如果說一個人很瘦也有雙下巴，一方面，可能是由於下巴往後縮擠壓出現的。

其實這不算是真的雙下巴，因為每個人基本都可以擠出這樣的雙下巴，你看明星們就不計形象地擠出了雙下巴。

另一方面，可能是頸闊肌鬆弛了。

頸部肌肉、面板隨著年齡的增加會逐漸鬆弛，彈性變差，在重力作用會下垂導致雙下巴的出現。

這種可以透過醫療美容方法來改善，比如一些射頻、超聲刀的提拉緊緻、肉毒素注射頸闊肌提升等。

還有一種是下巴短小後縮，使得面板及軟組織堆擠在一起，導致出現雙下巴。

如果是下巴短小導致的，那麼可以透過隆下巴手術來改善。

胖瘦其實和雙下巴是沒有多大關係的，有很多明星，他們很瘦，但是還是會有雙下巴，這是為什麼呢？主要還是下巴脂肪堆積多，沒有得到鍛鍊。那麼瘦雙下巴怎麼做才好呢？我覺得你可以試試這個方法：

很多人以為自己胖，臉上的肉下垂了，才會出現雙下巴。其實也不一定，有的人是因為骨骼基礎不夠好，下巴後縮，下巴與脖子連線處的肌肉脂肪堆積在一起。

一個先天因素是下頜骨發育不完全，兜不住臉上的脂肪，在下巴形成堆積：

後天因素可能與長期嘴呼吸有關。長期用嘴呼吸，會讓容貌發生很大變化：

▲ 可以看到17歲時他下巴後縮很明顯，有了雙下巴。

如果你經常下意識地嘴巴微張或半張，舌頭沒有緊貼上顎，下半臉不是自然放鬆狀態，那可能就是習慣用嘴呼吸，長期下去也會導致下巴後縮。

下巴後縮的人，嘴唇下面這個位置是沒有頦唇溝的：

看起來就像下巴和脖子連在一起，顯得不夠清爽利落。

▷ 如何修飾？

▍ 矯正牙齒，保持鍛鍊

牙齒深覆合嚴重也可能導致下巴後縮，可以去醫院檢查一下，年齡允許的話可以考慮整牙，會有比較明顯的改善：

如果是長期用嘴呼吸導致下巴後縮，那隻能平時多加註意，及時糾正才不會變得更壞。

最後，平時多加鍛鍊、保持肌肉活力也很重要。特別是如果你的骨骼低平，肌肉會更容易鬆弛，在下半張臉形成堆積。

————————————————————

我是時尚類乾貨博主陳一丁，還想看更多關於美的分析嗎？

雙下巴的出現還是由於太胖了，有的人是臉胖，而有的人全身都胖，總之，有雙下巴就還是說明你體內的脂肪過多，想要瘦臉平時可以多吃一些含有瘦臉成分的食物，比如西芹、檸檬、海帶、薏米、豆苗等等。不過一般食物瘦臉成分有限，只能輔助瘦臉，光吃它們並不能徹底消除雙下巴，而佳顏果作為專業瘦臉的產品，咀嚼中能滲入面部消除脂肪，這樣瘦臉才更徹底。

