孕婦很適合吃海參,在懷孕期間，可以把海參切成丁做成海參粥食用，做成海參粥的海參更易消化，味道也更棒。

孕婦吃海參，可以直接獲得大量的DHA，DHA是大腦磷脂的重要組成部分，胎兒透過胎盤從母體獲得DHA，可以促進胎兒大腦發育。孕婦在懷孕期間經常吃海參，不但可補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。海參除蛋白質外、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性元素外，還還有18中氨基酸成分，完全可以滿足孕婦對營養的要求。東宇有機野生海參建議，優生優育是非常重要的，建議在懷孕的三個月後開始食用海參。

海參花，是海參的腸、卵和內臟的統稱。只有春天的海參才有海參花，並且不是所有捕撈上來的海參都有海參花，只有四年以上的成熟海參才有的，因此有【海中黃金】之稱。海參花含豐富的海參皂甙，精氨酸，硫痠軟骨素，卵活膠和硒、釩、精氨酸、鈣、鋅、釩等稀有元素，具有提高免疫力，抗疲勞，抗衰老之功效。海參花因其稀有和高營養價值，素有【海黃金】之稱。

有需要可以試一下我們的海參花和海參，透過有機認證，安全放心，而且價格不貴哦！！

我們公司也有很多海參寶寶，海參寶寶的特點，出生那一刻就可以感覺出來，身體硬朗，頭髮黑又濃，眼鏡黑亮，面板白，體質好！

你好，非常高興為你解答問題，海參是一種低脂的食材又富含高蛋白質，富含孕期所需的葉酸和DHA，海參小米粥整個孕期都可以吃的。

懷孕初期胎兒並不需要過多的營養，一般孕婦自己本身營養均衡即可，包括碳水化合物、新鮮蔬菜、水果以及蛋白質的攝入。如果能做到跟成人的標準一樣就可以了。 孕中晚期孕婦的飲食，也需要均衡飲食，不能偏食，其中主食佔50%，而蛋白質、油脂類佔25%，水果、蔬菜類佔20%-25%，為整體飲食結構。另外，孕婦要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波動幅度減少，同時不會因為過度飢餓刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時寶寶也不缺營養。

所以，孕婦要少量多餐，每一餐吃6、7成飽，保證營養攝入均衡，不暴飲暴食。 辛辣刺激的食物儘量少吃，茶水和咖啡淡一點是可以喝的。

我的建議是，懷孕時，不要吃動物食品。即便是海里的動物，被醫生說的低脂高蛋白的海里的動物，都不要吃。懷孕期間，應該以素食為主。小米粥是很好的食物。要多吃種子類食品。這些食物含有很多好的營養素，而且對人很安全！如果覺得蛋白不夠，可以補充大豆分離蛋白。懷孕六個月後，再讓胎兒聽佛教音樂。這種音樂讓人安詳平和。這樣生出來的孩子，一是好帶，不鬧騰。二是健康，身體發育良好。三是聰明靈活。智力比較高！

可以吃的，需要適量選擇。

海參之所以是滋補珍品，不僅在於它的營養價值的豐富，還在於海參的適合人群的廣泛。

寶寶在媽媽肚子裡生長髮育的時候對營養素的要求不光是生存，現代餵養更要求有助於孩子的大腦發育和身體發育，更健康更聰明。

海參當中含有的DHA含量相對豐富，可以作為來源補充。DHA的特點最佳化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。特別針對5個月後的胎兒，如果人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的數突，也就需要媽媽供給寶寶更多的DHA。

但是，吃海參可不意味著你的蛋白攝入是優質的蛋白質。海參的營養價值還不錯。它幾乎不含脂肪，蛋白質含量也超過乾重的一半。可是按蛋白質價效比來說，雞蛋、牛奶、瘦肉、豆腐都遠遠高於海參。

一般情況下孕婦是可以喝海參小米粥的，在《隨息居飲食譜》中有記載，海參滋腎，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。從中醫的角度來說，海參有滋腎，健陽，益精血的作用。而且海參易消化吸收，小米也有健脾胃的作用。從現代營養學、醫學角度上來說，想吃海參是沒有問題的，但需要注意的是海參中的蛋白質是不完全蛋白質，人體不能很好的利用，如果想要透過吃海參進補的話，其實還不如吃一個雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質更容易被人體吸收。

飲食注意：

孕早期（1-3個月）的準媽媽在體型和體重上沒有太大的變化，而在飲食上維持孕前平衡膳食即可，不需過於進補。在孕早期，準媽媽由於體內激素水平變化而引起胃腸道消化液的分泌減少，胃腸道蠕動減慢現象，常導致其出現食慾差、噁心、嘔吐等情況。這些早孕反應有可能會消耗身體的營養儲備，因此，有早孕反應的準媽媽們需要注意少食多餐，保證至少130克以上的碳水化合物。在《孕婦膳食指南》中有寫到孕吐嚴重的的準媽媽需要特別注意攝取澱粉類的食物，因為如果當母體中碳水化合物不足時，會造成身體的蛋白質和脂肪消耗過多，身體易堆積酮體。而酮體是脂肪分解不徹底時的有毒產物，需要足夠的碳水化合物才可以將酮體完全分解成無毒的二氧化碳和水。當身體積累大量的酮體時就會出現酮症甚至是發生酸中毒。對孕吐嚴重的準媽媽來說，如果吃不進任何澱粉類主食，碳水化合物不夠，脂肪分解不徹底，就比較容易發生酮症。過多的酮體會透過胎盤進入到胎兒體內，容易對胎兒大腦神經系統造成損傷。

