一.山楂菊花

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山楂藥性酸，甘，微溫，主治健胃消食和行氣散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清熱解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清熱解毒，降壓降脂，健胃消食的作用，也可用於肝陽上亢所致的高血壓症。

做法：

菊花5g幹山楂片10g冰糖適量，將菊花，幹山楂片和冰糖放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘左右即可

宜忌:

1.用於肝陽上亢，高血壓頭暈目眩，頭痛，眼花者

2.脾胃不和，食積油膩不消化，高血脂，肥胖者。

3.春季飲用效果更佳

4.氣虛胃寒者不宜多食

二.山楂決明子

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決明子藥性味甘，苦，鹹，性微寒。歸肝，腎，大腸經。決明子是益肝明目的良藥，既能清洩肝膽鬱火而明目，又能平抑肝陽降壓止痛。山楂決明子泡水能夠疏風解毒，清肝降火，排毒通便和降壓降脂的作用。

決明子，山楂各15g菊花5g冰糖適量， 決明子搗碎裝入茶包中，與山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。

宜忌:

1.適用於肝陽上亢所致的血壓高，頭暈目眩，目赤眼花，大便秘結以及高血脂，冠心病和肥胖者。

2.春季飲用效果更加

3.脾胃虛寒，便溏，洩瀉者不宜

三.山楂三七

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三七甘，微苦，溫，歸肝，胃經。三七可化瘀止痛，消腫定通，搭配山楂既可活血又可止血，並有化瘀活絡止痛的功效。

山楂幹15g三七粉5g， 將山楂乾洗淨，和三七粉一起倒入保溫杯中，用開水沖泡30分鐘即可飲用。

宜忌：

1.適用於情志不舒，精神創傷，血脈瘀阻等引起的胸痺心痛和心絞痛者。

2.高血壓，高血脂者

3.四季皆可飲用

4.孕婦不宜服用

四.山楂黑木耳銀耳

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黑木耳性味甘，平，入胃，肝，大腸經。能滋補氣血，潤肺益胃。銀耳黑木耳都有滋陰養血，軟化血管的作用，搭配活血化瘀的山楂可以防治心痛，心衰。

鮮山楂50g水發黑木耳銀耳各30g，山楂洗淨切片，黑木耳銀耳泡發，加水約煮一個小時，然後將山楂，黑木耳，銀耳一起倒入打汁機，攪勻成糊即可。

宜忌：

1.適宜血虛血瘀所致的心痺胸痛，冠心病，心絞痛，心衰，血管硬化，高血脂高血壓者

2.四季皆可飲用

3.腹瀉便溏者及孕婦不宜

山楂和決明子泡水喝的作用

1、決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用於治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。

3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發現，山楂能調脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

4、山楂決明子茶可以減肥，因為山楂與決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達到減重的效果。

注意不能長期服用，山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補藥品期間忌服用；孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。

決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低壓等患者不宜服用。此外，長期服用決明子可引起腸道病變；引發月經不規律甚至會造成子宮內膜不正常，所以必須適量飲用，不可長期服用。