如果把香蕉和錢放在猴子面前，猴子會選擇香蕉，因為猴子不知道，錢可以買很多香蕉。在現實中，如果把錢和健康放在人面前，人們往往會選擇錢，因為太多的人不知道，健康可以換來更多的錢,而錢卻不能買來健康，健康才是最貴的東西！

沒有錢一樣可以健健康康的生活，關鍵是要養成健康的生活習慣！

1.樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。

2.充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。同時，由於保證了營養和血液的供應，睡眠也有助於保持頭腦清醒。

3.適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的關鍵因素。經常運動有助於消耗體內多餘的熱量，改善心臟和血液迴圈系統。比如騎腳踏車、慢跑、長距離游泳、競走等有氧運動，有助於強健心肺功能和血液迴圈系統；從櫃頂拿東西、彎腰繫鞋帶等伸展運動；短跑、舉重等無氧運動，能調節和鍛鍊肌肉。

4.均衡的營養。要達到營養均衡，就需要注意日常飲食習慣，要注意合理的飲食習慣：①食物多樣化。②多吃蔬菜、水果和穀類食物。③選擇低脂肪、低膽固醇的食物。④儘量避免飲酒、吸菸。合理飲食對健康的影響是長期的，均衡膳食需要平時養成習慣，並堅持不懈，才能充分體現飲食對健康的重大促進作用。

如果有錢能買健康，那世間就沒有不能治癒的疾病。沒有錢，同樣可以長壽安享晚年，但依舊難逃生死定律。

所以，在現代物質越來越豐富的當下，面對健康，不管手裡有多少金錢，都應該保持一顆理性的平常心。

現在，依舊有癌症、重疾等給人們的健康製造極大威脅。一種新型的醫療產業悄然而生，那就是跨國醫療。

我們經常聽聞一些運動員損傷，去國外找專業的保健醫。其實有恁多物質富裕的人也熱衷國外就醫，比如去美國做手術，去日本和德國治療癌症等等。

但是，並不是每個人都能付出金錢，收穫健康回到國內，甚至有一些人在國外治療過程中殞命。

雖然國外很多醫療技術比中國發展的早，但在疾病面前，人人是平等的。金錢並不能買來那些健康崩盤的人的生命。

“長壽村”裡，老人成群頤養天年，他們粗茶淡飯過一生。很多人即便有菸酒等嗜好，但是這些明確的致癌物，似乎對他們“百毒不侵”。

他們物質條件往往並不優越，但是心態樂觀，平靜生活，適當運動，收穫的是很多人豔羨的幸福晚年。最終告別人世的時候，他們大多是死於“老”病，也就是肌體退化到終結，而不是那些駭人的腫瘤等等。

很多人都聽過“因病致貧”、醫院是個“無底洞”等等說法，意指在健康、治病上的投資往往無盡無休。

事實上，是很多人揮霍、透支健康，在疾病發作的那個時點一次性需要金錢來“補償”、來“修復”、來“改善”而已。因為這些人病來花大錢，但是平日都不體檢！

金錢和健康的關係，永遠是相輔相成的。要用合適的投資用於健康的保障，體檢如此，營養適當供給如此，而很多人是缺項太多，吃得過好是健康的一種“投資不當”，不體檢，是在這個專案上對健康“投資”為零。

有錢是健康必須的，這個毋庸置疑。

不要中了白左的毒，要銘記住有錢，真的就有很多，當然包括健康。

顯而易見的是貧困地區，古代人的平均壽命都很低，為什麼？當然是窮。窮了就無法獲得醫療，每天吃有機蔬菜？臉色也是菜色了。日本等發達國家平均壽命就很高，中國也因為經濟的發展壽命顯著提高。

如果有人說沒錢也可以健康，只能說明這個人是窮人，沒見過世面

在我們小時候也就是70年代，聽著一個大病患者如：什麼腫瘤、什麼癌症之類的基本上皆是年齡大了的人好像才會有這樣的病。

小時候上學基本上要走路將近兩站路才到學校，一天除了上課 下課在不停的踢毽子、玩沙包、跳皮筋等多種課間娛樂，實在開心的不得了。

長大了工作了這類的運動似乎再也沒有了，吃的比小時候好的多，但是沒有小時候食物香甜了，沒有小時候對美食的渴望了，只因為現在的好的東西太多了，但是所有食物的安全性出問題了。那時候的人們大多都是一樣的沒多少錢但身心都很健康 醫院不多但去醫院的人也少，現在人們都在追求物質追求享樂似乎都有點錢了但是身心都出現問題了，各種各樣的問題都來了。貌似有錢買不到健康但沒錢健康好像也是一種奢望。

現代的人啊如果能做到少一點貪、嗔、痴 ，多一點愛、給予、付出從心裡真真正正的得到快樂，那麼我們就會離健康越來越近，越來越近的！

首先心理健康，和身體健康，要同步缺一不可。精神健康是:做事認真負責，要有使命感，交對朋友，找到精神寄託，開闊眼界，豐富知識，提升境界，其樂無窮。身體方面:按地中海飲食搭配，包括各種水果，蔬菜，五穀雜糧，多吃魚類等。每頓飯至少吃，二十分鐘，細嚼慢嚥，才利幹腸胃的吸收。吃飯八方飽。每天定時定量的喝水，早上起床後，一杯水。午休後一杯水，睡前一杯水，起夜一杯水。因為水在身體中不可缺少的成份。要有高質量的睡眼，因為不足的睡眼，會引起免疫力下降，容易生病。要堅持午睡。對於困難，大事要寬心，若能一切隨它去，便是人間健康人!