前傾！這個體態問題會導致有一些人比較嚴重的痛經 最後，不管怎麼樣，除了來例假前故意作死吃雪糕等情況，痛經是身體不健康的一個訊號，也是身體不健康的反應，所以，請讓你女朋友多鍛鍊！健身！養生！只要不是極特殊情況，絕對會好的！我一年前還是三天下不了床兩天睡不著覺筷子都拿不起來呢，結果現在我都能正常上班了，題主你女朋友估計沒我嚴重，肯定沒問題！ 哦對，最後補充下去醫院的事 首先，你要去西醫查下b超，排除器質性病變，然後就可以去看中醫了 中藥吃對了會超級好使，我之前有一次是去看痛經，結果吃了一個月不到，我一個月經有時候倆月才來的人月經就變準了！人也變精神了，超級神奇，就是可惜我肝不太好，所以吃了一個月藥就停了。不過中藥吃不對的話，會超級上火，這個正常人都能感覺出來，到時候上火立馬停就行，不會出事 如果能找到靠譜的中醫，再自己強身健體健康飲食，估計痛經好的會很快。找不到的話，自己給自己調，也會好的