1.多提升知識方面，比如修養書籍、溝通方式書籍、社交書籍。

2.多出去走走旅遊，多參加些團體活動，能在遇到不同的人的時候，潛意識的做正確的交流，就想打怪升級，需要經驗積累。

3.可以試著參加一些極限運動，在十分緊張的過後，身心會平靜，在說話的時候也會緩和語氣。

個人的觀點，有不足的地方大家可以在新增。

經驗可以使我們少走彎路，幫助我們成長。我們必須首先改變我們自己，消除一切不良因素，才能享受由於成功帶給我們的美好生活的樂趣。——（美）露絲•羅茜

改變一個人慣有的行為方式是一件比較困難的事情，通常改變一個人可以透過兩種途徑：一種是本身願意改變，也就是內部改變，第二種是透過環境影響從外部改變。最好的辦法就是結合內外部的改變。

一、自我認識，發自內心的改變

改變一個人首先需要這個人自己認識到自己的行為方式是不妥當的。如果說他能認識到他的說話方式和說話口氣讓他在意的人受了傷害，並且這種傷害讓他產生了愧疚，那麼他就會在一定程度上去控制自己的表達。

這種方法就是讓他對自己的行為有深刻的認識，人只有經歷過苦難才知道哪裡需要改進，哪裡需要控制，才願意改變自己，才能更快的成長。

很多時候人們總是希望自己能變得更好，也意識到要變得更好，就是沒有行動。為什麼沒有行動？因為就算沒有改變，因為自己在舒適區，一旦改變，就會非常不舒服。所以說一旦某些行為讓自己過不下去，或者非常難受的時候，人才會被逼的作出改變。

這也是能自律的人與不自律的人很大的區別！一個是主動尋求改變，讓自己變的更好；一個是被動的被改變，因為不變就沒法生存下去！

二、外部環境影響，被動的改變

讓人承認自己的錯誤是非常難的一件事！改變一個人還可以讓他感受對自己的行為方式是否能接受。作為親朋好友，可以試著用他的說話口氣和方式與他交流，並且做的可以比他還激進一點，刺激他認識到這種交流會讓他很難受，很困擾。再問問他這種說話口氣和方式他喜歡嗎？從而引導他，因為他的這種說話方式和口氣讓大家很難受，不想與他有交集！

人都有趨利避害的傾向，當他意識到屬於自己的利益逐漸離自己遠去的時候，他會反思哪裡沒做好，這時候有人再去提點一二，相信他很快就會反應過來，並且做出改變。

也可以請他去參加一些交流活動，看看那些高情商，會說話的人是怎麼說話的，回來可以與他也探討一下一天的收穫。

要改變一個人需要一個很長的時間和耐心，我們都不喜歡有人直接點出我們的錯誤，強行要求我們改正，即便是在職場，我們聽到這樣的話心裡也會不舒服，認為自己的工作成果被否定了，心裡也會很難受。

因此，要改變一個人需要從引導他認識自己的問題和改變他周遭的環境開始，內外部因素相結合，效果才會更好。每個人的思維方式都不一樣，決定改變一個人之前先好好了解這個人，他通常的思維模式如何，什麼樣的事情對他會有影響，他願意為之改變，切不可操之過急，免得適得其反！