除此之外，葉酸的補充在孕早期尤為重要。從孕前3個月開始至少補充到孕後三個月，每天400-600微克，缺乏葉酸不僅易出現胎兒畸形，也會增加孕期貧血的風險。

B族維生素：主要由主食、肉類、奶類等供給，對於只吃精白米麵對,孕媽媽來說，在食量減少時，相對來說更容易發生B族維生素的缺乏，尤其是維生素B1，這些B族維生素對於胎兒來說是身體制造能量和合成各種蛋白質的關鍵物質。

到孕中晚期，準媽媽基本上已經度過了孕吐期，而胎兒也逐漸長大，對營養素的需求明顯高於孕前期。按照中國營養素參考攝入量孕中期的熱量、蛋白質、多種維生素、礦物質的需要量都比孕早期有所上升。這個階段需要注意的是保證蛋白質、鐵、碘、鈣等供應。

蛋白質：孕中、晚期，每天分別需要增加15g、30g。蛋白質是是一種很重要的營養素，是一切細胞組織的物質基礎，人的生長髮育、組織更新等都離不開蛋白質。充足的蛋白質是滿足胎兒發育和保證孕程安全必不可少的營養物質。

鐵：孕中、晚期每天需要量分別為24mg、29mg。孕期中充足的鐵攝入有助於降低孕期貧血發生的風險，富含鐵的食物主要有紅肉類（豬、牛、羊肉），動物內臟（不宜多吃哦~），綠葉蔬菜等。需要注意的是動物性食物中的鐵更容易被消化利用。

鈣：孕中晚期1000mg/d。鈣是構成骨骼和牙齒、維持正常生長髮育及生命活動必需的礦物元素，也是供應胎兒骨骼發育和母體自身儲備利於產後泌乳的重要礦物質。

碘：孕期的碘需要量比孕前的增加近1倍，孕期230微克/天。在每克加碘鹽中有25-30微克的碘，此外，在海產品也是含碘豐富的食物。孕媽媽每天充足的碘可以有效的幫助預防克丁病，保證胎兒的神經系統正常發育。

女性從懷孕開始就需要注意自己的日常生活，補充營養有利孕婦和胎兒的發育成長尤顯得重要，海參小米粥可以吃，冬季天氣寒冷，此時喝點粥既養生又暖身，對孕婦食用較為適宜海參味淡鹹，性溫含膽固醇極低與小米配搭，很適宜。為一種典型高蛋白低脂肪低膽固醇的食物加之海參肉質細嫩，易於消化是一個清淡而滋補和暖心的美味。可間隔多吃一些。

懷孕婦女的飲食營養很重要，關係到孕婦和胎兒的健康，在飲食上應均衡營養，不可偏吃，在重視營養豐富，品種多樣化，含維生素較多及鈣磷微量元素較多的食品，但應注意迴避一些會引起宮縮和造成流產的食物，如苡仁丶桃仁丶白果等及熱性含有刺激性或過於寒涼的食物，對於咖啡濃茶菸酒皆屬禁忌。但正常飲食上少吃油膩煎炸食物，也不要過於苛求太細，總之易於消化，營養均衡，品種多樣化，有利孕婦和胎兒健康為準則的飲食，注意保暖勿受涼，注意心態平衡，良好情緒也是孕婦和胎兒健康的保證。

對於這個問題，我也沒有從有關的資料中找到確切的答案。

但是我從有關中看到，海參有以下幾種作用。

第一，提高免疫力，第二，美容養顏。第三，防治血管 疾病。第四促進胎兒發展。第五增強性功能。第六，提高記憶力。第七，增強骨骼。

海參的禁忌是，不宜與醋或者是有甘草酸的食物同時服用。

從以上的特性可以分析到，海參是一種補養品，但是據我所知，海參的主要作用是補陽，也就是第五點說的增加性功能。

咱們再看看小米粥的作用。小米粥的主要作用是，滋陰養血，對產婦有很好的功效。

那麼咱們總結一下。海參與小米粥同時服用，這個時候小米粥就相當於藥引，來引導海參的功效。

為了簡單的回答問題，就不詳細的說它的原理，現在只說它的作用。

孕婦服用海參熬小米粥是可以的，但是不能長期的，大量的服，原因就是海參的主要作用還是補陽，所以，如果服用太多，可能會出現孕婦鼻出血的現象，另外由於海參有增強性功能的特點，服用太多可能會使孕婦有性生活的慾望，這樣是不利於胎兒生長的。

所以，我個人建議孕婦還是要山東的服用一點，也可以不用。因為孕婦有很多安全的保養食物的。