一般來說，上課走神的原因一般有五種:

第一，部分接受能力強的同學反映敏捷，理解教學內容快，常常處於吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。

第二，部分基礎知識有缺陷的同學，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了哪裡，因而出現走神。

第三，有的同學總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現上課走神。

第四，有的同學過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集中，於是自己認為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處於走神狀態。

第五，有些同學身體虛弱，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運轉，難於集中精力投入學習，因而不由自主地會走神。針對不同的情況，要採取不同的措施才能對症下藥。

那麼，我們才能讓上課能專心不走神呢，我總結了下面幾種方法：

一、首先要相信自己也可以上課專注聽講。

不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，比如你看電視的時候不也可以聚精會神嗎？要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，我也是有能力注意聽講的。

二、假裝自己很喜歡聽課。

很多學生之所以不愛聽講，核心原因就是對上課沒有興趣，這也是為什麼我們看電視的時候可以集中注意，因為我們對電視節目很感興趣，非常喜歡看。也許你確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。

三、提前預習，帶著問題去主動聽講。

預習的重要性，我們已經寫過很多文章了，學生如果課堂上被動的去聽老師講課，確實很容易走神。相反，透過提前預習，我們能自學會一大部分知識，提前知道課堂上老師講解的哪些知識是重點、難點。帶著問題去聽講，把被動學習變成了主動學習，這樣更容易精力更集中。想象一下，簡單的自己已經自學會了，學習上更自信，不懂的地方可以重點去聽講，學習效果會好很多很多。

四：給自己一些小提醒。

在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如“注意聽”等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。

五：儘可能參與到課堂中去。

老師正常講課，都會不停地去提問題，學生儘可能多參與其中，積極回答問題，與老師互動起來，這樣上課更容易集中精力。

六：給自己一些獎勵。

如果這節課你注意力很集中，可以給自己一些小獎勵，比如吃頓好的；買件漂亮的衣服、零食、文具等；獎勵自己聽首喜歡歌等，這樣下去，你就會慢慢喜歡上聽講，注意力也就會越來越集中。

首先做好課前預習工作，避免課堂上聽不懂；其次可申請靠前的座位，客觀上爭取增加老師關注的機會；給自己定目標，爭取每節課有效提問一次……

解決的辦法：1、提前作好預習；2給自己制定切實可行的學習目標；3、做好複習，溫故而知新；4、學習知識是循序漸進的，做好查漏補缺。5、要有意去培養你的專注力。