人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。

三十而立，四十而不惑，五十而知天命。

中年人脫去年少的稚嫩，開始明白自己的人生格局和定位，有了自己的家庭，責任與義務。中年人很累。

他們有工作，白天面對嚴苛的領導，不由分說的責怪，心裡委屈還得面對同事的悄然私語，眼神異樣。

下了班，回到家，沒人關心你工作順利嘛，畢竟幹了好多年了，也一直都是這麼做過來的，你會聽到的永遠都是家長裡短，你的父母怎麼怎麼了，我父母多久沒去看望了，孩子學校怎麼了，別的孩子有什麼什麼，咱家的孩子不能輸在起跑線上。。。你很累，但你不得不去照她們說的做，因為沒錯，她們考慮的很全，但唯獨沒有考慮到你。

父母年邁，需要贍養，兩邊的父母需要均衡，不能偏差。孩子讀書需要輔導，興趣班，學校如何抉擇。沒人關心你工作順不順利，只關心你什麼時候發工資。男人很累，人到中年，越發覺得孤獨，不為自己而活，抗起來的是一個家庭的責任。所以啊，女人請多一點體諒吧，男人不容易的，少拌兩句嘴，在他煩悶困擾的時候，輕輕說一句：親愛的，你辛苦了。

前段時間很火的一句話“中年男人不如狗”，

也有人說過“越早進入中年，人生的緊迫感就越強。”

在現在這個社會，每個人活的都很難，尤其是中年男人，就更難了。因為他們身上揹負著多重壓力，在單位是員工下屬無堅不摧的領導，回到家是父母有求必應的兒子，是為妻子遮風擋雨的丈夫，是孩子無所不能的老爸……

中年男人的身邊，都是需要依靠他的人，卻沒有一個能讓他依靠的人。他們通常假裝很強大，假裝很開心，即便早已是焦頭爛額，但還是要表現出一副雲淡風輕的樣子。面對事業生活的壓力，內心的彷徨與苦澀也只是藏在心裡獨自咀嚼，因為他們不能說，也沒人可以說。

謝邀，男人到中年，在家庭，事業都是最關健，壓力最大的時候，洽好這時，也是男人成熟了的時候，對身上的各種擔子和責任，體會最深，因而不願把這些情緒向外經易吐露，總願默默地透過男子漢的氣迫，去改變去創造，而更不願求於他人，更不願把這些情緒分擔給家人。我認為這不是壞事，是男子漢有擔當的一種付反應吧！當他渡過難關，有了成就，這種感受自然消失。

男人一到四十多歲，來自各方的壓力太大。單位工作也不好乾。天天任務可多，上面時常來抽查也不打個招呼。尤其在部門工作又負個小責，在飯店吃個飯還要選個偏地方。明明AA制還那麼膽小。發個吃飯鏡頭上朋友圈也不許照臉，一個小科長還真把自已當官了。可他妻子可不一樣。在企業上班，下班花枝招展的。不怨人說四十如虎，還總報怨丈夫慫X，老是腰痛腿軟的。這天天要快樂，把丈夫累壞了。還非讓吃藥。真是商女不知亡國恨。一個女兒娘不管。全靠丈夫一人。雖說上了大學，一天離不開老子。放假去接，開學去送。接回幾包髒衣物還得老子洗。送時買大包食品，老子給抱上宿舍。他身邊這一大一小倆美女，哪個都不省油。他掙的雖不少，只給女兒花。我也沒見他大方過。一天到晚沒個笑臉的。他妻可是不管不顧的，天天晚上不在家，哪裡歡樂哪有她。

中年男人在生活中時常覺得自己弧單，從客觀的社會生活中觀察，這種現象只是社會成員同齡人的個例而己，並不是這個年齡段的所有男人都是這種感覺。也不是普遍現象。我的這個結論理由是。

