一般來說血壓不超過140/90就是正常的，就不能算是高血壓。並且測量一次是不準確的，需要經常測量幾次，一般是夏天偏低，冬天偏高。

由於冬天的寒冷因素很多人的血壓都會比夏季的高一點，每個人的血壓正常都是120/80mmHg屬於正常的血壓範圍，所以一般冬季血壓比夏季的血壓會高5-10這樣的血壓範圍值，所以在生活方面就要注意飲食，避免冬天吃過於油膩和辛辣刺激的飲食。

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

雖然血壓和季節是有明顯相關性，但是血壓的診斷標準和季節不會發生變化的。

那麼，高血壓的診斷標準應該是什麼呢。我們認為，血壓是140/90mmHg以上的時候，就認為能夠診斷為高血壓了。但是，你測量血壓的時候，需要先安靜一會，不然血壓可能會略偏高，因此，你需要休息一會。冬季為什麼心血管發病率比較高呢。

冬季由於天氣過於寒冷，很多人的血管會發生收縮，從而導致血壓出現升高，因此心腦血管的發病率增加。

另外，由於冬季天氣過於寒冷，非常容易導致感冒，也容易出現心腦血管疾病加重 。請你調整自己的生活方式，改變自己的生活習慣，儘量降低血壓。

我是小眼睛醫生

　　血壓是很多人都關心的問題，特別對於年紀大的人來說，一般都會有高血壓。

　　一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，到了130-139/85-89mmHg為臨界高血壓，為正常高限，超過了就是高血壓了。

　　大家都知道冬天血壓會比夏天高，這是因為在冬天人體面板血管收縮，出汗會減少;

　　另外，寒冷刺激會使人體血管收縮，使血液迴圈阻力加大，血流速度減慢，腎血流量相對下降，排尿減少。上述兩因素一方面使動脈血管阻力增加，另外一方面也使血容量增加，它們綜合作用，均會使血壓比夏天升高一些。

冬天會引起毛細血管收縮，導致血壓升高

冬天的血壓要高於其他季節，但血壓是24小時波動的，因此不會有特別大的區別。

所以在冬天正常的血壓還是140/90mmHg內。

冬天血壓升高了怎麼辦？

如果是普通人群，稍微升高的影響並不大，待環境溫度上升，身體暖起來，血壓就會恢復。

但若是高血壓患者，冬天不僅需要堅持服用降壓藥，還要注意保暖，同時要監測自己的血壓。

冬天也是特別容易引發“腦中風”的季節，確保身體健康，避免戶外活動。

冬季天氣寒冷，我們的血壓水平較其他季節會有所偏高，但血壓的正常範圍並不會改變。換句話說，就是我們的收縮壓應≥90mmHg且＜140mmHg、舒張壓應≥60mmHg且＜90mmHg，這個正常範圍並不會改變。即使是冬季，我們血壓也應在這一範圍內。當血壓超過這一範圍，即為血壓升高，低於這一範圍，則為血壓降低。 我們人體一天中的血壓本身就處於動態變化過程中，但無論我們年齡大小、性別差異或者季節變化，但血壓的正常範圍都是不變的。所以說，無論血壓如何改變，正常情況下都應在這一範圍內波動。但需要注意的是，我們在劇烈運動、熬夜、情緒激動等情況外，血壓會短暫的升高超過這一水平，但透過休息後血壓是完全可以恢復正常。這也要求我們測量血壓前要安靜休息至少五分鐘，避免飲酒、飲茶、飲咖啡，同時要排空大小便。高血壓患者的血壓為持續性升高超過正常水平，這是與我們情緒、運動風引起短暫性血壓升高的不同地方。所以我們在安靜休息後，血壓仍高於正常時，應警惕高血壓可能。高血壓的診斷以未服用降壓藥物，非同日三次測得收縮壓≥140mmHg和/說舒張壓≥90mmHg為標準。我們在測量血壓時，應由專業醫生進行測量，每次建議測量三次取平均值，在非同日重複三遍，如均高於正常，即可診斷高血壓。冬季是心腦血管意外的高發季節，對於已有高血壓疾病的患者，這一季節大家應注意低鹽飲食，保暖，減少外出活動時間（特別應避免清晨和寒冷、陰雨天氣外出），保持良好的心態和規律的作息，以及控制體重。同時要注意規律服藥，並監測血壓變化和定期複查。