麥片巧克力生產廠家很多的，我基本都吃過了金冠的、好親家的、賣得好的、愷撒的、馬大姐的，總體來說都不錯，口感上沒有了純巧克力的膩味，而且麥片的營養對身體還是很有益的，如果非要選一家的話，我的感覺是馬大姐的最適合我，不僅有麥片味道，而且還有芝麻、草莓味等好幾個口味的，價格確實都差不多，基本在淘寶天貓購買到的都是促銷價16.8元一斤左右。

　忙碌的生活環境，很多人都忽略了早餐的重要性，要知道，早晨的第一餐也是營養攝取最關鍵的一餐哦。如果把忙或者沒有時間當成不吃早餐的藉口，長期忽略早餐及均衡營養，當你趕地鐵、趕公車、趕上班，匆忙的進了公司，空腹感令人沒有活力，頭腦運作遲緩，對腸胃也會受影響，沒有吃早餐的習慣，會導致身體免疫力的降低，對身體是大為不利的。

　　在這個充滿壓力的時代，每個人都在早出晚歸為全家及事業拼搏著，只有均衡的營養才能為一天補充體力並帶來活力，早餐吃飽後，才能提供身體和大腦活動所需要的能力，攝取營養的早餐是擺脫妨礙健康的剋星哦。

　　營養健康的早餐要有足夠的碳水化合物，膳食纖維及蛋白質，目前在外面售賣的早餐通常為了討好口味而放棄營養，沒有營養的營養早餐了是健康頭號敵人呢。好的早餐包括粗糧穀物，蔬菜水果及蛋奶製品或豆製品，燕麥是穀物中膳食纖維和碳水化合物含量較高，並且含有獨特的水溶性纖維的粗糧穀物，它的多種維生素礦物質含量也很高，還含有大量的植物蛋白質和對身體必需的不飽合脂肪酸。所以常吃燕麥的人往往體格健魄，精力旺盛。

　　說到燕麥，相信大家都不會陌生吧，很多人也都有過把燕麥當早餐的經歷哦，不過，還記得你選的是什麼牌子的燕麥嗎？現在很多燕麥片的營養成分都是不過關的，要吃好一天中的第一餐，當然選擇最優質的燕麥了。選擇口碑好的大品牌可是條捷徑。

　　推薦品牌TOP1——桂格

　　簡介：桂格已有百年的歷史，過去的一百多年裡，桂格一直致力於精選最上乘的燕麥品種，含有豐富的水溶性纖維、多種維生素，及對健康有益的不飽和脂肪酸，只為研發出對人體更健康的食品。桂格精選澳洲純天然燕麥，講求100%純天然營養，充足的Sunny和有利的溫帶氣候讓澳洲成為世界上最好的燕麥產地之一，所以出產的燕麥片在上述各方面營養價值很高，提供持久能量。

　　桂格即食燕麥片品質天然純正，營養豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨特的水溶性纖維Beta葡聚糖延長碳水化合物的消化時間，不僅能持續穩定地提供能量，更能帶來一天都充沛的精力，保證健康的同時更能提供持久能量，讓你做好準備迎接夏季的來臨，即使在夏季運動量大，體能消耗多，也能讓你和家人精力充沛，學習工作表現出色。

　　桂格燕麥片悠久歷史，秉持著為消費者提供純正、天然、營養的健康食品，已成為家喻戶曉的營養食品。

　　小編短評：桂格的燕麥片真是很好吃，儘管有點貴，呵呵。其實一天中早餐是最重要的，人經過一個晚上的消耗，早晨需要豐富的營養來補充，這時就需要吃易消化吸收的食物，燕麥可是不可多得的好食品啦。另外，將桂格燕麥配合蛋奶製品,蔬菜水果製成的早餐, 能夠在提供持久能量的同時保持均衡營養, 讓您在炎炎夏季保持充沛的精力, 還可能在營養足夠的條件下, 控制體重, 保持好身材哦。

　　推薦品牌TOP2——早早麥

　　簡介：早早麥燕麥片原料百分百從英國進口，其英國供應商是創建於 1675年的早晨食品有限公司，早早麥是與其英文註冊商標MORNFLAKE相對應的中文註冊商標。330多年來，作為世界上歷史最悠久的燕麥片專業生產商之一，英國利氏家族在燕麥產品的種植、生產、加工等領域上始終走在世界前列。由於採取“神秘的家族工藝”,早早麥英國燕麥片不僅能保留燕麥中珍貴的麥胚芽、麥麩等純天然精華成分，而且確保了燕麥油的穩定。該產品連續多年獲得國際金獎，並暢銷於50多個國家,連英國皇室成員也是該品牌的忠實消費者呢。

　　早早麥系列燕麥片品類豐富多樣：有傳統的原味燕麥片、位列燕麥產品高階的有機麥片、引領潮流的新型健康食品水果燕麥片和燕麥脆果等。早早麥英國燕麥片自 1999年進入中國,一直堅持“天然、健康、純正”的品牌特性，在為鑄造“燕麥營養專家”的品牌形象，將美味與健康帶給廣大中國消費者而不斷努力。

　　小編短評：小編曾經堅持吃了半年的早早麥燕麥片，口味真的是非常棒，以至於現在吃其他牌子時，猛的還不太習慣，呵呵。一般每天早上都吃早早麥（不要太多，否則很容易撐得）配250克牛奶，放在微波爐裡高火一分半，就可以大功告成了，這個吃下去很有飽腹感，又有營養，也能維持一個上午的能量，還能減肥呢！

　　推薦品牌TOP3——雀巢

　　簡介：穀物含有豐富的膳食纖維和其它有益身體健康的營養元素。雀巢麥片擁有9種維生素+6種礦物質的獨特營養組合，能夠輕鬆獲取豐富營養。雀巢燕麥片，由全麥等穀物製成，含豐富膳食纖維，富含對腸道健康有益的膳食纖維，有益維護腸道健康，健康的腸道更有助於營養成分的吸收。它不新增蔗糖，含豐富鈣質及幫助鈣質吸收的維生素D3，有益骨骼健康。

　　看小編推薦的這三個品牌，熟悉吧？燕麥除了和牛奶搭配外，還能煮水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥、綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥等，做法都非常簡單，甚至還有MM用燕麥DIY燕麥面膜來護理面板，效果也不錯呢。

　　除了以上推薦的三個品牌外，中國產的燕麥片也有不少很受推崇的，如雅士利、皇室、皇家等，也可以去嘗試一下哦！