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  • 1 # 使用者8653494026837

    會。早就該哭一哭或者找朋友聊聊好好發洩一下了。有些男生是思想不成熟性格又太自我不能體諒別人的感受,不懂得如何分手,所以會用讓你覺得難以接受的方式,令女孩子覺得很受傷,並不代表他內心完全否定你也不等於他一直在玩弄你的感情。男生年輕的時候,很容易在感情上傷人的。如果你覺得前男友人品不差,可以和他坦誠溝通,表示你並不會糾纏但希望他能適當估計你的感受不要用那麼絕情的方式分手,如果他並不是一個溫暖的顧及別人感受的人,那就算了,自己努力度過難關吧,失戀這種事,本質上還是要自己一個人扛。既然他提出分手懷念前女友,說明你們並不合適,姑娘,始終要記得,告別錯的才能與對的相逢。而且,我見過的分手後男朋友或者老公更好的女孩非常多。到現在已經2周了,如果還是狀況不佳,建議務必尋求心理諮詢師的幫助,不要拖,有些事憋在心裡慢慢消化反而容易成了心裡的慢性病,後患無窮,如果心理輔導不能幫到你並且持續時間過長,可能會加重為抑鬱症,治療起來更麻煩更漫長,也會併發很多身心問題,甚至嚴重擾亂個人生活。你到現在都沒哭未必是因為不夠痛苦,反而可能是精神過於緊張情緒無法釋放。不知道你在哪個城市,國內最好的精神科應該是北京市北京大學附屬六院,簡稱北醫六院,建議趕快治療。尤其看起來你有心臟病,那就更不能拖延,抓緊。心理醫生要找好的,學歷只是一個基礎性的考量,很多時候更要心理醫生的經驗、職業素養、三觀,否則遇見個三觀不正又不會說話的心理醫生反而刺激你讓你心裡難過,不如不見。你就不要掛普通的主任醫師號了,直接掛知名專家號吧。

  • 2 # 滴逃逃

    人人都知道生氣對身體不好,可你是否真的瞭解這小小的情緒會引起哪些疾病?

      一、長色斑。生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

      建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。

      二、腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

      建議:同上一條建議。

      三、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。

      建議:每天多按摩胃部,緩解不適。

      四、心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和麵部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。

      建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。

      五、傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

      建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減小毒性。

      六、引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲亢。

      建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。

      七、傷肺。情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。

      建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

      八、損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。

      建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。

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