海參雞湯屬於理氣補血的，應該在產後第三四周食用。
下面介紹一下產後月子裡每個階段應該注意的飲食調理。可以收藏馬住，換著花樣做。
第一階段（產後第一週）以養血、補血、化瘀、祛惡露、排毒、利水為主。
調理目的：幫助子宮將汙血排出，促進子宮收縮，儘快恢復子宮正常功能。
豬肝：破血、生血食物，含有維生素A1、B2、B12及豐富的鐵元素，配加黑芝麻油烹飪，有助於排出子宮內的汙血和淤血。
赤小豆：有健脾利溼、散血解毒及利尿強心功效。
紅棗：具有解毒、中和排毒作用。
紫米：性溫、味甘可幫助產婦增強腸道蠕動。
第一週食譜（僅供參考）
湯：生化湯（服用三到五天）、姜紅茶（姜、紅棗、枸杞煮水喝）、豬肝湯、紅小豆湯、絲瓜蛋湯、蝦皮小白菜湯、香菇紅棗湯、油菜香菇湯。
粥：豬肝粥、雞蛋小米粥、紫米紅棗粥、木耳紅棗粥、紅豆花生紅棗粥、山藥紅豆粥、豬肝雞蛋粥、豬肝筍尖粥、蔬菜粥。
產後除了注意飲食之外，還要注重身體的恢復，產後惡露排淨，順產42天，剖腹產60天就應該下載G動APP在家裡做盆底肌鍛鍊，促進產後盆底肌修復，避免改善產後漏尿、脫垂、膨出等問題。
第二階段（第二週）補腎、壯腰、健脾、收縮骨盆腔及子宮，促進泌乳分泌為主。
調理目的：補腎、壯腰、健脾、促進新陳代謝。
豬腰：具有強化腎臟、促進體內代謝，壯腰及有助治療腰痠背痛。
紅色菜：含豐富鐵質，具有補血作用，產婦可多食用。
杜仲：壯腰、健脾、補腎。
薏米：健脾臟。
第二週食譜（僅供參考）
湯：豬腳黃豆湯、鯽魚黃芪生薑湯、鱸魚湯（可補傷口，剖宮產可食用）、薏米蓮子鯽魚湯、黃豆排骨湯、紅菇烏魚湯（潤脾補腎）、草魚冬瓜湯、時令蔬菜湯、泥鰍豆腐湯（催乳）。
粥：各種米粥（小米、大米、薏米、紫米）、當歸烏雞粥、草菇魚片粥、桃仁紅棗粥、木瓜粥、菠蘿粥
注：根據個人體質差異不同，產奶量多少不同可在湯和粥中加入少許黃芪、黨參、枸杞、當歸等藥材。
第三、四階段（第三、四周）以理氣補血為主，由小補到大補的過程。
調理目的：鞏固營養、改善體質。
肉、禽、蛋類、各種滋補湯，均可食用，是產後恢復體力的較佳食品。海產品含礦物質豐富，膽固醇低，容易消化，結合中藥調理，可使氣血雙虧、體虛、面黃、奶少得以改善。
第三、四周食譜（僅供參考）
湯：烏雞當歸黨參湯、紅棗牛肉湯、海鮮羊排煲、甲魚湯、羊肚湯、枸杞海參湯、胡蘿蔔魚肚湯、海帶排骨湯、冰糖燕窩、木瓜雪蛤。
粥：各種米粥、時令蔬菜粥、燕窩雞粥、海參粥、芝麻牛骨髓粥、當歸烏雞粥、雞肉粥、八寶粥、火腿粥、紅薯粥。
海參雞湯屬於理氣補血的，應該在產後第三四周食用。
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第一階段（產後第一週）以養血、補血、化瘀、祛惡露、排毒、利水為主。
調理目的：幫助子宮將汙血排出，促進子宮收縮，儘快恢復子宮正常功能。
豬肝：破血、生血食物，含有維生素A1、B2、B12及豐富的鐵元素，配加黑芝麻油烹飪，有助於排出子宮內的汙血和淤血。
赤小豆：有健脾利溼、散血解毒及利尿強心功效。
紅棗：具有解毒、中和排毒作用。
紫米：性溫、味甘可幫助產婦增強腸道蠕動。
第一週食譜（僅供參考）
湯：生化湯（服用三到五天）、姜紅茶（姜、紅棗、枸杞煮水喝）、豬肝湯、紅小豆湯、絲瓜蛋湯、蝦皮小白菜湯、香菇紅棗湯、油菜香菇湯。
粥：豬肝粥、雞蛋小米粥、紫米紅棗粥、木耳紅棗粥、紅豆花生紅棗粥、山藥紅豆粥、豬肝雞蛋粥、豬肝筍尖粥、蔬菜粥。
產後除了注意飲食之外，還要注重身體的恢復，產後惡露排淨，順產42天，剖腹產60天就應該下載G動APP在家裡做盆底肌鍛鍊，促進產後盆底肌修復，避免改善產後漏尿、脫垂、膨出等問題。
第二階段（第二週）補腎、壯腰、健脾、收縮骨盆腔及子宮，促進泌乳分泌為主。
調理目的：補腎、壯腰、健脾、促進新陳代謝。
豬腰：具有強化腎臟、促進體內代謝，壯腰及有助治療腰痠背痛。
紅色菜：含豐富鐵質，具有補血作用，產婦可多食用。
杜仲：壯腰、健脾、補腎。
薏米：健脾臟。
第二週食譜（僅供參考）
湯：豬腳黃豆湯、鯽魚黃芪生薑湯、鱸魚湯（可補傷口，剖宮產可食用）、薏米蓮子鯽魚湯、黃豆排骨湯、紅菇烏魚湯（潤脾補腎）、草魚冬瓜湯、時令蔬菜湯、泥鰍豆腐湯（催乳）。
粥：各種米粥（小米、大米、薏米、紫米）、當歸烏雞粥、草菇魚片粥、桃仁紅棗粥、木瓜粥、菠蘿粥
注：根據個人體質差異不同，產奶量多少不同可在湯和粥中加入少許黃芪、黨參、枸杞、當歸等藥材。
第三、四階段（第三、四周）以理氣補血為主，由小補到大補的過程。
調理目的：鞏固營養、改善體質。
肉、禽、蛋類、各種滋補湯，均可食用，是產後恢復體力的較佳食品。海產品含礦物質豐富，膽固醇低，容易消化，結合中藥調理，可使氣血雙虧、體虛、面黃、奶少得以改善。
第三、四周食譜（僅供參考）
湯：烏雞當歸黨參湯、紅棗牛肉湯、海鮮羊排煲、甲魚湯、羊肚湯、枸杞海參湯、胡蘿蔔魚肚湯、海帶排骨湯、冰糖燕窩、木瓜雪蛤。
粥：各種米粥、時令蔬菜粥、燕窩雞粥、海參粥、芝麻牛骨髓粥、當歸烏雞粥、雞肉粥、八寶粥、火腿粥、紅薯粥。