<一>，從持有這種狀態的中年男人透過現象看內在，有這幾種可能。

其一，他個人的人生理想和目標，和現實生活是否有差距？雖從年青時拼博到中年了，仍感到和初心的預期有距離，被遠大的理想和目標壓抑的時常感到弧單。

面對孤單，他應該回頭審視一下，自己走過的路，作一個人生小結，從中就能發現自己設計的人生目標和現實自己的努力奮鬥之間的矛盾，一旦發現，就要儘快地進行修改和完善。

其二，人生理想和目標正確，是否存在施實的過程中，在方法和措施上不得力，事倍功半，讓自己有壓力產生孤單。這就需要立即調整方法和措施。

其三，個人能力有限，在交友和處事上不會利用他人的智慧和力量，為自己的事業獻策出力。

社會實踐中，枚不勝舉的例子告訴我們，凡事業有成就者，非一人所能，都是個人的智慧和能力與朋友們集思廣義的結果。事業中常有弧單的感覺，就是缺少親戚朋友的有力支援和援助。若身邊有一幫朋友其中有幾個知己相助，決對不會有弧單之感，只會收穫成功的快樂。

其四，弧單的感覺來自自己的心態。自己是否心胸狹窄，計較太多而產生？若把自己的心態調整好，讓自己懷著積極向上的Sunny心態，面對生活中的各種壓力和無奈，就能做到忙中不說錯話，亂局不看錯人，複雜不迷方向。就能做到接納，改變和放棄，遇事冷靜以待，三思而行，水到渠成。隨遇而安。

第五個可能，是否是以物為喜的慾望在作怪？和別人攀比思想嚴重，不知足不滿足，無論怎麼獲得，都感到沒有達到。至使自己因慾望過高產生壓抑，讓自己感到孤單？

透過中年男人時常覺得自己好弧單的現象看，他在日常生活中這五種潛在思想意識才讓其時常感到弧單。其中最關鍵的是個人的心態。什麼樣的心態，決定什麼樣的結果。

<二﹥，說中年男人這種現象是個例，是從社會現象普遍中得出的總結。

人生到了中年，雖上有老下有小，但個人從年青時代拼到中年，也二十多年了，不僅有了豐富的人生閱歷，更有了思想意識較成熟的思維。生活也有了一定的物質基礎，積累了不少的人生經驗。也讓自己走向了成熟。這個年齡段，是人生四季中的金秋收獲季。生活壓力有，但不至於時常感到弧單。這是人生的正常規律。所以，有中年男人時常覺得好孤單，只是社會生活中的個別現象，而不是這個年齡段所有男人的常態。

解決個別男人中年覺得弧單的現象，主要靠自己，主要從調整心態入手，把心態調整積極向上而且Sunny，百病消除。

中年男人會感覺好孤單，這個問題有思考過，現實照進理想，明白了什麼是現實，同時身邊都是需要自己依靠的人，而可以依靠的越來越少，只能選擇自救，孤單是好還是壞，全靠自己的認定！

那有哪些情況導致的呢？初略分析一下，淺見請見諒:

進入中年的階段，面對上有老下有小的境地，在現在這個社會變革很快的時代，壓力只能用山大來形容(家裡有礦當我瞎掰)，身邊的朋友大多也是處於這個階段，每個人都在忙著過好自己家庭的生活，看懂了什麼是現實，也明白了能夠依靠的只有自己，會越來越放棄那些不必要的人際關係，心裡有苦又何必帶給他人。

俗語說“清官難斷家務事”，每個家庭和個人煩惱都是不一樣和紛擾繁雜，在好的朋友也沒有辦法可以給予確切適合自身的建議，同時大家都有需要自己解決的問題，越來越不想麻煩朋友，選擇自己獨立解決。

面對現實的壓力、焦慮等等情況，過於嘈雜的環境不利於思考，有一些煩惱也不可能全部和朋友去分享，總有一些問題需要獨自承擔，同時還要需要考慮社會的眼光，只能選擇清醒的沉靜下來認識自我，分享總結歸納，慢慢的開始享受孤獨帶來的安寧和心靈的放飛。

中年階段雖然有這樣和那樣的壓力和責任，但是這也是人生最穩重最精彩的年紀，要學會尋找自己的愛好和排解自己負面情緒的辦法，雖然有苦，但也要有發現樂的意識，多用“平常心”和“知足常樂”心態去看待問題。

孤獨，有時候性格外向的人，其實是最容易孤獨的，人孤獨，可以看清楚世間百態，認清現實生活中的不容易。人孤獨，心靈不孤獨。。孤獨寂寞，，時想要有人陪伴，心靈有了寄託。有了依靠。每個人都想有幸福的港灣。沒有家的人到哪裡都是漂泊。