最近也有一些小哥哥、小姐姐問到這個問題。

自己明明不胖，雖談不上骨感吧，但也不至於有雙下巴啊！

還有很多明星，有的都快瘦成紙片人了，可還是逃不出雙下巴這個坑！

別人低頭是溫柔，我一低頭是贅肉！

而且，在抖音上曾發起了“收下我的雙下巴祝福”活動，小姐姐、小哥哥紛紛曬出自己的雙下巴。

本來是美美的，突然出現雙下巴，肥胖感立刻赴面而來！

那麼，怎麼才能去掉雙下巴呢？

根據雙下巴的形成，大體可以分為4類。

1、區域性脂肪堆積：

當頸部脂肪過度沉積，就可形成雙下巴，簡單說就是“胖”了，不承認也不行。

從頸下很隱蔽的地方進針，吸出堆積的脂肪，從而形成較薄的面板脂肪瓣，以利於面板回縮，術後頸部佩戴彈力帶固定塑形。

2、頸部面板鬆弛（衰老）

隨著年齡的增長，皮下組織會逐漸鬆弛、彈性變差，再加上重力作用下垂，雙下巴就不可避免的出現了。

1）利用光電類儀器的熱作用能使真皮組織和SMAS層的膠原和彈性蛋白持續再生來收緊面板；

2）埋線可以將下垂的組織向上提升，同時由於異物刺激作用可促使膠原蛋白再生，讓面板變得緊緻有彈性。

其中，很多人同時存在面板鬆弛+下巴脂肪堆積的情況，可以吸脂+線雕，雙下巴就沒了，面板也更緊緻。

3、下巴短小後縮

如圖，黃色部分是我們的皮下組織。如果下巴短小後縮，面板及軟組織就可能堆擠在一起，看起來就像有雙下巴。下巴長一點，皮下組織有延展空間，雙下巴在視覺上也會減淡。

下巴短小後縮者，可以用假體植入隆下巴來改善。

如果後縮嚴重，就需要採用下頦截骨前移矯正，不僅臉型變好看了，雙下巴也解決了。

4、頸闊肌力量過強

我們的頸部覆蓋著頸闊肌，如果力量太強就會膨出（圖右），看起來好像是雙下巴。

關於肌肉過強的問題，幾乎都可以用肉毒素改善。就像打瘦臉針一樣，在頸闊肌打適量肉毒素，幾天後肌肉變軟萎縮，就沒那麼大塊，脖子的線條就更好看了。

PS：

1、如果明明很瘦，年紀也不大，卻有雙下巴，很多情況是第3種原因造成的。

2、還有一種可能是“下巴填充不當”造成的。

如果下巴有過多填充物（假玻尿酸）或填充不順暢，和自己原本的下巴線條脫節，視覺看起來也會是兩個下巴。解決的辦法是取出填充物。

下巴處本身也更容易堆積脂肪，再加上自身本就偏胖，所以就會有雙下巴，這類雙下巴基本是由頸闊肌下方的脂肪墊肥厚或是脂肪堆積導致的。但是有很多人明明很瘦，只要輕微低頭也會有明顯的雙下巴,這是為什麼呢?

除掉脂肪堆積這個原因之外，還有幾種原因也會造成雙下巴。

頸闊肌位於頸部淺層筋膜中，屬於表情肌，正常情況下是非常薄又非常寬大的，受面神經頌頸支)的支配，是使嘴向下伸張的肌肉

頸闊肌一旦鬆弛下垂，自然而然就形成了雙下巴，而且還是不低頭也會明視訊記憶體在的那種。這種情況普遍發生在年齡比較大的求美者身上。

這種情況大多數發生在年齡增加面板鬆弛以後。隨著面板衰老面板的彈性下降會岀現鬆弛的情況，多餘的面部面板會堆積在下巴這個位置；同樣，面板下面的法表脂肪墊也會下垂，特別是由於面部縱向劃分中1/3的脂肪懸吊系統最薄弱，因此會出現嘴旁邊，下巴兩邊岀現鬆弛的組織，下巴下方也會出現,就形成了雙下巴。

發育正常的頦部，有一定的前伸長度支撐著周圍的肌肉及脂肪軟組織。但是華人有1/3以上的人存在下頦短小和後縮的問題，因為頦部發育不足的問題，就會導致沒有足夠面積的頦部骨骼支撐。那麼，相對過量的下面部肌肉和軟組織，自然也就會下垂，從而形成雙下巴。

雙下巴的解決方式也是要根據形成雙下巴的原因來確定。

脂肪堆積型雙下巴：除了積極減肥，面部吸脂是非常有效的解決方式。

面板或肌肉下垂型雙下巴：可以考慮相關有緊緻提拉效果的美容手段。

頦部發育不足型的雙下巴：透過隆下巴，延長下頜線，可改善因下領短小帶來的雙下巴既視感。