又到了秋天，涼爽的天氣讓很多媽媽想給寶寶斷了夜奶，讓寶寶在逐漸變冷的時候能夠睡個大長覺，當然，自己也能美美的睡個好覺就最好了。
那現在有個問題要先解決了，是不是要先斷了母乳才能戒掉夜奶呢？
對於這個問題，紐諾育兒的劉謙睡眠育嬰顧問先來和媽媽們聊一下夜奶的相關知識。
不同月齡的寶寶，正常需要夜奶的次數是不一樣的。新生兒（0—3個月）夜奶2—4次是正常的，4—5個月寶寶夜奶2次 左右也很正常，6—12個月寶寶夜奶1次左右，1歲以上的寶寶大部分 可以一覺睡到天亮，不再需要夜奶了。
下面我們繼續來了解一下夜奶的分類和產生的原因。
第一種型別：飢餓型夜奶
飢餓型夜奶又可以分為以下幾個小型別。
1.吃不飽：寶寶的晚餐沒有吃飽，或者吃得太早，又或者晚餐的能量不足，寶寶是真的餓了。對於新生兒和小月齡寶寶，這樣的夜奶比較常見。如果寶寶在夜晚睡覺前攝入的奶量，或者在輔食新增以後總體的熱量不足以維持寶寶長時間睡眠能量的需求，寶寶睡覺以後就容易感到飢餓，晚上醒來要吃夜奶也是正常的哦！特別是已經開始新增輔食了，但是輔食沒有吃對，比如給寶寶喝的是果汁、米湯、菜水等，這些食物能夠佔領足夠的胃容量，但是不能提供足夠的熱量，寶寶晚上餓醒了，不給吃夜奶是不行的哦！
2.消耗大：寶寶在白天的時候運動量大，或者晚上冷熱量消耗大，入睡前的晚餐奶提供的熱量不足以滿足寶寶的需求，寶寶真的很餓啊，不給夜奶，媽媽能夠忍心讓寶寶“飢寒交迫”嗎？特別是已經開始會爬行甚至學步的寶寶，白天運動量大消耗了大量的能量，晚上冷冷的又要消耗更多的熱量，給點加餐的要求一點不也不過分哈！
3.其他需求：天氣越來越乾燥，寶寶晚上渴了要喝點奶解渴，特別是母乳解渴。對於6個月以內的寶寶，晚上喝奶補充水分是很有必要的。
還有猛漲期的寶寶，對奶的需求好像沒有個夠一樣，奶量增加突然，但是持續時間不長，一般也就只有幾天，過幾天就又恢復到原來的夜奶次數。這是正常現象，及時滿足寶寶的需求才能讓寶寶健康成長。
所以，凡是飢餓型的夜奶，媽媽們要及時滿足寶寶的需求才是最好的選擇！
第二種型別：安撫型夜奶
1.查崗型：寶寶打卡，檢查媽媽在不在！夜奶是人肉打卡器！
A.白天媽媽沒有怎麼陪我，我很想媽媽，我要確認媽媽在陪著寶寶！打卡！
B.白天媽媽不見了，晚上又回來了！我要確認媽媽晚上不會不見了！打卡！
C.媽媽白天只是忙，只有晚上陪我好好玩，我要醒來和媽媽好好玩一下！打卡！
D.哇，好安靜，我好害怕媽媽不見了，我聽不到媽媽的心跳和呼吸聲了！打卡！
E.太黑了，我看不到媽媽在哪裡，我要確認媽媽還在不在身邊！打卡！
F.媽媽以前是摟著我睡覺的呢，今天怎麼沒有了呢？我要看看媽媽在不在！打卡！
哇嗚，對於高需求寶Bora說，寶寶依戀著媽媽，媽媽白天的陪伴太重要了，特別是媽媽已經重新回到工作崗位，上班很忙，甚至害怕離開時寶寶哭泣而偷偷溜走的，寶寶渴望著媽媽的陪伴，媽媽只有在晚上才能陪寶寶，那寶寶我晚上就不睡覺好好打卡吧！其實寶寶也很困啊，但是依偎在媽媽的懷抱，吸吮著媽媽的乳頭更重要！
