積食是指寶寶乳食過量，損傷了脾胃，寶寶常有以下表現：

　　1、寶寶表現為厭食，對食物不感興趣，一頓飯要吃很長時間。

　　2、寶寶消化功能不好，表現為腹脹、大便乾燥或腹瀉。

　　3、寶寶免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽。

　　4、寶寶睡眠不好，很難哄睡著，或是睡著了也不踏實。

　　5、媽媽和寶寶對話時，會聞到小傢伙口中的酸腐味。

寶寶積食，導致腸胃消化不好， 此時不能吃肉類和油膩的食物，宜清淡。以下方法可以嘗試：

一、食療療法

當孩子出現積食情況後可以有選擇性的讓孩子吃些有助於消化的食療進行治療。

1、糖炒山楂。功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

2、山藥米粥。功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿蔔粥。

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

二、推拿消食

家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。常用的有三種方法，前兩種有消食退積之功效，最後一法能清熱、安神，對於發熱的積食患兒可以三法聯用，每天每種方法分別推拿10分鐘。

1、退六俯:沿患兒左上肢尺側(即下方)，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150~200次。

2、瀉大腸:沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

3、清水:沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。

4、除此以外，還可取白蘿蔔2斤、生薑2兩、大蔥4棵，剁碎後炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發汗即可，也能消、退熱。

如果積食引起發燒，那麼就要採取措施降下來體溫。多讓寶寶喝水，多休息。如果症狀不見消失或者越來越嚴重，就要立即就醫，以免耽誤病情。