科學的方法是按照寶寶發育階段分，我是按照英氏憶格分階輔食圖譜對應選擇輔食的，1階能獨坐、2階愛啃咬、3階爬得溜、4階可獨站、5階走得穩五個階段。

寶寶的輔食新增順序和原則很重要，關注著寶寶的健康。下面是一些方法和注意事項：

01

四到六個月的時候，也就是最先新增輔食的時候，最好是米湯→米精→米糊→米粉。讓寶寶有個適應的過程，循序漸進。

02

在吃過米粉後，寶寶可以吃點水果汁，但是也應該先淡後濃。建議先喝蘋果汁，比較溫和。然後梨汁啊、哈密瓜汁啊，香蕉泥啊都可以慢慢新增。在寶寶適應了果汁之後，可以往蔬菜類方面發展了。例如菠菜汁、空心菜汁，當然，必須是綠色蔬菜才可以哦。

03

就這樣寶寶到了七到九個月的時候，便可以新增麵食了。當然，可以把麵食搗碎，或者撕碎，讓寶寶慢慢嚼著吃。當然，做成蔬菜粥也是一個不錯的選擇。新增的蔬菜可以多一些，例如豆芽泥，豆腐泥，絲瓜泥等等，這些蔬菜都有本身的香味，不需要新增香精就可以讓寶寶吃的很愉快。

04

在七到九個月的時候，喝一些水果汁更是不錯的選擇，但是應該慢慢新增，寶寶畢竟還小，有可能對一些水果過敏，寶媽應該注意觀察。水果汁應該趁新鮮喝，千萬不要存放留在下次繼續給寶寶喝。

05

在七到九個月的時候，可以嘗試優質肉類啦。寶寶應該先從雞肉或者豬肉開始，這樣的話，寶寶不容易過敏，寶媽也容易獲取食材。當然可以新增魚類。選擇魚類時，需要肉質細緻、刺少、新鮮的魚。

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十到十二個月的時候，寶寶就可以簡單的吃點半固體的食物啦。這樣口感好，又容易吞嚥，最重要的是，寶寶長牙啦，這樣寶寶就可以學習咀嚼。小米粥就是一個不錯的開始。當然，豆腐，西紅柿，大白菜都是很好的輔食。

特別提示

寶寶應該先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。把食物放到碗裡，讓寶寶學習大人的飲食方式也是個不錯的選擇。在喂輔食之前一個小時，最好不要餵奶，這樣輔食易於新增。在餵食新的食品後，應該特別注意寶寶的面板和排便狀況，因為過敏往往都是從面板開始的。

寶寶每個月齡段的牙齒、手眼協調性發育都不一樣，應該選擇適應階段的輔食，具體標準是按體態特徵分為五個階段的，我是看到英氏憶格五階段分階精準餵養體系才知道輔食分段應該怎麼分，1坐2咬3爬4站5走五個階段，輔食設計很有特點哦，最近正準備入手他們家2階香蕉脆粒米粉。

我小寶現在是一歲一個月，現在是吃粥了。輔食當然是要分段的，不可能剛開始吃輔食就吃肉碎是吧？下面我和你說說我孩子剛新增輔食的過程！

首先我孩子新增輔食是在5個月的時候，很多人說4個月就可以吃米糊，但是我不建議，還是5.6個月時再新增輔食比較好，世界衛生組織是建議6個月後才新增的，但那時我奶水不多，所以我5個月就試著給她吃米糊了。

剛開始吃米糊要吃原味的，什麼都不可以加，去母嬰店買原味的米糊，就是一段的！而且第一次吃要衝的稀一點，衝少點，讓她先試試味習慣一下。慢慢可以稍微衝濃一點點了，6個月後就可以嘗試一下其他口味的了，例如胡蘿蔔、淮山等，就是2段的！

7個月後可以給她打點菜泥、水果泥等了

到8個月我給她吃米粥了，打點肉泥菜泥放在米粥裡，也很有營養！

一歲後可以嘗試軟點的米飯了。寶寶的輔食新增順序是很重要的，為什麼有些寶寶經常會生病，是有可能太早新增輔食了，導致脾胃不好，所以會經常生病！