2.安撫型：那些自我安撫能力比較好的寶寶，夜晚醒來能夠自己安撫自己接覺入睡，但是對於不會自我安撫的寶寶，夜晚醒來後可能會因為恐懼、害怕、孤單而需要媽媽或者其他人的安撫，而媽媽的安撫方式單一，不會採用其他方式安撫寶寶入睡，寶寶就只能喝幾口奶壓壓驚，打卡！打卡！這是人肉安撫奶嘴啊！
第三種類型：給錯型夜奶！
媽媽不瞭解寶寶的需求，或者沒有意識到寶寶的需求，只要一夜醒就給寶寶塞奶，以為寶寶還像剛剛出生時那樣一醒來就要吃奶。其實是媽媽會錯意亂了啊！寶寶好無辜！寶寶晚上醒來時有其他需求的，比如換尿不溼啊，自己想玩一會啊，寶寶不一定要吃奶！寶寶是被動夜奶啊！
第四種類型：習慣型夜奶
主要是不恰當的帶養方式導致的，比如以前每天晚上這個點媽媽就給奶吃，或者換尿不溼，換完了就給吃奶，還有每天在這個點給寶寶塞奶，含著乳頭睡覺，晚上要媽媽在這個點陪玩，媽媽想睡覺就塞奶，這些不良習慣不一而足，幾次下來，寶寶就認為晚上醒來吃奶時應該的，從而每天晚上就在這個時間點醒來吃點奶，乳頭生物鐘啊。
媽媽們，瞭解了寶寶夜奶的特徵型別了，對照著看看，自己家的寶寶是什麼型別的夜奶呢？除了第一種型別夜奶是需要的，其他型別都是不必要的。戒夜奶和斷母乳實在是沒有一毛錢的關係。戒夜奶需要媽媽首先明白寶寶的需求，並給予寶寶迴應，用更多的安撫方式來替代夜奶，讓寶寶和媽媽都獲得更高質量的睡眠。
如果對戒除寶寶的夜奶有任何疑問，想學習更多的安撫方式，可以諮詢專業的紐諾育兒睡眠育嬰顧問。
又到了秋天，涼爽的天氣讓很多媽媽想給寶寶斷了夜奶，讓寶寶在逐漸變冷的時候能夠睡個大長覺，當然，自己也能美美的睡個好覺就最好了。
那現在有個問題要先解決了，是不是要先斷了母乳才能戒掉夜奶呢？
對於這個問題，紐諾育兒的劉謙睡眠育嬰顧問先來和媽媽們聊一下夜奶的相關知識。
不同月齡的寶寶，正常需要夜奶的次數是不一樣的。新生兒（0—3個月）夜奶2—4次是正常的，4—5個月寶寶夜奶2次 左右也很正常，6—12個月寶寶夜奶1次左右，1歲以上的寶寶大部分 可以一覺睡到天亮，不再需要夜奶了。
下面我們繼續來了解一下夜奶的分類和產生的原因。
第一種型別：飢餓型夜奶
飢餓型夜奶又可以分為以下幾個小型別。
1.吃不飽：寶寶的晚餐沒有吃飽，或者吃得太早，又或者晚餐的能量不足，寶寶是真的餓了。對於新生兒和小月齡寶寶，這樣的夜奶比較常見。如果寶寶在夜晚睡覺前攝入的奶量，或者在輔食新增以後總體的熱量不足以維持寶寶長時間睡眠能量的需求，寶寶睡覺以後就容易感到飢餓，晚上醒來要吃夜奶也是正常的哦！特別是已經開始新增輔食了，但是輔食沒有吃對，比如給寶寶喝的是果汁、米湯、菜水等，這些食物能夠佔領足夠的胃容量，但是不能提供足夠的熱量，寶寶晚上餓醒了，不給吃夜奶是不行的哦！
2.消耗大：寶寶在白天的時候運動量大，或者晚上冷熱量消耗大，入睡前的晚餐奶提供的熱量不足以滿足寶寶的需求，寶寶真的很餓啊，不給夜奶，媽媽能夠忍心讓寶寶“飢寒交迫”嗎？特別是已經開始會爬行甚至學步的寶寶，白天運動量大消耗了大量的能量，晚上冷冷的又要消耗更多的熱量，給點加餐的要求一點不也不過分哈！
