你的這種情況可能是睡眠呼吸暫停綜合徵，是指每晚7小時睡眠過程中呼吸暫停反覆發作30次以上或者睡眠呼吸暫停低通氣指數增多並伴有嗜睡等臨床症狀。建議儘早手術治療，可以誘發猝死。

來一條不正經的科普！

俺覺得吧，這個問題得這麼推理:

人出氣的地方有兩個:嘴巴和鼻子（有人說還有屁眼，哦，對不住，此氣非彼氣）。

二選一，要是鼻子出不了氣了，就只能用嘴巴出了吧。

該怎麼辦？捏鼻子、用臭襪子堵鼻子，最直接有效。

當然，除了人為因素以外，鼻屎太多了也會有同樣的效果。

鼻炎、鼻息肉、腺樣體肥大……這都是什麼鬼，不是說好了不正經的嗎

我很多人是習慣口式呼吸，也有很多人是鼻式呼吸， 個人建議要練習習慣用鼻子呼吸，因為經常用嘴呼吸會影響容貌，常見於兒童腺樣體肥大。由於腺樣體肥大後堵塞鼻孔，繼而長期張嘴呼吸會出現面部發育畸形，造成容貌改變，上顎骨變長，上顎高，上下牙對不齊，嘴唇上翻增厚，面部缺乏表情等，成為腺樣體面容。 所以還是用鼻子呼吸的好！ 不然要鼻子幹嘛？

睡覺時張嘴呼吸，原因有很多。

很多人睡覺時下意識張嘴呼吸，雖然知道這種呼吸方式非常不健康，但是由於不知道原因，因此很難改正。

張嘴呼吸，其原因是缺氧和二氧化碳瀦留。而引起缺氧和二氧化碳瀦留的，才是真正導致人張嘴呼吸的元兇。

從環境上來講，一般是環境氣壓低、空氣氧含量不足，這主要是臥室太不通風的問題，或者室內汙濁，尤其是睡前在臥室吸菸，或者臥室裡養了耗氧量較高的植物，就比較容易導致人在睡眠中為了獲取更多的新鮮空氣而張嘴呼吸；

現實中，有很多人張嘴呼吸，則是因為缺乏鍛鍊，肌肉甚至骨骼都沒有足夠的強度，導致睡覺時只要姿勢稍不合適，胸廓就變形，造成呼吸不暢，於是張嘴呼吸。這種情況，很多先天胸廓病人也有，例如扁平胸者；

疾病因素，從西醫來講的話，主要是慢性肺心病和肺迴圈障礙所致，如肺血栓栓塞、肺動脈血壓不穩等，多見於中老年患者；

中醫方面，胸痺氣瘀者、任脈虧虛者，在睡覺時也很容易張嘴呼吸。這些情況也算比較常見，五臟任意一髒氣虛，或是平素極度缺乏鍛鍊，任脈羸弱者，以及肥胖人士，都是睡覺張嘴呼吸的高發人群。

睡覺張嘴呼吸，屬於睡眠呼吸綜合症。呼吸窘迫可發展成低通氣、阻塞乃至暫停，不加以控制的話，不僅罹患口腔鼻咽疾病的風險大大增高，還將逐漸影響睡眠，並可累及心血管系統。

如果長期睡覺張嘴呼吸，可以諮詢一下醫師，遵從醫師的指點進行校正。校正無效者，應及早進行全面檢查。