建議服用蜂王漿。蜂王漿味甘、酸，性平，主要功能是養生保健，促進生長，延緩衰老，強腎，養顏，益肝健脾，提高免疫力，增強體質，調節機體，抗菌消炎，抵禦輻射，增進食慾，改善睡眠。輔助治療：糖尿病、高血壓、癌症、肝病、腎病、肺病、貧血、外傷、褐斑、風溼、失眠、胃炎、動脈硬化、神經衰弱、病後虛弱。不孕不育、性功能低下、老年痴呆、骨質疏鬆、疲勞綜合徵、更年期障礙、兒童營養不良和白細泡減少症等。活性冷凍蜂王漿保健用量每日2-4克，蜂王漿凍乾粉1.0克，每日1次，早或晚服用均可。治療用量可加大到每日10克（凍乾粉3-4克），對於癌症和垂危病人不受此限。

　現在的人都比較青睞中醫來治療更年期失眠，因為一般的中醫治療副作用小，能更好的治療更年期失眠，那麼更年期失眠吃什麼中成藥好?　　更年期潮熱汗出可用中藥敷臍治療。藥物製作：五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份，共研調末，裝瓶中密封備用。　　中醫治療更年期抑鬱症吃什麼中藥呢?常見的有活血化瘀膠囊和枸杞柴胡湯等。　　中醫治療更年期失眠症常用的中藥，有酸棗仁湯合甘麥大棗東加減和婦復寧湯等。　　中醫治療絕經後骨質疏鬆症常用健骨散以及固精養血湯等。　　那更年期失眠的原因有以下幾點：　　

1、晚餐過量。如果你晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，延長胃內排空　　時間，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。　　

2、睡前喝酒。許多人往往喜歡睡前小酌一杯，付出的代價可能是半夜醒來數次，睡眠質量嚴重受損，這可能與酒精抑制其快速動眼期有關，導致深睡期很短或幾乎沒有。有酗酒習慣的人，即使花很多時間在床上，睡眠質量仍會很差，長此以往將導致嚴重失眠。　　

3、食用過多產氣的食物。辛辣食物干擾睡眠，辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而造成失眠。過多食用含咖啡因飲料或食物常是導致失眠的誘因。　　以上是關於更年期的部分資訊，如果想要知道更多的資訊，可以親自到醫院諮詢專業醫生，聽取醫生的建議，儘快的度過更年期。　　治療更年期的藥物有很多，可以參考一下一些藥物。　　紅麗來結合雌激素片：治療中-重度與絕經相關的血管舒縮症狀。目前無資料表明，雌激素對絕經期出現的神經症狀或抑鬱症有效，故雌激素不用於治療此類症狀。　　希爾安寧心安神膠囊：寧心安神膠囊鎮驚安神，寬胸寧心。用於更年期綜合症，神經衰弱症，諸症可用。口服，一次4粒，一日3次。　　更年寧：具有疏肝解鬱，益氣養血、健脾安神的作用。本品用於更年期引起的心悸氣短，煩躁易怒、眩暈失眠，陣熱汗出，胸乳脹痛，月經紊亂等症。