3.其他需求：天氣越來越乾燥，寶寶晚上渴了要喝點奶解渴，特別是母乳解渴。對於6個月以內的寶寶，晚上喝奶補充水分是很有必要的。
還有猛漲期的寶寶，對奶的需求好像沒有個夠一樣，奶量增加突然，但是持續時間不長，一般也就只有幾天，過幾天就又恢復到原來的夜奶次數。這是正常現象，及時滿足寶寶的需求才能讓寶寶健康成長。
所以，凡是飢餓型的夜奶，媽媽們要及時滿足寶寶的需求才是最好的選擇！
第二種型別：安撫型夜奶
1.查崗型：寶寶打卡，檢查媽媽在不在！夜奶是人肉打卡器！
A.白天媽媽沒有怎麼陪我，我很想媽媽，我要確認媽媽在陪著寶寶！打卡！
B.白天媽媽不見了，晚上又回來了！我要確認媽媽晚上不會不見了！打卡！
C.媽媽白天只是忙，只有晚上陪我好好玩，我要醒來和媽媽好好玩一下！打卡！
D.哇，好安靜，我好害怕媽媽不見了，我聽不到媽媽的心跳和呼吸聲了！打卡！
E.太黑了，我看不到媽媽在哪裡，我要確認媽媽還在不在身邊！打卡！
F.媽媽以前是摟著我睡覺的呢，今天怎麼沒有了呢？我要看看媽媽在不在！打卡！
哇嗚，對於高需求寶Bora說，寶寶依戀著媽媽，媽媽白天的陪伴太重要了，特別是媽媽已經重新回到工作崗位，上班很忙，甚至害怕離開時寶寶哭泣而偷偷溜走的，寶寶渴望著媽媽的陪伴，媽媽只有在晚上才能陪寶寶，那寶寶我晚上就不睡覺好好打卡吧！其實寶寶也很困啊，但是依偎在媽媽的懷抱，吸吮著媽媽的乳頭更重要！
2.安撫型：那些自我安撫能力比較好的寶寶，夜晚醒來能夠自己安撫自己接覺入睡，但是對於不會自我安撫的寶寶，夜晚醒來後可能會因為恐懼、害怕、孤單而需要媽媽或者其他人的安撫，而媽媽的安撫方式單一，不會採用其他方式安撫寶寶入睡，寶寶就只能喝幾口奶壓壓驚，打卡！打卡！這是人肉安撫奶嘴啊！
第三種類型：給錯型夜奶！
媽媽不瞭解寶寶的需求，或者沒有意識到寶寶的需求，只要一夜醒就給寶寶塞奶，以為寶寶還像剛剛出生時那樣一醒來就要吃奶。其實是媽媽會錯意亂了啊！寶寶好無辜！寶寶晚上醒來時有其他需求的，比如換尿不溼啊，自己想玩一會啊，寶寶不一定要吃奶！寶寶是被動夜奶啊！
第四種類型：習慣型夜奶
主要是不恰當的帶養方式導致的，比如以前每天晚上這個點媽媽就給奶吃，或者換尿不溼，換完了就給吃奶，還有每天在這個點給寶寶塞奶，含著乳頭睡覺，晚上要媽媽在這個點陪玩，媽媽想睡覺就塞奶，這些不良習慣不一而足，幾次下來，寶寶就認為晚上醒來吃奶時應該的，從而每天晚上就在這個時間點醒來吃點奶，乳頭生物鐘啊。
媽媽們，瞭解了寶寶夜奶的特徵型別了，對照著看看，自己家的寶寶是什麼型別的夜奶呢？除了第一種型別夜奶是需要的，其他型別都是不必要的。戒夜奶和斷母乳實在是沒有一毛錢的關係。戒夜奶需要媽媽首先明白寶寶的需求，並給予寶寶迴應，用更多的安撫方式來替代夜奶，讓寶寶和媽媽都獲得更高質量的睡眠。
如果對戒除寶寶的夜奶有任何疑問，想學習更多的安撫方式，可以諮詢專業的紐諾育兒睡眠育嬰顧問。